کم خونی شدید در بانوان را چگونه درمان کنیم؟
کم خونی وضعیتی است که در آن گلبول‌های قرمز سالم یا هموگلوبین کافی برای حمل اکسیژن به بافت‌های بدن وجود ندارد. این وضعیت می‌تواند کوتاه‌مدت یا بلندمدت باشد و طیفی از خفیف تا شدید را نیز در بربگیرد. روی این مقاله کلیک کنید تا با کم خونی شدید در بانوان آشنا شوید.
کم خونی شدید در بانوان وقتی ایجاد می‌شود که آن‌ها هموگلوبین کافی نداشته باشند. هموگلوبین پروتئینی است که در گلبول‌های قرمز یافت می‌شود و اکسیژن را از ریه‌ها به سایر اندام‌های بدن می‌رساند. ابتلا به کم خونی می‌تواند باعث خستگی، ضعف و تنگی نفس شود و ما در این مقاله، شما را به طور کامل با کم خونی در زنان آشنا می‌کنیم.
در این مقاله می‌خوانید:
- کم خونی چیست و چه انواعی دارد؟
- علت کم خونی شدید ناگهانی
- علائم کم خونی شدید در بانوان
- درمان کم خونی شدید در بانوان
- درمان خانگی کم خونی
کم خونی چیست و چه انواعی دارد؟
کم خونی معمولاً با تعداد کم گلبول‌های قرمز یا هموگلوبین پایین تعریف می‌شود. هموگلوبین پروتئین اصلی در گلبول‌های قرمز شما است که اکسیژن را حمل می‌کند و آن را به سراسر بدن شما می‌رساند. پس اگر کم خونی داشته باشید، سطح هموگلوبین شما نیز پایین خواهد بود. حال اگر این کم خونی شدید باشد، ممکن است بافت‌ها یا اندام‌های شما اکسیژن کافی خود را دریافت نکنند. انواع کم خونی عبارتند از:
- کم خونی آپلاستیک که در آن بدن شما تولید سلول‌های خونی جدید و کافی را متوقف می‌کند.
- کم خونی فقر آهن که یک نوع شایع است و در آن، خون شما گلبول‌های قرمز سالم و کافی ندارد و همان‌طور که از نام آن پیدا است، با کمبود آهن نیز مواجه هستید.
- کم خونی داسی شکل که نوعی اختلال ارثی است و بر شکل گلبول‌های قرمز خون و داسی کردن آن‌ها تأثیر می‌گذارد.
- تالاسمی نیز یک اختلال خونی ارثی است که باعث می‌شود بدن شما نسبت به حالت عادی، هموگلوبین کمتری داشته باشد. پس کم خونی شدید در بانوان می‌تواند به دلیل این بیماری نیز اتفاق بیفتد.
- کم خونی ناشی از کمبود ویتامین نیز مربوط به ویتامین B-۱۲ و فولات است که می‌تواند شما را به کمبود گلبول‌های قرمز سالم دچار کند.
بیشتر بخوانید: خانم ها بخوانند: بعد از ۳۰ سالگی این ۹ ویتامین ضروری را مصرف کنید
کم خونی شدید در بانوان
کم خونی می‌تواند از نظر شدت نیز متفاوت باشد:
- کم خونی خفیف زمانی است که سطح غلظت هموگلوبین برای زنان باردار و کودکان زیر ۵ سال، حدود ۱۰ گرم در دسی‌لیتر و برای زنان غیرباردار حدود ۱۱ گرم در دسی‌لیتر باشد.
- کم‌خونی متوسط زمانی است که سطح غلظت هموگلوبین حدود ۷ تا ۹ گرم در دسی‌لیتر باشد.
- کم خونی شدید زمانی است که سطح غلظت هموگلوبین کمتر از ۷ گرم در دسی‌لیتر باشد.
بیشتر بخوانید: خونریزی بعد از زایمان، کدام مواقع خطرناکه؟
علت کم خونی شدید ناگهانی
انواع مختلف کم خونی علل مختلفی دارند که به طور خلاصه، عبارتند از:
- ژنتیک
- کمبود آهن
- کمبود ویتامین
- عفونت
- برخی از داروها
- تماس با مواد شیمیایی سمی
- بیماری‌های خود ایمنی
- بیماری‌هایی که باعث التهاب مداوم می‌شوند.
