۹۶۹۱۴
۱۸۱۷
۱۸۱۷
پ

چه کسانی دیابت بارداری میگیرن؟

از هر ۱۰۰ زن باردار، ۱۸ زن با دیابت بارداری تشخیص داده می شود و این وضعیت می تواند مشکلات بهداشتی را حین بارداری و زایمان برای مادر و کودک ایجاد کند.

از هر ۱۰۰ زن باردار، ۱۸ زن با دیابت بارداری تشخیص داده می شود و این وضعیت می تواند مشکلات بهداشتی را حین بارداری و زایمان برای مادر و کودک ایجاد کند. دیابت بارداری معمولا بعد از تولد نوزاد برطرف می شود و در اکثر موارد در سه ماهه دوم بارداری خود را نشان می دهد. علائم دیابت بارداری شبیه علائم بقیه انواع دیابت است.
افزایش اشتها، تشنگی زیاد، پرادراری، عفونت های مکرر در مثانه و پوست، قند خون بالا، تغییرات غیر عادی وزن، احساس خستگی از علائمی هستند که ممکن است زن باردار مبتلا به دیابت بارداری آنها را تجربه کند.

شانس ابتلا به این عارضه بالا می رود اگر شما:

قبل از بارداری اضافه وزن داشته باشید.

یکی از اعضای خانواده شما دیابت داشته باشد.

سن شما هنگام بارداری بالای 25 سال باشد.

در بارداری های قبلی مبتلا به دیابت بارداری شده باشید.

سابقه ابتلا به قند خون بالا داشته باشید.

اما اگرچه دیابت بارداری در اکثر موارد بعد از زایمان فروکش می کند، راهکارهایی برای جلوگیری از ابتلا به آن در طول دوران بارداری پیشنهاد شده است. با یک متخصص تغذیه برای تهیه یک طرح رژیم غذایی که هم برای شما و هم برای کودکتان مناسب باشد، مشورت کنید. از خوردن مواد شیرین خودداری کنید، غذای روزانه ‌تان را در وعده‌ های کوچک و متعدد مصرف کنید. مقدار کافی میوه، سبزی تازه و غلات کامل مصرف کنید. این را بدانید که هر 10 گرم افزایش مصرف فیبر در روز، 26 درصد شانس ابتلا به دیابت حاملگی را کاهش می دهد.
ورزش منظم سطح گلوکز بدن شما در محدوده سالم نگه می دارد.حدود ۴ ساعت در هفته یا دست کم ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید. درباره مقدار و نوع ورزشی که برای شما مناسب است، با پزشک تان مشورت کنید. قند خون‌ تان را به طور مکرر مطابق با توصیه‌ دکتر اندازه بگیرید و نتایج آن را ثبت کنید، تا پزشک تان بتواند میزان قند خون ‌تان را زیر نظر داشته باشد. داروهای تجویزشده برای دیابت را دقیقا مطابق با تجویز دکتر مصرف کنید. پس از تولد فرزند نیز به دنبال رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشید.
پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.