در دنیای امروز، مبارزه با اضافه وزن و چاقی به یکی از چالش های بزرگ زندگی تبدیل شده است. هر روز، میلیون ها نفر در سراسر جهان با تلاش های فراوان به دنبال راه حل هایی هستند تا وزن خود را کنترل کنند و به تصویری سالم تر از خود دست یابند. در این مسیر، دو راهبرد اصلی برای مقابله با وزن اضافی به چشم می خورد: رژیم لاغری و جراحی لاغری.
کد: ۲۳۷۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
غذاهایی که عمدتاً از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده تشکیل شده‌اند و قند بالایی دارند، معمولاً در ایجاد حس گرسنگی زودهنگام نقش دارند.
کد: ۲۳۷۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
در این مقاله 5 مورد شام مناسب و پر پروتئین را آماده کرده‌ایم که با لطف شما باعث افزایش توانمندی بدنتان خواهد شد.
کد: ۲۳۶۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
آیا به دنبال راهی سالم و خوشمزه برای شروع روزتان هستید، در عین حال که برای رژیم غذایی و لاغری هم تلاش می کنید؟ در این مطلب 8 نوشیدنی خوش‌طعم و لاغرکننده صبحگاهی را به شما معرفی می کنیم که هم از خوردن آن لذت ببرید و هم چربی سوزی و متابولیسم بدنتان را افزایش بدهید. پس لیوان دلخواهتان را بردارید و بیایید تا به دنیای نوشیدنی های سالم سر بزنیم.
کد: ۲۳۶۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
رژیم آب گرم برای لاغری علاوه بر مقرون به صرفه بودن، فواید سلامتی جالبی را در مقایسه با سایر رژیم‌ها به همراه دارد. اگر به دنبال یک رژیم جدید برای کاهش وزن می‌گردید یا به آسانی می‌خواهید سبک زندگی سالم‌تری داشته باشید، به رژیم آب گرم برای لاغری نگاهی بیندازید. نوشیدن آب گرم متابولیسم شما را افزایش داده و به کاهش وزن به شیوه‌ای سالم کمک می‌کند.
کد: ۲۳۶۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
تغییر نوع غذاهایی که می‌خورید می‌تواند کلسترول شما را کاهش دهد و حجم چربی‌های شناور در جریان خون را بهبود بخشد. افزودن غذاهایی که «ال دی ال» (ذرات مضر حامل کلسترول که به تصلب شرایین یا انسداد شریان‌ها کمک می‌کند) را کاهش می‌دهند بهترین راه برای دستیابی به یک رژیم غذایی کم کلسترول است.
کد: ۲۳۶۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
این روزها با سبک زندگی ماشینی و کم‌تحرکی، چاقی و اضافه وزن به یکی از مشکلات رایج بسیاری از افراد تبدیل شده است. یکی از مهم‌ترین راهکارهای مبارزه با اضافه وزن غیر از ورزش، روی آوردن به خوردن غذاهای سالم و کم‌کالری است
کد: ۲۳۶۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
از گذشته‌های دور گیاهان دارویی نقش مهمی در درمان بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی انسان‌ها داشتند. در این مطلب درباره تاثیر گیاه آویشن بر روی لاغری و کاهش وزن صحبت می کنیم.
کد: ۲۳۶۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
تصویری به تازگی از رزیتا غفاری منتشر شده که او کاملا لاغر و شبیه مدل ها شده است.
کد: ۲۳۵۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
اگر قصد لاغر شدن دارید، باید در ابتدا بدانید که جستجوی اینترنتی همیشه به شما کمک نمی‌کند و بسیاری از منابع غیر معتبر اطلاعات اشتباه بسیاری برای کاهش وزن در اختیارتان قرار می‌دهد.
کد: ۲۳۴۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
افراد شرکت‌کننده در این مطالعات بدون رژیم غذایی یا تغییر سبک زندگی خود، وزن کم کردند.
کد: ۲۳۴۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
وقتی موقع غذا خوردن، حواس‌تان به چیزی دیگر، مانند تماشای تلویزیون، معطوف شود، احتمال اینکه پرخوری کنید، وجود دارد.
کد: ۲۳۴۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: این باور که اگر شام نخوریم، لاغر می شویم کاملا غلط است.
کد: ۲۳۳۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
در این مقاله یک رژیم لاغری سریع برای عروس خانم ها به شما عزیزان معرفی کنیم. پس اگر به دنبال لاغری سریع برای عروسی خود و یا عزیزانتان هستید، تا انتها این مقاله ما را با ما همراهی بفرمایید.
کد: ۲۳۳۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
رژیم تخم مرغ، یک رژیم غذایی است که عنصر اصلی آن تخم مرغ است و طوری برنامه‌ریزی شده که می‌توانید با استفاده از دستورالعمل‌های آن به‌راحتی در 3 روز 3 کیلوگرم وزن کم کنید.
کد: ۲۳۳۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
می دانم شما هم شروع کردی از الان به اقدام برای کاهش وزن. پس با من همراه باش تا صبحانه و ناهار مقوی و در عین حال مناسب برای تناسب اندام را معرفی کنم.
کد: ۲۳۳۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
پزشک بر اساس شرایط هر فردی بهترین و ایمن‌ترین عمل‌های لاغری از جمله اسلیو معده را به بیمار پیشنهاد می‌دهد که به روشی ایمن و در کمترین زمان ممکن کاهش وزن چشمگیری داشته باشد.
کد: ۲۳۱۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
اگر به دنبال یک رژیم برای کاهش وزن و بهبود وضعیت سلامت خود هستید، بدون شک اسم رژیم کتوژنیک به گوشتان خورده است. اما چگونه رژیم کتوژنیک بگیریم؟ در این مقاله با ما همراه شوید تا اطلاعات بیشتری درباره این رژیم در اختیارتان قرار دهیم.
کد: ۲۳۰۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۷
دخترم ۳ ماهشه میخواهم لاغر بشم قدم ۱۷۳ و وزنم ۹۹ یک رژیم خوب بهم پیشنهاد بدین.
کد: ۱۹۸۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
بچه دومم حدودا دو ماه دارد قد من ۱۶۷ و وزنم ۹۰ کیلو است از اضافه وزنم خیلی ناراحتم.
کد: ۱۹۷۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
