علت ترس بچه ها از تاریکی، همه دانستنی ها

ترس از تاریکی آسیب زیادی به روحیه و شخصیت کودک وارد می کند و باعث ایجاد اختلال در رفتارهای او میشود.

ترس از تاریکی آسیب زیادی به روحیه و شخصیت کودک وارد می کند و باعث ایجاد اختلال در رفتارهای او میشود. ما در اینجا قصد داریم تا به معنای ترس از تاریکی در کودکان اشاره کنیم و بگوییم که چرا بچه ها از تاریکی می ترسند علت ترسهای شبانه در کودکان و بی خوابی آنها را بررسی می کنیم وراههای کاهش ترس کودکان از تاریکی و اینکه درمان ترس از تاریکی را بازگو می کنیم.

ترس از تاریکی در کودکان چیست ؟

ترس از تاریکی یک غریزه طبیعی است حتی انسانها در گذشته نیز با وارد شدن به غارهای تاریک صداهای عجیب و غریب می شنیدند واز تاریکی وحشت داشتند. اما وقتی این ترس بخصوص در کودکان ادامه پیدا می کند و باعث ایجاد اختلال در رفتارهای آنها میشود باید سریعا مورد توجه قرار بگیرد و درمان شود.

ترس از تاریکی در کودکان معمولا از سنین ۲- ۳ سالگی شروع میشود و تا ۱۰-۱۲ سالگی ادامه دارد. هر چیزی که کودک در روشنایی می بیند در تاریکی برای او شکل عجیبی پیدا می کند و از آن شیء برای خود هیولایی می سازد و از آن می ترسد.

چرا بچه ها از تاریکی می ترسند ؟

بچه ها درسنین پایین تخیلات ذهنی قوی دارند گاه پس از دیدن کارتونهای مختلف شخصیتهای داستانها را تصور می کنند و با این شخصیتها مدتها زندگی می کنند. برای آنها تاریکی مظهروحشت و هیولا و غول و دزد است و از تنها شدن با این موجودات خیالی هراس دارند.

تنبیه کودکان در فضای تاریک

یکی از مواردی که منجر به ترس کودکان از تاریکی میشود زمانی است که پدر و مادر کودک را برای تنبیه به مکان تاریکی مثل اطاق، زیر زمین و یا انباری میفرستند و کودک احساس می کند که حتما در این تاریکی چیزبدی برای ترساندن من وجود دارد.

همزمان شدن تاریکی با صداهای عجیب و غریب

گاهی علت ترس از تاریکی همزمان شدن تاریکی هوا با قطع برق و صدای مهیب رعد و برق است و کودک خیال می کند هر وقت که در تاریکی قرار بگیرد قرار است تمام این صداهای عجیب و غریب به گوشش برسد و بی دلیل می ترسد.

دیدن کارتونهای ترسناک، فیلم های وحشت آور و یا قصه های عجیب و غریب

یکی از دلایل وحشت کودکان از تاریکی تماشای کارتونهای ترسناک پر از غول و دیو و یا فیلم های وحشت آور و دزدی و گاه شنیدن قصه های عجیب و غریب از زبان والدین و یا دوستان کودک است.

همه این موارد به خوبی توضیح می دهد که براستی چرا بچه ها از تاریکی می ترسند

راههای کاهش ترس کودکان از تاریکی

راههای کاهش ترس کودکان از تاریکی بسیار زیاد است ولی اولین قدم شناخت علت اصلی ترس کودک است.

علت اصلی ترس کودک را باید شناسایی کنیم:

پدر و مادر باید هر روز به رفتارهای کودک خود توجه کنند، رفت و آمد او را به مهد کودک و یا روابط او با دوستانش را کنترل کنند. گاه در میان دوستان کودک و یا در مهد کودکی که او می رود کودک قلدر و زورگویی باعث ترس کودک میشود.

از تعریف کردن قصه هایی با مضمون غول و دیو و دزد که برای کودک ایجاد ترس می کند خودداری کنید .

رفتار کودک را بعد از دیدن کارتونهای مختلف تحلیل کنید شاید در کارتون مواردی از قبیل جدایی مادراز کودک و یا مرگ مادر و پدر باعث ترس کودک بشود. اگر اینطور است دیگر به او اجازه دیدن آن کارتون را ندهید و سرش را جور دیگری گرم کنید.

از کودکان بخواهیم برای ما نقاشی بکشند و در نقاشی آنها اشکال و رنگها را مورد بررسی قرار دهیم هر شکل و رنگی می تواند معنای خاصی از آنچه کودک شما در ذهن خود دارد باشد.

اول خود را درمان کنید

گاهی خود والدین به شدت از تاریکی می ترسند و این ترس به مرور به کودکشان نیز منتقل میشود. برای درمان این استرس و اختلال رفتاری پیش درمانگر بروید و هر چه زودتر خود را درمان کنید.والدینی که از تاریکی می ترسند هرگز نمی توانند به کودک خود شجاعت را یاد بدهند.

