نی نی بان

برچسب ها
برچسب: یوگا
نفخ شکم را می توان بادهای عبوری از مقعد و یا وجود باد در شکم معنی کرد که این گازها از معده و روده تولید می شود.
کد: ۲۲۱۵۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۷


یکی از عمده ترین شکایات زنان باردار، ورم پا در بارداری است که در ماههای آخر بیشتر شده و گاهی حرکت و راه رفتن طبیعی را نیز مختل می کند.
کد: ۲۲۰۹۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۵


زمانی که ورزش میکنیم، احساس مثبت تری پیدا میکنیم، انگیزه بیشتری داریم و خوشحال تر هستیم.
کد: ۲۲۰۳۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۶


با افزایش هورمونها به خصوص هورمون پروژسترون که در دوران بارداری بیشتر از هر زمان دیگری در بدن زنان ترشح میشود، تغییراتی در بدن ایجاد میشود.
کد: ۲۱۹۶۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۳


تا زمانی که باردار هستید، باید راه هایی را برای آرامش خود پیدا کنید و یکی از این راه ها این است که به موسیقی آرام گوش دهید.
کد: ۲۱۸۹۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۸


یکی از مهم‌ترین دلایل ناباروری در زنان، انسداد لوله‌های رحمی است. این لوله‌ها مسیری برای رسیدن تخمک به رحم هستند.
کد: ۲۱۸۰۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۵


آگاهی از نکات بهداشتی دوران قاعدگی و رعایت آنها موجب می‌شود که دوران قاعدگی سالمی داشته باشیم.
کد: ۲۱۷۹۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸


ورزش پس از زایمان، باعث کاهش تدریجی وزن بدن، کاهش احتمال افسردگی پس از زایمان و افزایش میزان شیر مادر می‌شود.
کد: ۲۱۷۸۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹


عوامل بسیاری بر شانس بارداری تاثیر می‌گذارد اما مهم‌ترین عامل موثر، شرایط بدنی فرد است.
کد: ۲۱۷۵۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۵


ورزش کردن در حامگی می تواند شروع سالم تری برای زندگی فرزندتان رقم بزند.
کد: ۲۱۷۳۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۹


در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می شود که آیا ورزش های سبک مثل یوگا برای کاهش درد عضلانی هنگام بارداری موثر است؟
کد: ۲۱۷۰۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱


یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش در دوران بارداری نه تنها بر قلب مادر بلکه برای قلب جنین نیز مفید است.
کد: ۲۱۴۹۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۹


بهترین زمان شروع یوگا در دوران بارداری، در سه ماهه دوم بارداری و پس از حدود هفته 14 است.
کد: ۲۱۱۹۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸


حاملگی و زایمان کسالت نیستند بلکه یکی از اعمال طبیعی و حیاتی بانوان است.
کد: ۲۱۱۵۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳


خانم های باردار می توانند در آب، شنا، پیاده روی، ایروبیک یا رقص را انجام دهند. ورزش در آب حتی در ماه های آخر بارداری فشاری بر مفاصل ایجاد نمی کند.
کد: ۲۱۰۲۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶


ورزش یوگا حین بارداری تنفس صحیح و بهتر را به شما آموزش می دهد و به ارتباط بیشتر شما با بدنتان کمک می کند.
کد: ۲۱۰۰۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۳


طبق تعریف فدراسیون بین المللی یوگا ، این ورزش «یک شیوه جهانی و عملی بوده که بر اساس مجموعه ای از تکنیک های خاص و رجوع به سنت هند شکل گرفته است.
کد: ۲۰۷۸۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۶


زنان در دوران بارداری به دلیل بروز تغییرات دائمی در زندگی و شروع مسئولیت جدید یعنی نگهداری از کودک، درگیری ذهنی زیادی را تجربه می‌کنند.
کد: ۲۰۶۳۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۲


آیا شما هم به دنبال راهی هستید تا کودکتان کوک شود و با هیجاناتش در تماس باشد؟
کد: ۲۰۵۷۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۴


حفظ تناسب اندام و سلامتی یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای خود و فرزندتان انجام دهید.
کد: ۲۰۴۱۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۶