ورزشهای کمفشار، راهی ساده و مؤثر برای حفظ سلامت مفاصل و استخوانها هستند. با گنجاندن این فعالیتها در برنامه روزانه،…
آیا شما هم این روزها احساس گرفتگی، خارش و یا وزوز در گوشتان دارید؟ خوب است بدانید که فصل بهار فقط مجاری تنفسی را با…
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد؛ از اینرو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی میتوان خطر…
یک مطالعه جدید میگوید افرادی که بدنشان سریعتر پیر میشود، در مقایسه با افرادی که روند پیری طبیعی یا کندتری دارند،…
خوردن برخی از غذاها در آخر شب و بعد از ساعت ۸ شب نه تنها سبب افزایش وزن میشود بلکه میتواند باعث کاهش کیفیت خواب شود…
در دوران بلوغ، نوجوانان با تغییرات جسمی، روحی و احساسی متعددی روبهرو میشوند که میتواند باعث سردرگمی، حساسیت و…
بسیاری از متخصصان تغذیه و کارشناسان سلامتی توصیه میکنند که آب با دمای اتاق (حدود ۲۰ درجه سانتیگراد) را اولین چیزی…
آیا میخواهید از مغز در حال پیر شدن خود محافظت کنید؟ محققان توصیه میکنند تحرک داشته باشید.
پزشکان میگویند تنها یک آزمایش ساده امآرآی (MRI) میتواند خطر بیماری قلبی را ۱۰ سال زودتر از بروز علائم جدیِ آن تشخیص …
یک مطالعه جدید نشان میدهد که مردان پس از بیتوجهی به مراقبتهای پزشکی برای این بیماریها، بیشتر از زنان در معرض خطر…
شروع فصل بهار برای بسیاری از افراد، با آلرژی همراه است و علائم آلرژی شامل تورم و تولید مخاط در بینی، قرمزی، سوزش و…
در حالی که چربیهای بد یا چربیهای ناسالم مانند چربی های اشباع شده و ترانس وجود دارند که میتوانند خطر ابتلا به…
آیا این روزها با بیماریای طرف هستیم که سالها فکر میکردیم ریشهکن شده است؟ صحبت از یک بیماری بسیار مسری ویروسی است…
یک مطالعه جدید نشان داد که کمخوابی باعث افزایش سطح پروتئینهایی میشود که با افزایش خطر بیماریهای قلبی - عروقی مانند…
یک متخصص بیماریهای عفونی با اشاره به روند افزایشی موارد ابتلا به کرونا که البته چندان خطرناک و نگران کننده نیست، به…
