یک مطالعه جدید می‌گوید بی‌قراری، بی‌خوابی و عدم واکنش میتواند از اولین نشانه‌های اوتیسم در نوزاد باشد.
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند، این درحالی است که کمبود برخی از مواد مغذی میتواند…
بی خوابی در شبانه دلایل زیادی میتواند داشته باشد که یکی از دلایل آن افکار مزاحم و مختلف است.
بی‌خوابی در شب باعث بروز اختلالات روحی و جسمی می‌شود لذا توصیه می‌شود از برخی عادات مخرب پیش از خواب جلوگیری شود.
از دیدگاه طب ایرانی دلیل بی‌خوابی به خشکی مغز مرتبط است، هنگامی که مغز به مقدار کافی رطوبت نداشته باشد، بی‌خوابی حاصل…
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند، این درحالی است که کمبود برخی از مواد مغذی میتواند…
سردرد در فصولی که مردم تعطیلات را در آن تجربه می‌کنند، یک پدیده شایع است که سبب بروز علائمی چون تهوع، بی‌خوابی، و…
محقق دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نتایج مطالعه بررسی کیفیت زندگی و اضطراب و افسردگی در بیماران مبتلا به…
بررسی شواهد جدید نشان می‌دهد سالمندانی که با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، بهتر است دمبل بزنند یا تمارین مقاومتی…
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد نوجوانانی که کمتر از ۷.۷ ساعت می‌خوابند بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ورزش کردن به ویژه تمرین‌های مقاومتی که عضلات را تقویت می‌کند، میتواند کیفیت خواب و…
تحقیقات جدیدی که در کویت انجام شده است، نشان می‌دهد بیدار ماندن به مدت ۲۴ ساعت متوالی میتواند رفتار سلول‌های ایمنی را…
تلفن‌های هوشمند به صورت مشخص ریتم شبانه‌روزی خواب افراد و همچنین عملکرد بسیاری از هورمون‌ها را مختل می‌کند.
علت های بی‌خوابی شبانه و تکنیکهای درمان بی‌خوابی، موضوعاتی است که در این مقاله مورد بررسی قرار می‌گیرد.
برای خوابیدن مشکل دارید؟ ممکن است شام زیادی خورده باشید. اگر خواهان خواب راحت هستید، هرگز قبل از خواب غذاهای سنگین و…
