دیدن کابوس در بارداری، درد مشترک همه زنان
دیدن کابوس و رسیدن به اختلالات در خواب دوران بارداری مشکلی است که اکثر زنان حامله در دوران بارداری ان را تجربه می کنند.
کابوس مشترک درخواب زنان باردار
دیدن کابوس و رسیدن به اختلالات در خواب دوران بارداری مشکلی است که اکثر زنان حامله در دوران بارداری ان را تجربه می کنند. شاید جالب باشد که بدانید برخی از این کابوس ها و خواب های وحشتناک در بین اکثر زنان باردار دنیا مشترک است.
در سال ۱۹۷۰ روانشناس معروفی به نام آلن سیگل یک کارگاه برای خوابهای زنانه حامله گذاشت. بعد از اینکه زنان حامله خوابها و تصویرهای عجیب غریبی را که دیده بودند به اشتراک گذاشتند تمامیشان را ترس فرا گرفته بود که آیا مادر خوبی خواهند شد؟ آیا کودک من سالم است؟ مبادا مثل داستانهای افسانه ای باشد؟
طبق تحقیقات دکتر سیگل، این پیشرفت ها و تغییرات در رویاها و خوابهای زنان حامله در طی 9 ماه بارداری بسیار مهم و قابل تعمق است که شاید کمتر به آنها توجه می شود.
همه آن خوابهای عجیب و غریب و کابوس های زنان حامله به علت روند بازسازی ذهن است که زنان به صورت کاملا ناخودآگاه با نقش جدید و گاهی با نقش متفاوتی دز زندگی روبه رو می شوند. این تغییرات ذهنی به همراه تغییرات شدید هورمونی زایمان و دوره بارداری را به یک دوره عجیب و اسرار آمیز از منظر روانی تبدیل کرده است.
باید بدانید که تغییرات هورمونی می تواند این استرسها و خوابهای عجیب و غریب دوران بارداری را تشدید کند. از آنجا که ترشح کورتیزول در دوران بارداری شبها افزایش می یابد در کابوسهای شبانه بی تاثیر نخواهد بود. هر چند هنوز کسی ثابت نکرده است که این هورمون مستقیما در خوابها و کابوسها نقش دارد اما کسی هم ارتباط قوی آن را با رویاها و خوابهای زنان باردار منکر نشده است.
تعدادی از خوابها و کابوس های مشترک زنان حامله را بر اساس تحقیقات مجله huffpost parents که از خوانندگانش خواست خوابهایشان را به اشتراک بگذارند را در اینجا آورده ایم. جالب است بدانید که این نتایج بعدها توسط روانشناسان دیگر مورد تحقیق و بررسی قرار گرفته و زنان باردار زیادی این در این کابوسها و خوابها مشترک بودند.
کابوس هایی که مشترک در خواب زنان باردار دنیاست
خواب زایمان در مکان عمومی
وقتی زنان به سه ماه سوم بارداری می رسند. معمولا خوابهای واضحی درباره زایمانشان می بینند ، که کاملا امری طبیعی است. هر چند معمولا خوابها عجیب اند مانند زایمان کردن در مکان عمومی یا گاهی دیدن سر نوزاد که از زیر لباس دیده می شود. این خوابها دقیقا نشان دهنده نگرانی زن از زایمان و اینکه مبادا همه چیز طبق کنترل و طبق برنامه نباشد است. و صد البته هیجان مادر برای هر چه زودتر دیدن نوزادش.
خواب به دنیا آوردن حیوان یا یک موجود عجیب غریب
این خواب اصلا عجیب نیست و خیلی هم شایع است. اینکه زن حامله خواب می بیند یک حیوان به دنیا آورده یا یک شی یا یک موجود عجیب غریب و حتی آدم فضایی. از همان زمان که فروید در سال 1899 کتابی در این مورد منتشر کرد وحتی سالهای خیلی قبل زنان حامله این خواب عجیب را می دیدند که نشانه اش هم استرس و ترس از سلامت و کامل بودن فرزندشان است.
خواب ترک کردن و گم کردن نوزاد
این اضطراب و ترس از مسئولیت مادر شدن در این خواب بسیار نمود دارد. زنان حامله گاهی خواب می بینند که نوزاد خود را جایی جا گذاشته اند یا نوزادشان را فراموش کرده اند. گم کردن فرزند نشان دهنده این است که زن هنوز می ترسد که آماده نباشد به خوبی از فرزندش مراقبت کند.
