برخی با دیدن تغییر بدن خود در دوران بارداری مشکل دارند. این می تواند آنان را به تلاش برای مدیریت یا به حداقل رساندن…
آجیل به علت سرشار بودن از منیزیم و روی می‌تواند مانع از پوکی استخوان شود.
ما باید مراقب غذاهایی که می‌خوریم باشیم. برخی از غذاها حاوی سموم هستند و در لیست خطرناک ترین غذاهای جهان قرار دارند.
حتی اگر حداقل سه بار در هفته به باشگاه بروید، ۸ ساعت در شبانه‌روز بخوابید، به میزان کافی آب بنوشید و وزن خود را در…
بر اساس یک مطالعه جدید، مصرف منظم ماست بخصوص در وعده صبحانه، نقش حفاظتی در برابر ابتلا به یک نوع تهاجمی از سرطان روده…
برخی مواد غذایی هستند که با افزایش سوخت و ساز بدن زمینه کاهش وزن را فراهم می‌کنند.
ویتامین‌ها، املاح و پروتئین‌های موجود در عصاره‌های آماده به‌هیچ‌وجه با عصاره‌هایی که در خانه از گوشت گرفته می‌شود قابل…
در حالی که برخی از کارشناسان معتقدند در هر زمانی از روز می توان میوه خورد اما کارشناسان دیگری نیز معتقدند خوردن میوه…
طعم جذاب غذاهای سرخ شده برای سلامتی هزینه دارد. تحقیقات روغن های مورد استفاده برای پختن آنها را با مشکلات سلامتی مانند…
رژیم گیاهخواری در ایران محبوبیت بیشتری یافته است، متخصصان از فواید آن برای سلامت و محیط‌زیست می‌گویند، اما چالش‌هایی…
مردم تصور می‌کنند که نمک دریا سالم‌تر از نمک خوراکی است، اما در واقع ارزش غذایی اولیه یکسانی دارند.
شیرین‌کننده‌های مصنوعی تقریبا در تمام انواع مواد غذایی نفوذ کرده‌اند، بنابراین ما باید از آثار بلندمدت آنها بر سلامتی…
سوپر فودها غذاهایی هستند که بسیار سالم هستند زیرا مملو از مواد مغذی و سایر مواد مفید برای بدن مانند ویتامین ها، مواد…
در کنار درمان دارویی، رعایت رژیم غذایی مناسب می‌تواند روند بهبودی زخم معده را تسریع کند. غذاهای خاصی وجود دارند که…
مصرف کیوی، مرکبات، انار، سیب و خرمالو به تقویت سیستم ایمنی در فصل زمستان کمک می‌کند.
