شروع عادت ماهانه دختر، اثر تغذیه

دختران نوجوانی که گوشت بیشتری در وعده های غذایی شان مصرف می کنند نسبت به دیگر همسن و سال های خود زودتر به بلوغ میرسند و عادت ماهانه ای منظیم و به موقع دارند.

عادت ماهانه در دختران نوجوانی که بیش‌تر گوشت قرمز می‌خورند، در مقایسه با آن‌هایی که گوشت نمی‌خورند، به طور متوسط ۵ ماه زودتر شروع می‌شود.

دوران قاعدگی
دخترانی که ماهی‌های چرب زیاد می‌خورند، عادت ماهانه‌شان به طرز قابل توجهی دیرتر آغاز می‌شود. دخترانی که دوره قاعدگی‌شان زودتر شروع می‌شود، بیش‌تر از بقیه در معرض بعضی بیماری‌ها هستند.

افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه
اریکا یانسن، سرپرست این پژوهش از دانشگاه میشیگان گفت: «این نتیجه قابل توجه است چون عوامل خوراکی کمی هستند که می دانیم روی شروع عادت ماهانه اثر می‌گذارند. هم چنین شاید این یافته به توضیح این کمک کند که چرا خوردن گوشت قرمز در اوایل زندگی به افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه در سال‌های بعد مربوط است.»

اولین عادت ماهانه‌
دانشمندان این تحقیق را با بررسی رژیم غذایی 456 دختر 5 تا 12 ساله در بوگوتا، پایتخت کلمبیا، انجام دادند. این دخترها 6 سال تحت نظر بودند تا به اولین عادت ماهانه‌شان برسند.

مصرف گوشت قرمز توسط این دخترها از کمتر از 4 بار در هفته تا 2 بار در روز متغیر بود و آن‌هایی که بیش‌ترین گوشت قرمز را مصرف می‌کردند، به طور متوسط 5 ماه زودتر از دخترانی که کمترین گوشت قرمز را می‌خوردند، عادت ماهانه می‌شدند.

خوردن ماهی‌های چرب از جمله ماهی ساردین، بیش از یک بار در ماه، نیز شروع عادت ماهانه را عقب می‌اندازد.