ریزش مو در دوران شیردهی، واقعیت دارد؟

در زمان شیردهی بطور معمول برخی از آشنایان به شما می‌گویند که نباید شیر خودت را به کودک بدهی چون توانت از بین می رود و دچار ریزش مو می‌ شوی ولی این حرف، نادرست است.

ریزش موها بعد از زایمان
معمولا چون ریزش طبیعی موها (ریزش 50 تا 100 تار مو روزانه طبیعی است) در دوران بارداری کاهش می‌یابد، پس از زایمان موهایی که وارد مرحله استراحت نشده بودند ناگهان به این مرحله وارد می‌شوند، درنتیجه 2 تا 3 ماه بعد از زایمان با افزایش ریزش مو مواجه‌ می‌شویم. ریزش موی بعد زایمان نیازی به مراجعه به پزشک ندارد. معمولا 1 تا 6 ماه طول خواهد کشید و معمولا با رشد طبیعی موها جایگزین می‌شود.

جالب است بدانید بعد از سقط جنین (خودبه‌خود یا عمدی) نیز چنین ریزش مویی ایجاد می‌شود. پس نباید به خاطر حرف‌های غیرعلمی بچه‌ها را از شیر مادر محروم کنید. البته این ریزش مو در مورد همه خانم‌ها پس از زایمان اتفاق نمی‌افتد. توصیه‌ می کنم از دستکاری موها تا حد ممکن خودداری کنید. موها را با ملایمت شامپو کنید و برای خشک کردن آنها را با یک حوله خشک ببندید. از یک مدل موی راحت که نیاز به بستن و دستکاری زیادی نداشته باشد، استفاده کنید. صبور باشید چون این ریزش موی شما حداقل 4 ماه طول می‌کشد.

به رژیم غذایی‌تان اهمیت فراوانی بدهید
علاوه بر اینکه در دوران شیردهی هستید، باید بدانید رژیم‌های فاقد پروتئین در ریزش موها نقش دارند (موها از پروتئین تشکیل شده‌اند). اگر گیاهخوار هستید و رژیم فاقد پروتئین دارید، شاهد کاهش قطر موها و ریزش آنها خواهید بود اما این باور که فقر ویتامینی یا کمبود ویتامین به تنهایی باعث ریزش موها می‌شود، غلط و ثابت‌نشده است.
دکتر پروین منصوری، متخصص پوست و مو، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران