خوردن توت فرنگی در بارداری خواصی همچون تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از نقص لوله عصبی در جنین، کاهش خطر کم خونی و ...…
بارداری یکی از مراحل مهم و حساس در زندگی زنان است که تشخیص زودهنگام آن میتواند به حفظ سلامت مادر و جنین کمک کند.…
به محض اینکه اولین نشانههای برآمدگی شکم خود را میبینید، خرید لباس بارداری، بیش از پیش اهمیت پیدا میکند. در این…
هوس شیرینی در بارداری بسیار رایج است. اگرچه مصرف محدود شیرین در دوران بارداری ضرری ندارد اما زیادهروی در خوردن آن با…
خوردن قارچ در بارداری در صورتی که بهطور کامل پخته باشد، مجاز است. از مصرف قارچ خام یا نیمپز در بارداری خودداری کنید…
ویتامین دی در بارداری یکی از ویتامینهای ضروری این دوران است و از آنجایی که اغلب زنان کمبود ویتامین دی در بارداری…
میوه سیب سرشار از فیبر، ویتامین C، آنتی اکسیدان و سایر مواد مغذی است که برای حفظ سلامتی مادر و رشد جنین ضروری است.…
پیروی از رژیم گیاهخواری در بارداری فوایدی همچون کاهش خطر ابتلا به دیابت بارداری، پیشگیری از پرهاکلامپسی و پوسیدگی…
از خوردن پنیر پیتزا در سه ماهه اول بارداری خودداری کنید زیرا دوران بسیار حساسی است. همچنین فقط از پنیر پیتزا پاستوریزه…
یکی از مواد غذایی مغذی در دوران بارداری، تخم مرغ است. خوردن تخم مرغ در بارداری فوایدی همچون رشد مغز و نخاع جنین، کاهش…
خوردن انبه در بارداری بسیار مفید است اما نباید در خوردن آن افراط کنید زیرا ممکن باعث دیابت بارداری، اضافه وزن و بروز…
خواص کاچی در بارداری و برای زنانی که به تازگی زایمان کردهاند شامل تامین انرژی، بهبود گردش خون و حمایت از رشد نوزاد…
قرص آهن در بارداری برای درمان کمخونی تجویز میشود. کمبود آهن در بارداری بسیار شایع است و در صورتی که شدید باشد، سبب…
مصرف آجیل در بارداری برای رشد سیستم عصبی جنین، افزایش ضریب هوشی نوزاد، کاهش کلسترول خون و ... مفید است. همچنین انواع…
خوردن گلابی در بارداری بسیار مفید است و فوایدی همچون تامین انرژی، کاهش خطر ابتلا به پرهاکلامپسی، کاهش تهوع بارداری و…