- بیماری‌های مغر استخوان مانند لوسمی و میلوفیبروز
- تخریب گلبول‌های قرمز خون سریع‌تر از توان مغز استخوان برای جایگزین کردن آن‌ها
بیشتر بخوانید: بیماری هموکروماتوز چیست؟
علائم کم خونی شدید در بانوان
کم خونی در زنان بسته به علت و شدت آن می‌تواند علائم گسترده‌ای داشته باشد. در واقع، کم خونی می‌تواند آن‌قدر خفیف باشد که در ابتدا هیچ علامتی ایجاد نکند، اما علائم معمولاً بعداً خودشان را نشان می‌دهند و با بدتر شدن کم خونی بدتر می‌شوند. علائم احتمالی کم خونی عبارتند از:
- خستگی
- ضعف
- تنگی نفس
- ضربان قلب نامنظم
- سرگیجه یا سبکی سر
- درد قفسه سینه
- دست و پاهای سرد
- سردرد
- پوست رنگ پریده یا زرد که ممکن است در پوست سفید بیشتر از پوست سیاه یا قهوه ای آشکار باشد.
بیشتر بخوانید: علل خونریزی در بارداری چیست؟
درمان کم خونی شدید در بانوان
درمان سریع کم خونی شدید به علت آن بستگی دارد. بنابراین باید گفت:
- کم خونی ناشی از کمبود آهن معمولاً با مصرف مکمل‌های آهن و تغییر رژیم غذایی درمان می‌شود.
- اگر علت کمبود آهن از دست دادن خون باشد، یافتن منبع خونریزی و توقف آن ضروری است. در این مورد امکان دارد جراحی نیز انجام شود.
- کم خونی‌های ناشی از کمبود ویتامین با مصرف مکمل‌های غذایی و افزودن اسید فولیک و ویتامین B-12 به رژیم غذایی افراد درمان می‌شوند. (افرادی که در جذب ویتامین B-12 از غذا مشکل دارند، ممکن است نیاز به تزریق داشته باشند.)
- کم خونی شدید در زنان باید با یافتن علت زمینه‌ای آن درمان شود. در این مورد ممکن است نیاز به تزریق خون یا هورمونی به نام اریتروپویتین باشد.
- کم خونی‌های مرتبط با بیماری مغز استخوان می‌توانند با مصرف دارو، شیمی درمانی یا پیوند مغز استخوان درمان شوند.
- درمان کم‌خونی آپلاستیک، تزریق خون برای افزایش سطح گلبول‌های قرمز یا پیوند مغز استخوان را شامل می‌شود.
- کم خونی‌های همولیتیک با درمان عفونت یا قطع کردن داروهایی درمان می‌شوند که ممکن است علت این بیماری باشند.
- درمان کم خونی داسی شکل با رساندن اکسیژن، مصرف مسکن و هیدراتاسیون وریدی، برای کاهش درد و جلوگیری از عوارض انجام می‌شود. البته انتقال خون و مصرف مکمل‌های اسید فولیک و آنتی بیوتیک‌ها نیز ممکن است دخیل باشند.
- اکثر اشکال تالاسمی خفیف هستند و نیازی به درمان ندارند. با این حال، اشکال شدیدتر تالاسمی عموماً با تزریق خون، مکمل‌های اسید فولیک، داروها، پیوند سلول‌های بنیادی خون و مغز استخوان یا به ندرت برداشتن طحال درمان می‌شوند.
بیشتر بخوانید: ۶ نوشیدنی بی نظیر برای کاهش فوری فشار خون
درمان خانگی کم خونی
کم خونی در زنان می‌تواند با بعضی از درمان‌های خانگی تا حدودی تسکین پیدا کند. این درمان‌ها شامل مصرف مواد مغذی و مکمل‌های حاوی مواد زیر هستند:
- ویتامین B12 و فولات
- سبزیجات دارای برگ‌های سبز
- ویتامین سی
- پروبیوتیک‌ها
- انجیر
- چغندر
- موز
- خرما و کشمش
- دانه کنجد سیاه
- آهن
بیشتر بخوانید: رژیم غذایی بیماران هموکروماتوز چیست؟
برای درمان کم خونی چه بخوریم؟
علاوه بر موارد گفته شده در بخش قبل، برای درمان کم خونی می‌توانید مواد مغذی زیر را نیز در رژیم غذایی خود بگنجانید:
- گوشت قرمز و مرغ
- غذای دریایی
- لوبیا
- سبزیجات با برگ سبز تیره مانند اسفناج
- میوه‌های خشک مانند کشمش و زردآلو
- غلات، نان و پاستا غنی شده با آهن
- نخود فرنگی
بیشتر بخوانید: با خوردن این صبحانه ها سکته را دور بزنید
کلام آخر
کم خونی شدید در بانوان می‌تواند علل مختلفی داشته باشد که باید به دقت بررسی شود. در واقع، این یک وضعیت جدی با علائمی مانند خستگی یا حتی درد در قفسه سینه است که اولین قدم برای درمان آن، تشخیص علت آن محسوب می‌شود و این کار را باید یک متخصص ماهر و مجرب انجام دهد.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