به کودک اطمینان خاطر دهید

بعضی از مواقع کودک وقتی در تاریکی قرار میگیرد از تمام اشیا و سایه های آنها می ترسد، در این مواقع بهتر است چراغها را روشن کنید و با کودک همه جای خانه بروید و در روشنی به او ثابت کنید که هیچ دلیلی برای ترس او وجود ندارد و به او اطمینان دهید که در کنارش هستید و جایی نمی روید.

درمان ترس از تاریکی

به طور کلی همه ترسها در کودکان وحشت زا نیستند والدین باید به نوع ترس کودک و مدت زمانی که ترس کودک طول میکشد دقت کنند .

برخی ترسها تنها چند روز طول میکشند و کودک واکنش شدیدی نشان نمیدهد و بعد از مدت کوتاهی از بین می رود .چنین ترسهایی جای نگرانی ندارند و معمولا در بین کودکان ۲ تا ۶ سال بسیار رایج است ولی هنگاهی که این ترسها مدت بیشتری طول بکشد و کودک واکنش بسیار شدیدی داشته باشد و رفتارهای غیر عادی از خود نشان دهد باید حتما پیگیری کنید و کودک را نزد روانشناس کودکان ببرید.

در کودکان ناراحتی ها و اضطرابهای روانی، اتفاقهای خوب و بد، هیجانهای مثبت و منفی باعث ایجاد ترس میشود و در نهایت ممکن است باعث ترس از تاریکی در کودکان و یا تنهایی در کودک بشود.

هرگز جلوی کودکان بحث و مشاجره نکنید

اختلاف بین والدین و مشاجره آنها باعث ترس در کودک میشود او میترسد که والدین خود را از دست بدهد. گاهی در تاریکی او میترسد که ناگهان پدر و مادر از او جدا شوند و او را برای همیشه تنها بگذارند.

ترسهای کودکانتان را مسخره نکنید

وقتی کودک شما از تاریکی می ترسد و در زمان تاریکی موجودات خیالیش به سراغش می آیند و از این موجودات عجیب و غریب برای شما می گوید هرگز او را مسخره نکنید و از جملاتی مثل "ترس نداره که" "تو دیگه بزرگ شدی" "بیخود می ترسی" هرگز استفاده نکنید. با دقت به حرفهای او گوش کنید تا دلیل ترس او را بفهمید و در عوض به او بگویید " می دونم که ترسیدی ولی مامان جون اینجا چیزی نیست بیا باهم همه جا رو ببینیم تا مطمین بشی که چیزی وجود نداره . من کنارت می مونم"

در کودکان ناراحتی ها و اضطرابهای روانی اغلب بصورت ترس بروز میکند . اگر این ترسها با واکنشهای شدید کودکان همراه شد و درانها اختلال رفتاری ایجاد کرد حتما کودکتان را پیش درمانگر ببرید.

علت ترسهای شبانه در کودکان و بی خوابی آنها

کودکان در سنین ۲ تا ۶ سال و گاها تا ۸ سال قوه تخیل بسیار قوی دارند و به دلیل تخیلاتی که در طول روز با آنها درگیر هستند شبها موقع خواب نیز ممکن است این تخیلات به سراغشان آید. آنها ممکن است حتی وسایل اطاقشان را غیرعادی و ترسناک ببینند و وحشت زده شوند.

اطاق کودک و سایه های نامفهوم

سعی کنید اطاق کودک را با چراغ خوابهای فانتزی با نور ملایم کمی روشن کنید تا کودک د رتاریکی محض نخوابد. دقت کنید چراغ خواب ایجاد سایه های نامفهوم نکند . خود این سایه ها ایجاد ترس می کنند. گاهی در تاریکی در اطاق کودک سایه بازی کنید، انگشتان خود را در سایه راه ببرید و با کودک شوخی و بازی کنید تا کودک از سایه ها نترسد.

خواب اجباری

یکی از راه های درمان ترس از تاریکی این است که هرگز کودک را فقط برای خواب به اطافش نبرید. بگذارید تا زمانی از روزرا در اطاقش بازی کند تا آنجا را دوست داشته باشد.

درمان ترس از تاریکی

زمان خواب کودک را برای او رویایی کنید هرگز او را برای خواب تحت فشار قرار ندهید . برای او مسواکی زیبا تهیه کنید تا مسواک زدن را دوست داشته باشد.لباس خوابی زیبا برای خواب او در نظر بگیرید تا با اشتیاق برای خواب آماده شود و اطاق او را به زیبایی مطابق میلش تزیین کنید تا تنها ماندن در اطاقش را دوست داشته باشد و از آن لذت ببرد.

ترس از جدایی از والدین

یکی دیگر از علت ترسهای شبانه در کودکان وبی خوابی آنها ترس کودک برای جدایی از والدین است . وقتی کودکتان در اطاق تاریک تنها است از پشت در اطاق با او صحبت کنید تا خیالش راحت باشد که شما آنجا هستید و از او محافظت می کنید.

راههای زیادی برای کاهش ترس کودکان از تاریکی وجود دارد امیدواریم با ارائه این مطالب، شما را در این امر مهم یاری کرده باشیم. در مطالب بعدی راه کارهای کاملی درباره اینکه چرا بچه ها از تاریکی می ترسند ارائه می دهیم.

منبع: فرزند تو