کابوس درباره آسیبهای فیزیکی نوزاد
همه می دانیم که احساس ترس و اضطراب به کابوسهای شبانه ختم می شود و اما در مورد زنان حامله بسیار شایع است که کابوس کودک ناقص ببینند.شبها با ترس از خواب بیدار می شوند و از اینکه نوزادشان ناقص و عجیب است از خود و خوابی که دیده اند شرمنده می شوند.
کابوس آسیب رساندن به نوزاد
زنان حامله این کابوس را هم زیاد می بینند که به نوزادشان نخواسته آسیب رسانده اند. با اشتباه شیر دادن او را خفه کرده اند و یا نفهمیده اند و به هر دلیلی و شیوه ای نخواسته او را از بین برده اند مثل اینکه چیزی در گلویش گیر کند یا در حمام از دستش سر بخورد. همانطور که قبلا هم گفتیم تمام این خوابها وکابوسها برای زنان حامله طبیعی است و هیچ ارزشی از مادر بودن و کامل بودن آنها کم نمی کند.
این را خود زنان باردار باید بدانند که تمام این کابوسها از استرس و نگرانی ناشی می شود و نشانه هیچ چیزی در جهان بیرونی نیست. حتی خواب دیدن جنیسیت نوزاد یا چهره او حتی اگر بر حسب اتفاق درست از آب دربیاید اما باز هم ناشی از همان دلایلی است که قبلا ذکر کردیم. بهترین کار در این دوران داشتن آرامش است. مردان و پدران آینده باید این حس را درک کنند و با هر چه بیشتر عشق ورزیدن و در آغوش گرفتن همسرشان او را آرامتر می کنند. آقایان بدانند اگر می خواهند هم همسرشان و هم فرزندشان در سلامت روانی کامل باشند شبها زنشان را در آغوش بگیرند و بخوابند. این احساس آرامشی که مرد به زنش می دهد در کاهش استرس های بارداری بسیار موثر است. به ویژه اینکه این 9 ماه برای هر دو یک تجربه زیبا در زندگی است که باید از لحظه به لحظه اش با همه سختی هایش لذت ببرند. اگر مردها بدانند که چقدر می توانند در کم کردن این کابوسها و خوابهای وحشتناک به همسرشان کمک کنند هیچ وقت از آرام خوابیدن و در آغوش گرفتن همسرشان در نهایت خستگی دریغ نخواهند کرد.
دیدن کابوس و رسیدن به اختلالات در خواب دوران بارداری مشکلی است که اکثر زنان حامله در دوران بارداری ان را تجربه می کنند. شاید جالب باشد که بدانید برخی از این کابوس ها و خواب های وحشتناک در بین اکثر زنان باردار دنیا مشترک است.
در سال ۱۹۷۰ روانشناس معروفی به نام آلن سیگل یک کارگاه برای خوابهای زنانه حامله گذاشت. بعد از اینکه زنان حامله خوابها و تصویرهای عجیب غریبی را که دیده بودند به اشتراک گذاشتند تمامیشان را ترس فرا گرفته بود که آیا مادر خوبی خواهند شد؟ آیا کودک من سالم است؟ مبادا مثل داستانهای افسانه ای باشد؟
طبق تحقیقات دکتر سیگل، این پیشرفت ها و تغییرات در رویاها و خوابهای زنان حامله در طی 9 ماه بارداری بسیار مهم و قابل تعمق است که شاید کمتر به آنها توجه می شود.
همه آن خوابهای عجیب و غریب و کابوس های زنان حامله به علت روند بازسازی ذهن است که زنان به صورت کاملا ناخودآگاه با نقش جدید و گاهی با نقش متفاوتی دز زندگی روبه رو می شوند. این تغییرات ذهنی به همراه تغییرات شدید هورمونی زایمان و دوره بارداری را به یک دوره عجیب و اسرار آمیز از منظر روانی تبدیل کرده است.
باید بدانید که تغییرات هورمونی می تواند این استرسها و خوابهای عجیب و غریب دوران بارداری را تشدید کند. از آنجا که ترشح کورتیزول در دوران بارداری شبها افزایش می یابد در کابوسهای شبانه بی تاثیر نخواهد بود. هر چند هنوز کسی ثابت نکرده است که این هورمون مستقیما در خوابها و کابوسها نقش دارد اما کسی هم ارتباط قوی آن را با رویاها و خوابهای زنان باردار منکر نشده است.
