بارداری در فصل تابستان، نکاتی که باید رعایت کنید

هوای گرم این روزها همه را کلافه کرده چه برسد به زنان باردار. نکته اینجاست که این گرما برای خانم‌های بارداری ممکن است خطرناک باشد که به گفته متخصصان دلیل آن گرمای بیش از حد و از دست دادن آب بیش از حد است. خطرات بارداری در تابستان تنها شامل کم آبی بدن نیست و می‌تواند مشکلات زیادی را ایجاد ‌کند. برای همین اغلب پزشکان به مادران باردار هشدار می‌دهند که به هیچ عنوان در هوای گرم تابستان در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرند.

خطر بارداری در تابستان؛ زایمان زودرس

یکی از نگرانی‌هایی که تابستان و هوای گرم ایجاد می‌کند بالا رفتن دمای بدن به طور غیرطبیعی است که می‌تواند در اوایل دوران بارداری باعث افزایش خطر تولد نوزاد نارس شود. به طور خاص شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد زنانی که افزایش دمای بدن یا هایپرترمیا را در هفته‌های 6 تا 8 بارداری تجربه می‌کنند در خطر بیشتری برای تولد نوزاد ناقص یا با نقص نخاعی که همان اسپینابیفیداست، قرار دارند.

زنان باردار ممکن است بر اثر تب، مواجهه با دمای بالای محیط یا حمام آب گرم دچار افزایش دمای بدن شوند. در واقع متخصصان توصیه می‌کنند خانم‌های باردار به دلیل خطر ابتلا به هایپرترمیا نباید بیش از 10 دقیقه در حمام باشند.

البته گفته می‌شود که خطر نقایص مادرزادی مرتبط با هایپرترمی محدود به 8 هفته اول بارداری است. به عبارت دیگر اگر افزایش دمای بدن بعد از هفته هشتم بارداری اتفاق بیفتد بعید است خطر ابتلا به نقص‌های مادرزادی افزایش پیدا کند.

حتی اگر خانمی در ابتدای بارداری تجربه افزایش دمای بدن را داشته باشد خطر نقص لوله عصبی همچنان زیاد نیست. براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها حدود 1500 نوزاد مبتلا به اسپینابیفیدا در آمریکا متولد می‌شوند که حدود 3 مورد از 10 هزار تولد را شامل می‌شود.

خطرات بارداری در گرما و کم آبی بدن

بدن خانم‌ها در دوران بارداری تغییرات زیادی می‌کند که از جمله آنها می‌توان به نحوه عملکرد بدن و کنترل دمای آن اشاره کرد. بنابراین ممکن است نسبت به زمانی که باردار نیستند به راحتی دچار کم آبی شده یا خیلی سریع علائم آن را نشان دهند.

علائم کم آبی شامل سرگیجه و سبکی سر است که اگر علائم به سمتی برود که آنها در خطر زمین خوردن قرار گیرند، می‌تواند خطرناک باشد. زمین خوردن در اواخر سه ماهه دوم و اوایل سه ماهه سوم برای مادر و جنین هردو خطرناک است و منجر به عوارضی مانند از دست رفتن مایع آمنیوتیک می‌شود.

انقباضات رحم و از دست دادن آب بدن در بارداری

همانطور که گفته شد از جمله خطرات بارداری در تابستان از دست دادن آب بدن است که باعث ایجاد هورمونی در مغز می‌شود به نام وازوپرسین (که هورمون آنتی دیورتیک نامیده میشود) که تشنگی زیاد ایجاد می‎کند. این هورمون شبیه هورمون اکسی توسین است که در تحریک انقباضات رحم عمل می‌کند. بنابراین کم آبی در سه ماهه سوم بارداری می‌تواند باعث انقباضات مکرر رحم شود چون وازوپرسین هم مانند اکسی توسین عمل می‌کند.

این انقباضات به معنی زایمان نیستند و می‌توان با آبرسانی بدن آن را درمان کرد. اما این احتمال وجود دارد که انقباضات منجر به زایمان زودرس یا همان پیش از موعد شود. کم آبی بدن در تابستان که منجر به زایمان شود بسیار خطرناک است زیرا می‌تواند منجر به فشار خون پایین و همچنین کم خونی شود. براساس دلایل ذکر شده بدن زنان باردار باید حتما هیدراته باشد، در غیر این صورت اتفاق‌های ناخوشایندی در انتظار مادر باردار است.

بارداری و نوشیدن ۱۰ تا ۱۲ لیوان آب در روزهای گرم تابستان

بعضی تحقیقات نشان داده در برخی مناطق گرمای هوا حتی باعث افزایش این احتمال زایمان زودرس و تولد نوزاد با وزن کم می‌شود. در این مطالعات پزشکان دریافتند خطر زایمان پیش از موعد در زنان بارداری که در محیطی با دمای ۳۲ درجه سانتی‌گراد و گرمتر برای مدت ۴ تا ۷ روز بوده‌اند ۲۷ درصد بیشتر بوده است. به همین دلیل متخصصان توصیه می‌کنند زنان باردار در روزهای گرم از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنند و دسته کم ۱۰ تا ۱۲ لیوان آب در روز بنوشند. مادران باردار بعد از آنکه احساس گرمای شدیدی در بدن خود کردند با استحمام و مصرف نوشیدنی‌های خنک باید درجه حرارت بدن خود را به حالت عادی و تعادل برگردانند.