احساس سنگینی معده در بارداری، راهکار درمان
من ۲۳ هفته دارم. خیلی احساس سنگینی می کنم. اصلا نمی توانم غذا بخورم. می تونم غذا کم بخورم؟
سوال مخاطب نینیبان: من ۲۳ هفته دارم. خیلی احساس سنگینی می کنم. اصلا نمی توانم غذا بخورم. احساس می کنم معده ام سنگین شده. البته اضافه وزن تا الان ۸ کیلو کم کردم. می تونم غذا کم بخورم یا حتما باید روزی ۳۵۰ گرم بیشتر بخورم؟
پاسخ دکتر فاطمه زارعی٬ متخصص زنان و زایمان:
شما باید مصرف غذای خود را کم کنید. رژیم غذایی شما باید به گونه ای باشد که دفعات بیشتر و حجم کمتری از غذا را مصرف کنید. به دلیل اینکه تخلیه معده در شما دیرتر انجام می شود باید حجم غذای خود را کم کنید. از غذاهای چرب و سرخ کردنی هم استفاده نکنید تا معده شما راحت تر بتواند هضم کند.