تعدادی از خوابها و کابوس های مشترک زنان حامله را بر اساس تحقیقات مجله huffpost parents که از خوانندگانش خواست خوابهایشان را به اشتراک بگذارند را در اینجا آورده ایم. جالب است بدانید که این نتایج بعدها توسط روانشناسان دیگر مورد تحقیق و بررسی قرار گرفته و زنان باردار زیادی این در این کابوسها و خوابها مشترک بودند.
کابوس هایی که مشترک در خواب زنان باردار دنیاست
خواب زایمان در مکان عمومی
وقتی زنان به سه ماه سوم بارداری می رسند. معمولا خوابهای واضحی درباره زایمانشان می بینند ، که کاملا امری طبیعی است. هر چند معمولا خوابها عجیب اند مانند زایمان کردن در مکان عمومی یا گاهی دیدن سر نوزاد که از زیر لباس دیده می شود. این خوابها دقیقا نشان دهنده نگرانی زن از زایمان و اینکه مبادا همه چیز طبق کنترل و طبق برنامه نباشد است. و صد البته هیجان مادر برای هر چه زودتر دیدن نوزادش.
خواب به دنیا آوردن حیوان یا یک موجود عجیب غریب
این خواب اصلا عجیب نیست و خیلی هم شایع است. اینکه زن حامله خواب می بیند یک حیوان به دنیا آورده یا یک شی یا یک موجود عجیب غریب و حتی آدم فضایی. از همان زمان که فروید در سال 1899 کتابی در این مورد منتشر کرد وحتی سالهای خیلی قبل زنان حامله این خواب عجیب را می دیدند که نشانه اش هم استرس و ترس از سلامت و کامل بودن فرزندشان است.
خواب ترک کردن و گم کردن نوزاد
این اضطراب و ترس از مسئولیت مادر شدن در این خواب بسیار نمود دارد. زنان حامله گاهی خواب می بینند که نوزاد خود را جایی جا گذاشته اند یا نوزادشان را فراموش کرده اند. گم کردن فرزند نشان دهنده این است که زن هنوز می ترسد که آماده نباشد به خوبی از فرزندش مراقبت کند.
کابوس درباره آسیبهای فیزیکی نوزاد
همه می دانیم که احساس ترس و اضطراب به کابوسهای شبانه ختم می شود و اما در مورد زنان حامله بسیار شایع است که کابوس کودک ناقص ببینند.شبها با ترس از خواب بیدار می شوند و از اینکه نوزادشان ناقص و عجیب است از خود و خوابی که دیده اند شرمنده می شوند.
کابوس آسیب رساندن به نوزاد
زنان حامله این کابوس را هم زیاد می بینند که به نوزادشان نخواسته آسیب رسانده اند. با اشتباه شیر دادن او را خفه کرده اند و یا نفهمیده اند و به هر دلیلی و شیوه ای نخواسته او را از بین برده اند مثل اینکه چیزی در گلویش گیر کند یا در حمام از دستش سر بخورد. همانطور که قبلا هم گفتیم تمام این خوابها وکابوسها برای زنان حامله طبیعی است و هیچ ارزشی از مادر بودن و کامل بودن آنها کم نمی کند.
این را خود زنان باردار باید بدانند که تمام این کابوسها از استرس و نگرانی ناشی می شود و نشانه هیچ چیزی در جهان بیرونی نیست. حتی خواب دیدن جنیسیت نوزاد یا چهره او حتی اگر بر حسب اتفاق درست از آب دربیاید اما باز هم ناشی از همان دلایلی است که قبلا ذکر کردیم. بهترین کار در این دوران داشتن آرامش است. مردان و پدران آینده باید این حس را درک کنند و با هر چه بیشتر عشق ورزیدن و در آغوش گرفتن همسرشان او را آرامتر می کنند. آقایان بدانند اگر می خواهند هم همسرشان و هم فرزندشان در سلامت روانی کامل باشند شبها زنشان را در آغوش بگیرند و بخوابند. این احساس آرامشی که مرد به زنش می دهد در کاهش استرس های بارداری بسیار موثر است. به ویژه اینکه این 9 ماه برای هر دو یک تجربه زیبا در زندگی است که باید از لحظه به لحظه اش با همه سختی هایش لذت ببرند. اگر مردها بدانند که چقدر می توانند در کم کردن این کابوسها و خوابهای وحشتناک به همسرشان کمک کنند هیچ وقت از آرام خوابیدن و در آغوش گرفتن همسرشان در نهایت خستگی دریغ نخواهند کرد.
پ
منبع:
پزشکی
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