پسته یکی از آجیل‌های کم‌کالری است و هر وعده حاوی ۴۹ پسته، ۱۶۰ کالری دارد. مصرف آجیل‌های درختی مانند پسته، در مقایسه با…
پسته تنها مغزی است که می‌تواند لوتئین را به اندازه کافی تامین کند. لوتئین موجود در پسته نقش مهمی در حفظ سلامتی چشم…
از قرار دادن تلویزیون در مقابل پنجره‌ها یا منابع نور مستقیم خودداری کنید، زیرا نور می‌تواند باعث تابش خیره‌کننده و…
چشم‌ها، یکی از مهم‌ترین اعضای بدن هستند که به کمک آن‌ها می‌توانیم اطلاعات بسیار زیادی را از محیط پیرامون خود بگیریم.…
