اگر به دنبال یک رژیم غذایی سالم هستید که شامل کالریشماری، یا قوانین فوقالعاده سختگیرانه نیست و به شما امکان میدهد…
اگر فشار خون بالا دارید و از چاقی رنج میبرید و به دنبال یک رژیم غذایی مناسب هستید، رژیم دش میتواند همان چیزی باشد که…
یکی از سرشماریهای انجام شده در سالهای اخیر نشان میدهد که بیشتر از دو سوم افرادی که دیابت نوع ۲ دارند، دارای اضافه…
سایزر یکی از دستگاههای معروف لاغری محسوب میشود که میتواند رسوبات چربی موضعی را هدف قرار دهد. اگر دربارهی دستگاه…
کودکانی که از کشمش بهعنوان میانوعده بعد از مدرسه استفاده میکنند، در طول روز اساسا کمتر غذا میخورند و اشتهای کمتری د…
اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، ممکن است ارزش آن را داشته باشد که درباره زمان غذا خوردن خود تجدید نظر کنید.
نفخ کردن یکی از شایعترین مشکلات گوارشی است که برای خیلی از افراد بعد از خوردن غذاهای مختلف ایجاد میشود.
احتمالا برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید بعد از یک روز سخت کاری حس خوبی را تجربه کنید. خوشبختانه یک صندلی ماساژور…
شهرت زیره در رفع نفخ و کمک به لاغری آنقدر زیاد شده که گاهی مصرف کنندگانش را به دردسر میاندازد و دچار عارضه میکند!…
ویتامین B۱۲ در کمک به سلولها برای محافظت از عصبها نقش حیاتی و مهمی بر عهده دارد، همه ما باید با بهترین منابع ویتامین…
اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دلایلی نمیتوانید از شیر و لبنیات استفاده کنید، میتوانید منابع گیاهی کلسیم را جایگزین…
اگر با مدیریت وزن دست و پنجه نرم میکنید وقت آن رسیده که گرسنگی خود را کنترل کنید. با سه راه ساده می توانید اشتهای خود…