بسیاری از ما دوست داریم زندگی سالمی‌داشته باشیم. اما واقعاً این به چه معناست؟سبک زندگی سالم چیست؟ سبک زندگی سالم فقط…
پس از اینکه زایمان می‌کنید، دغدغه‌های زیادی دارید. مراقبت از نوزاد، سازگار شدن با روال جدید زندگی و بهبودی پس از…
توت فرنگی هضم گلوکز را کند می‌کند و افزایش گلوکز و انسولین را پس از یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات در مقایسه با یک…
ورزش با دیوار و تمرین نشستن روی دیوار بر روی عضلات جلوی ران شما کار می‌کند. این تمرین به طور کلی برای ایجاد قدرت و…
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که انواع روش‌های پیکرتراشی کدامند؟ و کدام روش بهتر است؟
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که ابدومینوپلاستی بهتر است قبل از زایمان انجام شود یا بعد از زایمان؟
رژیم های لاغری زیادی وجود دارند، اما قرار نیست همه‌ی آن‌ها فقط باعث کاهش وزن شما شوند. بهبود عادت‌های غذایی، تمرکز بر…
تیروئیدیت هاشیموتو شایع‌ترین بیماری خودایمنی است که علت اصلی کم کاری تیروئید (هیپوتیروئیدیسم) نیز محسوب می‌شود. اگر…
اگر شما هم در ایام رمضان با روزه گرفتن با مشکلات گوارشی روبه‌رو می‌شوید، در این مقاله با ما همراه شوید تا اطلاعات…
اگر به دنبال روشی موثر برای لاغری موضعی هستید، در این مقاله با ما همراه شوید تا شما را با روش لاغری با دستگاه ال پی جی…
هر چه بیشتر درباره‌ی تغذیه‌ی خوب و کامل می‌آموزیم، بیشتر به شیوه‌ای که مردم صد سال پیش غذا می‌خوردند روی می‌آوریم.…
چاقی بیش از اندازه، هم سلامتی فرد را به خطر می‌اندازد و هم اعتماد به نفس او را کاهش می‌دهد. خوشبختانه روش‌های بسیاری…
یکی از دغدغه‌های فکری افراد، اضافه وزن و یا چربی‌های زائد در بدن است که با روش‌های کم تهاجمی و ایمن می‌توان به اندامی…
گاهی برای همه ما پیش می‌آید که خیلی مستاصل و کلافه از خودمان بپرسیم: چی درست کنم؟ این بار یک غذای جدید را امتحان کنید.…
ایکس بادی، نوعی دستگاه برای تحریک الکتریکی عضلانی است که به اختصار به آن EMS می‌گویند. ایکس بادی این امکان را به شما…
