تنظیم خواب نوزاد، بهترین روش

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دخترم ۵ ماهشه و هنوز خواب منظمی ندارد و بیشتر ۴ صبح می خوابد و گاهی وقتا با گریه شدید از خواب بیدار می شود و مدتی است که شکمش کار نمی کنه. علتش چی می تونه باشه؟ راهی برای افزایش شیر هست؟ وزن تولدش ۳۵۰۰ وزنش کنترل ماه قبل وقتی ۳ ماه رو تموم می کرد ۶۵۰۰ بود؟

پاسخ دکتر رویا طاهری تفتی، فوق تخصص نوزادان:
برای تنظیم خواب او به مسایلی نظیر دمای مناسب اتاق خواب، تنظیم نور اتاق و بی سر وصدا بودن اتاق توجه کنید. همچنین لباس مناسب و نخی داشته باشد. از ساعت پنج بعد از ظهر به بعد او را بیدار نگهدارید و او را با ورزش های مناسب سنش سرگرم کنید. یبوست در نوزادان به دنبال کم آبی و مصرف بعضی از دارو ها مانند فروسولفات ایجاد می شود. به همین دلیل مقعد نوزاد باید معاینه شود و در صورت وجود ترک و خشک شدن باید پماد مخصوص مالیده شود. آب سرد جوشیده بدون شیرین کردن در فواصل شیردهی باید به او بدهید و دادن نیم سی سی روغن زیتون خوراکی روزانه به نوزاد کمک کننده است. اگر با انجام این کارها همچنان نوزاد شما مدفوع نکرد باید توسط متخصص اطفال معاینه شود. شما باید مکررا به شیرخوار خود شیر دهید چون هر چقدر شیردهی بیشتر باشد ‌از سینه شیر زیادی تولید می شود. همچنین خوردن سبزیجات،‌ مایعات،‌ میوه ها،‌ لبنیات به ویژه شیر و دارو های شیر افزا می توانید برای افزایش شیر خود استفاده کنید.