زمان آمیزش برای بارداری، بهترین وقت

برای تخمک گذاری به راحتی نمی توان زمان دقیقی را مشخص کرد ، اما آیا می دانید بهترین زمان برای برقراری رابطه جنسی به منظور باردار شدن چه زمانی است؟

زمان مناسب رابطه جنسی برای بارداری
در رابطه جنسی اسپرم مرد می تواند 3 تا 5 روز زنده بماند در حالی که تخمک تنها تا 24 ساعت زنده است . پس برای زیاد شدن شانس لقاح باید در روزهای منتهی به تخمک گذاری و حتی خود آن روز ، روزانه رابطه جنسی برقرار کنید . بهترین زمان برای رابطه جنسی 1-2 روز پیش از تخمک گذاری و روز تخمک گذاری می باشد . به این صورت با ا حتمال زیادتری یک اسپرم سالم در لوله های فالوپ می ماند و منتظر آزاد شدن تخمک خواهد بود تا عمل لقاح انجام گیرد .

البته زمان دقیق تخمک گذاری را به راحتی نمی توان تشخیص داد و این مساله به دوران قاعدگی زن وابسته است . ممکن است یک خانم در روز 14 قبل از قاعدگی بعدی خود تخمک گذاری داشته باشد نه در میان دوره!

در حالت کلی اگر سیکل قاعدگی تان 28 روز است تخمک گذاری در وسط این سیکل خواهد بود. اما اگر سیکل قاعدگی تان 35 روز است در روز 21 ام تخمک گذاری دارید نه در روز 17 ام. ( روز یک اولین روز عادت ماهانه است )

برای این که شانس باروری تان را بالا ببرید و تخمین زمانی خوبی داشته باشید باید از تقویم تخمک گذاری استفاده کنید.

آیا باردار شدن با دوران قاعدگی نامنظم سخت تر است؟
بیشتر خانم ها در یک سال ۱۲ بار عادت می شوند اما بعضی از آنها دیرتر شده یا حتی بعضی ماه ها هیچ قاعدگی ندارند . عواملی چون استرس ، انجام ورزش های سنگین ، کاهش وزن و افزایش وزن ناگهانی می تواند باعث وقفه در عادت ماهانه شود . هر چقدر عادت های بی نظم تری داشته باشید سخت تر می توانید زمان تخمک گذاری را پیش بینی کنید .

حتی ممکن است دوران قاعدگی یک ماه ۲۸ روز باشد ، ماه بعد ۲۱ روز و ماه بعد ۳۲ روز . در این حالت باید سیکل قاعدگی را برای چند ماه یادداشت کرد ، سپس ۱۷ روز از کوتاه ترین و ۱۱ روز از بلندترین دوره کم کنید . روزهای بین این دو زمانی است که بدن تان شرایط خوبی برای باردار شدن دارد و اصطلاحا در اوج باروری است.

اگر دوره قاعدگی تان نامنظم و بیشتر از ۳۵ روز است به پزشک متخصص مراجعه کنید. ممکن است علت بی نظمی قاعدگی عدم کارکرد تخمدان ، اختلال تیروئید ، بی نظمی سندروم تخمدان پلی کیستیک ، کاهش وزن شدید و یا افزایش سطح پرولاکتین باشد.

چطور متوجه زمان تخمک گذاری شویم؟
خیلی از خانم ها می توانند زمان تخمک گذاری را تشخیص دهند اما اغلب آنها متوجه تغییری نمی شوند . اگر به فکر بارداری هستید چند ماه سیکل قاعدگی تان را یادداشت کنید.

نشانه تخمک گذاری افزایش دمای پایه ی بدن است ، پس برای 1 تا 2 روز بعد از تخمک گذاری هر روز دمای بدن تان را قبل از بلندشدن از رختخواب اندازه گیری کنید . وقتی چند ماه دمای بدن تان را بررسی کنید به خوبی می توانید زمان تخمک گذاری خود را پیدا کنید.

البته برای بارداری نیاز نیست حتما دمای بدن تان را مرتب اندازه بگیرید و نمودارهای پیچیده رسم کنید . حتی برای باردار شدن نیاز نیست حتما به ارگاسم برسید . تنها کافی است 2-3 بار در طول هفته رابطه جنسی داشته باشید و به شانس خود برای بارداری اکتفا کنید.