علت تنگی نفس در بارداری، نکاتی که مهمه

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: ۳۵ هفته بارداری اولمه. تا الان نه من و نه جنینم مشکلی نداشتیم ولی این چند روزه وقتی از خواب بیدار میشم بدجور پنجه پاهام درد می کنه و بعضی وقتا کمر درد می گیرم و امروز برای اولین بار نفسم گرفت. جوری که بزور نفس می کشیدم. حس کردم الان خفه می شم و بعد ۱ ساعت خوب شدم ولی موقع درست کردن نهار سرم گیج میرفت و حس می کردم فشارم داره میوفته.

پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح، متخصص زنان، زایمان و نازایی:
کمردرد یکی از علائم به نسبت شایعی در دوران حاملگی است؛ همچنین در دوران بارداری هورمون پروژسترون بر تنفس تاثیر می گذارد و ممکن است موجب احساس نفس تنگی شود. به علاوه، رحم رو به رشد بر روی عضله دیافراگم فشار وارد می کند، در نتیجه ریه ها برای باز شدن فضای کمتری دارند. توصیه می شود در هنگام خواب از چند بالش اضافه در زیر سر و شانه استفاده کنید و بیشتر استراحت کنید.