شما باید در نظر بگیرید که چه چیزی در ظرف است، چگونه پخته شده، همچنین تازگی و نوع ماهی. انتخاب های خوب زیادی وجود دارد،…
بسیاری از افراد به دلیل بوی بد ماهی از خوردن آن منصرف می شوند ولی می توان با یک روش ساده و کاربردی هم بوی ماهی را از…
امگا ۳ اسید چرب ضروری است که توسط بدن ساخته نمی شود و باید از طریق رژیم غذایی دریافت شود.
