خواهران زمانی که تحت فشار و اضطراب هستیم اغلب تکیهگاه امن ما هستند
انتقال تجربه ضربه روحی به نسلهای بعد احتمال ابتلا به افسردگی و سایر مشکلات روانی را به میزان قابلتوجهی افزایش میدهد
تکنیک نخ دندان کشیدن مغز یک تکنیک ساده و در دسترس برای آرامش و تمرکز است. تنها چیزی که نیاز دارید، یک جفت هدفون و یک…
افراد موفق معمولاً یک برنامه مشخص برای روزهای خود دارند که به آنها کمک میکند بهرهوری بیشتری داشته باشند.
افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانی در جهان است که میتواند تاثیرات منفی و گستردهای بر کیفیت زندگی افراد داشته…
کمالگرایی نوعی نگرش و طرز فکر است که فرد به دنبال بدون نقص بودن است و برای خود استانداردهای بالایی را در همه…
سنگ بنای خانواده شما مسلماً کودکان نیستند. آنها بخش کمی از بنیان خانواده و البته بسیاری از مابقی خانواده هستند؛ گرچه…
گاهی اوقات والدین برای تربیت کودک خود زیادروی میکنند و رفتارهای اشتباه از خودشان نشان میدهند که این رفتارها باعث…
برای شناخت و تخمین قدرت یک زن به رفتار و خصوصیات او توجه میکنیم. وقتی میگوییم ویژگی زنان قوی، منظور قدرتی است که در…
بررسیهای جدید محققان نشان میدهد اگر از تحقیر و آزار دیگران لذت میبرید، ممکن است به بیماری روانپریشی مبتلا باشید.
یک مطالعه جدید پرتقال را به عنوان یکی دیگر از مواد غذایی که ممکن است به کاهش خطر افسردگی کمک کند، شناسایی کرده است.
مردان و زنان تفاوتهای بسیار زیادی با یکدیگر دارند. شناخت مردان و نقاط ضعفشان کمک میکند تا علت بسیاری از رفتارهای…
ترس از تکرار اشتباهات گذشته، ترس از شکست و ترس از رنج دوباره میتواند ما را به گذشته آشنا بچسباند، هرچند که این گذشته،…
بسیار خشمگین هستید و روی پای خود بند نمی شوید. اما باید بدانید قرار نیست با تخلیه خشم به آرامش برسید.
تصور کنید طرف مقابل شما فاقد شعور است اما مقابل شما هم کاملا حق به جانب ظاهر میشود. در این شرایط چه میکنید؟
