«شاخص گلیسمی آووکادو فقط ۵ است و به طور فوق‌العاده‌ای آرام هضم می‌شود و انرژی ثابتی فراهم میکند، بدون اینکه به افزایش…
اگر به دنبال این هستید که وزن کم کنید ما برای شما یک برنامه کم کالری داریم.
ماست لبنیاتی خوشمزه است که اکثر افراد آن را دوست دارند و با وعده غذایی مصرف میکنند.
بین محتویات و آنچه روی برچسب‌ها نوشته شده، حدود ۵۰ درصد ناهماهنگی وجود دارد
محققان پزشکی هشدارداده‌اند که انتظار می‌رود آمار ابتلا به سرطان سینه و مرگ‌ومیر ناشی از این بیماری در دهه‌های آینده در…
تحقیقات جدید حاکی از آن است که حتی اگر سطح ویتامین «ب۱۲» در بدن براساس استاندارهای فعلی در محدوده «طبیعی» قرار داشته…
در پزشکی سنتی ایرانی طبع میوه نارنگی را سرد و تر می‌دانند و برای آن خواصی، چون مفرح قلب، رافع خفقان، صفرابُر و…
طب ایرانی با تأکید بر تعادل بدن و استفاده از روش‌های طبیعی، می‌تواند به افراد در رسیدن به وزن ایده‌آل کمک کند.
نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که دم کردن چای علاوه بر عطر و طعم، فایده‌ی دیگری هم دارد؛ این نوشیدنی محبوب می‌تواند…
تیرامیسو، موس شکلاتی، کرم بروله. دسرها مربای شما هستند. متأسفانه، همه آن شیرینی ها ممکن است برای قلب شما مضر باشد.
تغذیه و طول عمر ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند. مصرف برخی غذاها به افزایش طول عمر کمک میکند.
ناهار یکی از مهم ترین وعده های غذایی است. این وعده مهم غذایی را چه ساعتی صرف میکنید؟
بر اساس مطالعات جدید، خوردن گردو در وعده صبحانه می‌تواند به مغز در طول کارهای ذهنی چالش‌برانگیز کمک کند. هم‌چنین مصرف…
اگر می‌خواهید وزن خود را کاهش دهید، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و عادات سالم از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
بیشترین فواید روغن زیتون زمانی آشکار می‌شود که با غذا، به‌ویژه مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند گوجه‌فرنگی…
