آموزش مسواک زدن به کودکان

دندان‌های شیری به کودکان کمک می‌کنند تا غذا بخورند و صحبت کنند، بنابراین نگهداری از آن‌ها بسیار مهم است. در این مقاله با آموزش مسواک زدن به کودکان آشنا می‌شوید. 

در این مقاله می‌خوانید:

• اهمیت مسواک زدن دندان کودکان
• زمان شروع مسواک زدن دندان های کودک 
• انتخاب مسواک برای کودک
• انتخاب خمیر دندان کودک
• آموزش مسواک زدن به کودکان
• به کودک خود مسواک زدن را آموزش دهید
• نکاتی برای مسواک زدن کودکان
• معاینه دندانپزشکی کودکان
• خلاصه

اهمیت مسواک زدن دندان کودکان

درست است که دندان‌های شیری می‌افتند، اما سلامت آن‌ها ارتباط مستقیم با سلامت دندان‌های دائمی بزرگسالی دارد، بنابراین اهمیت مراقبت از آن‌ها را نادیده نگیرید. مسواک زدن منظم به از بین بردن باکتری‌ها و پلاک‌هایی که باعث پوسیدگی دندان و بیماری لثه می‌شوند کمک می‌کند. دندان‌های کودکان را دو بار در روز صبح و شب قبل از خواب مسواک بزنید.

مسواک زدن را زودتر به کودک معرفی کنید تا کودک آن را بخشی از برنامه روزانه خود بداند. او برای توسعه این مهارت جدید در طول زمان به کمک و تشویق نیاز خواهد داشت.

بیشتر بخوانید: خمیر دندان کودک بدون فلوراید

زمان شروع مسواک زدن دندان های کودک 

به محض ظاهر شدن اولین دندان کودک که معمولا در حدود 6 ماهگی است، به آرامی دندانش را با مسواک نرم کودک و آب مسواک بزنید. همچنین می‌توانید از یک پارچه مرطوب نرم برای پاک کردن دندان‌ها و لثه‌ها استفاده کنید. دندانپزشکان کودکان توصیه می‌کنند حتی قبل از درآمد دندان کودک نیز لازم است لثه‌های او را با یک پارچه تمیز پاک کنید. تمام سطوح دندان‌ها و لثه‌ها را دو بار در روز یک بار صبح و یک بار شب قبل از خواب تمیز کنید.

قرار دادن مسواک زدن در برنامه روزانه کودکتان از همان ابتدا نه تنها به جلوگیری از مشکلات دردناکی مانند پوسیدگی دندان کمک می‌کند، بلکه عادات سالمی را نیز شکل می‌دهد که می‌تواند یک عمر لبخند زیبا را برای آن‌ها به ارمغان بیاورد.

انتخاب مسواک برای کودک

مسواکی را انتخاب کنید که برای کودکان طراحی شده باشد. باید سر مسواک کوچک و موهای آن نرم باشد.

انتخاب خمیر دندان کودک

هنگام انتخاب خمیر دندان کودک، موارد زیر را در نظر بگیرید:

• برای کودکان 0-18 ماهه، فقط از آب استفاده کنید، بدون خمیر دندان.
• از 18 ماهگی تا سه سالگی کودک، از مقدار کمی خمیر دندان کودکان با فلوراید کم، یا خمیر دندان کودک بدون فلوراید به اندازه یک دانه برنج استفاده کنید و از سه سالگی به بعد مقدار خمیر دندان را به اندازه یک نخود افزایش بدهید.
• از شش سالگی کودک می‌توانید از خمیر دندان استاندارد فلورایددار به اندازه یک نخود استفاده کنید.
• خمیردندان‌هایی با طعم میوه در سال‌های اخیر رایج شده‌اند. طعم‌های غیر نعنایی خوب هستند، اما همیشه مطمئن شوید که خمیردندان حاوی فلوراید است، چون فلوراید، یک عنصر کلیدی است که از دندان‌ها در برابر پوسیدگی محافظت می‌کند. برای کودکانی که به آب حاوی فلوراید دسترسی ندارند یا به دلایل دیگر در معرض خطر پوسیدگی دندان هستند، دستورالعمل‌های استفاده از خمیر دندان ممکن است متفاوت باشد. 
• برای کودکانی که در معرض خطر بیشتر پوسیدگی قرار دارند، دندانپزشک کودک ممکن است استفاده از موس را برای قوی‌تر کردن دندان‌ها توصیه کند. از دندانپزشک کودک بخواهید تا به صورت جزئی اطلاعات بیشتری را در اختیارتان قرار بدهد.
• مسواک برقی کودکان جایگزین خوبی برای برخی از کودکان بالای سه سال است و می‌تواند مسواک زدن را آسان‌تر و سرگرم‌کننده‌تر کند.

بیشتر بخوانید: خمیر دندان کودکان زیر 2 سال

آموزش مسواک زدن به کودکان

کودکان خردسال نمی‌توانند دندان‌های خود را به اندازه کافی خوب مسواک بزنند، بنابراین نیاز دارند که یک بزرگسال این کار را برای آن‌ها انجام بدهد. همزمان که این کار را انجام می‌دهید آموزش مسواک زدن به کودکان را نیز در برنامه خود قرار بدهید تا کودک بهتر با مسواک زدن آشنا شود. 

