هنگام مصرف لبنیات در بارداری، نکته کلیدی این است که محصولات لبنی که می‌خورید باید پاستوریزه باشد.
من هفته 37 هستم و هر روز انبه و شیر موز می خورم آیا ضرر دارد؟
یکی از اولین مواردی که زنان باردار برای اطمینان از سلامت نوزاد خود به آن نیاز دارند، تغییر در رژیم غذایی است.
در دوران بارداری حتما باید برنامه غذایی بانوان متعادل باشد و مواد غذایی سرشار از مواد مغذی مصرف شود.
انجیر، سالم‌ترین میوه دنیاست، مواد مغذی بالایی دارد، خوشمزه است و به زنان باردار توصیه می‌شود.
متخصصین زنان بر این باورند که یک بارداری خوب و سالم به تغذیه قبل از بارداری بستگی دارد.
در دوران بارداری تغذیه و رژیم غذایی در رشد و سلامت جنین نقش حیاتی دارد.
با توجه به اینکه مکمل لیدی میل برپایه شیر طبیعی است، بسیار قابل توجه و ایمن می باشد.
خرمالو سرشار از انواع ویتامین‌ها به ویژه ویتامین C است و مصرف آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری‌ها می‌ش…
مصرف انگور به مقدار کم می‌تواند به بهبود شیوه زندگی و سلامتی مادر و کودک کمک کند.
خوردن سیب در بارداری به رفع یبوست کمک می کند. یک ساعت قبل از نهار یک عدد سیب با پوست میل شود.
موز میوه ای خوب برای زنان باردار در رژیم غذایی و میان وعده است. در توصیه موسسات ملی بهداشت گفته شده زنان باردار، هر…
آناناس میوه ای است که در مناطق استوایی تولید می شود. میوه ای به ظاهر رنگ روشن، طعم آبدار و غنی از ویتامین هاست.
موز یکی از میوه‌هایی است که برای زنان باردار فایده‌ی زیادی دارد. مراکز ملی بهداشت توصیه می‌کنند که زنان باردار هر روز…
آنچه در خانم‌های باردار اهمیت دارد رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی است.
