دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت تأکید دارد که با پیروی از یک رژیم علمی می‌توان بدون احساس گرسنگی مداوم، به کاهش وزن سالم…
کولرها یکی از منابع مهم تجمع آلرژن‌ها هستند. زمانی که هوا گرم و ناگهان کولر روشن می‌شود، گردوغبار، کپک‌ها و مواد آلرژن…
افسردگی از مشکلاتی است که شاید افراد زیادی دچار آن باشند اما هنوز نمی دانند. افسردگی علامت‌هایی دارد که می‌توانید سریع…
رئیس انجمن علمی کایروپراکتیک ایران گفت: بسیاری از حرکاتی که در فضای مجازی تحت عنوان «شکستن قلنج» دیده می‌شوند، نه‌تنها…
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به نقش مستقیم مصرف بالای نمک در افزایش فشارخون، گفت: مصرف روزانه ۱۰…
متخصصان مدت‌ها است می‌گویند هرچه افراد بیشتر پیاده‌روی کنند، سلامت آن‌ها از چند جنبه بهبود پیدا می‌کند. سبک زندگی…
یک متخصص در مرکز علوم بهداشتی دانشگاه تگزاس در سن آنتونیو گفت: با یادداشت روزانه خواب از زمان خواب و زمان بیدار شدن…
چک کردن صبحگاهی گوشی شاید برای برخی انگیزه‌بخش باشد، اما اگر کنترل نشود، استرس و حواس‌پرتی ایجاد می‌کند. با مدیریت…
پوسیدگی مکرر دندان می‌تواند ناشی از اشتباهات ساده در مراقبت از دهان و دندان باشد، اما با رعایت توصیه‌های تخصصی می‌توان…
اگرچه میوه‌ها شیرین هستند، اما این قند طبیعی همراه با ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که هم به…
پیاده‌روی متناوب ژاپنی یا Interval Walking Training (IWT)، یک تکنیک ساختارمند است که در ژاپن توسعه یافته و در آن، فرد…
اگر این روزها به سادگی حواس‌تان پرت می‌شود و نمی‌توانید تمرکز کنید، تعجب چندانی ندارد. این اتفاق حتی برای کودکان و…
فشار خون بالا یک وضعیت خطرناک است که می‌تواند منجر به نارسایی قلبی، بیماری کلیوی یا سکته شود.
زوال عقل (دمانس) معمولا افراد مسن را تحت تاثیر قرار می‌دهد، بنابراین زمانی که در میانسالی رخ می‌دهد، تشخیص آن دشوار است.
تغذیه مناسب و کنترل استرس و اضطراب نقش به‌سزایی در سلامت جسمی و روانی دانش‌آموزان دارد، به ویژه در فصل امتحانات که…