• با پیدا کردن یک موقعیت راحت شروع کنید. این موقعیت می‌تواند حالتی باشد که کودک روی بغل شما و رو به‌روی شما نشسته و سرش را به بدن شما تکیه داده است.
• دندان‌ها و امتداد خط لثه را مسواک بزنید تا همه دندان‌ها به طور کامل تمیز شوند. بهتر است زمان مسواک زدن دندان کودک حدود دو دقیقه باشد.
• به آرامی مسواک را به صورت دایره‌ای یا بیضی روی دندان‌های کودک در امتداد سطوح داخلی و سطوح خارجی حرکت بدهید.
• بر روی سطوح جویدنی دندان‌ها به جلو و عقب مسواک بزنید.
• پس از مسواک زدن، از کودک بخواهید که خمیر دندان را از دهانش بیرون بریزد. نیازی نیست کودک دهانش را با آب شستشو بدهد، مقدار کمی از خمیردندان روی دندان‌ها از آن‌ها محافظت می‌کند.
• اگر از مسواک برقی استفاده می‌کنید، قبل از شروع، دستورالعمل روی آن را بخوانید. ابتدا مسواک را به سمت دندان‌های کودک هدایت، سپس آن را روشن کنید. سر مسواک را به آرامی از دندانی به دندان دیگر حرکت دهید و امتداد خط لثه یعنی محل تلاقی لثه و دندان را مسواک بزنید. مسواک را خیلی محکم فشار و مالش ندهید.
• ایده خوبی است که استفاده از محصولاتی مانند نخ دندان را نیز با کودک تمرین کنید تا استفاده از نخ دندان و تمیز کردن بین دندان‌ها از سنین پایین به یک عادت خوب تبدیل شود. 

بیشتر بخوانید: خمیر دندان کودک قابل خوردن

به کودک خود مسواک زدن را آموزش دهید

کودکان را تشویق کنید تا با بزرگتر شدن در مسواک زدن شرکت کنند. در حدود دو یا سه سالگی، به آن‌ها کمک کنید تا مهارت مسواک زدن خود را توسعه دهند. در حدود سن هشت سالگی، مهارت‌های حرکتی ظریف مورد نیاز برای مسواک زدن در کودکان توسعه یافته است. با این حال، اغلب پس از این سن نیز نظارت مورد نیاز است تا زمانی که مطمئن شوید که کودک می‌تواند مسواک زدن را به خوبی انجام بدهد.

نکاتی برای مسواک زدن کودکان

همه کودکان در ابتدا از مسواک زدن لذت نخواهند برد، اما در نهایت اکثر آن‌ها درک می‌کنند که این کار را باید هر روز به عنوان بخشی از حفظ سلامت بدن خود انجام بدهند.

برخی از نکات برای تشویق کودکان به مسواک زدن عبارتند از:

• آن را سرگرم کننده کنید! آهنگی بخوانید، ویدیو یا برنامه مسواک زدن کودکان را پخش کنید. می‌توانید ایده‌های شخصی خود را برای لذت‌بخش کردن زمان مسواک زدن برای کودکان انجام بدهید. 
• کودکان دوست دارند کارهای دیگران را تقلید کنند، بنابراین از سایر اعضای خانواده بخواهید که به کودکان نشان دهند چگونه مسواک می‌زنند.
• کتاب های داستانی زیادی با موضوع دندانپزشکی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها برای آموزش مسواک زدن به کودکان خردسال استفاده کنید.
• سعی کنید از دو مسواک استفاده کنید. یکی برای نگه داشتن و استفاده کودک از آن و یکی برای شما که به درستی دندان‌های کودک مسواک بزنید. می‌توانید از ایده «نوبت تو، نوبت من» استفاده کنید. یعنی ابتدا کودک مسواک می‌زند، سپس شما برایش مسواک بزنید.
• اگر فرزندتان طعم خمیردندان را دوست ندارد، ابتدا مسواک زدن را بدون خمیردندان امتحان کنید. سپس از مقدار کمی خمیر دندان کم فلوراید برای کودکان استفاده کنید تا به طعم آن عادت کند. خمیر دندان‌هایی با طعم‌های میوه‌ای یا طعم‌های ملایم‌تر هست که ممکن است بچه‌ها بیشتر دوست داشته باشند.
• برای تشویق کودکان بزرگتر به مسواک زدن، یک سیستم پاداش را امتحان کنید. مثلا تعداد دفعاتی را که کودک دندان‌هایش را مسواک می‌زند در یک تقویم علامت بزنید و وقتی به یک تعداد مشخص رسید، به کودک جایزه بدهید.

پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با پزشکان متخصص دندانپزشکی

معاینه دندانپزشکی کودکان

معمولا توصیه می‌شود که اولین معاینه دندانپزشکی کودکان به محض درآمدن اولین دندان کودک صورت بگیرد. کودکان بزرگتر باید معاینات منظم دندانپزشکی داشته باشند. از دندانپزشک کودک بپرسید که کودک هر چند وقت یک بار به معاینه نیاز دارد.

خلاصه

به محض بیرون آمدن دندان‌های کودکتان، با یک پارچه نرم یا مسواک نرم آن‌ها را تمیز کنید. حتی بهتر است تمیز کردن لثه‌های نوزاد را از هفته اول تولد او آغاز کنید. دندان‌های کودک را دو بار در روز در صبح و شب قبل از خواب مسواک بزنید. باید آموزش مسواک زدن به کودکان را از زمانی که قادر به یادگیری هستند، جزو برنامه‌های خود قرار بدهید. به کودک خود کمک کنید تا دندان‌هایش را مسواک بزند تا زمانی که خودش بتواند به تنهایی این کار را به خوبی انجام دهد که معمولا در حدود هشت سالگی است.

برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان سر بزنید.