خارش شکم در بارداری، دلایل

به همان اندازه که حاملگی هیجان انگیز و متفاوت است به همان اندازه هم می‌تواند فقط درد و درد باشد. حتی می‌تواند نشانه‌های عجیب غریبی داشته باشد مثل خارش کف دست! کسی این را هم تجربه کرده است؟ دشواری های حاملگی را هر زنی باید بداند حتی اگر در تصمیمش تردید ایجاد شود.

برای همه کسانی که می‌خواهند مادر شوند یک راهنمایی کلی برای نشانه‌ها و علائم و نشانه‌های حاملگی که ممکن است زنان با آن روبه رو شوند و راه حل‌های ساده آن را آورده ایم.
در دوران حاملگی گاهی اتفاقاتی می‌افتد که حتی زنان خجالت می‌کشند از نزدیکان بپرسند. به هرحال اینها نشانه‌ها و علائمی هستند که شما در آن منحصر به فرد نیسیتید با حامله شدن زنان به جامعه چنصد میلیونی می‌پیوندند که اشتراکات بسیاری با هم دارند.

در مجموعه مطالبی که به صورت دنباله دار برایتان می‌گذاریم همه مشکلات و راه حل‌های دوران حاملگی را دانه به دانه برایتان می‌گوییم. این مطلب مختص زنان نیست چون تنها زنان نیستند که باید مشکلات دوران حاملگی را تحمل کنند بلکه شوهرانشان پا به پای آنها باید بفهمند و کمکشان کنند.

دردهای شکمی
از مهم ترین دشواری های حاملگی دردهای شکمی است. از آنجا که رحم در دوران بارداری روبه رشد و باز شدن است بیشتر زنان حامله از هفته چهاردهم دردهای درون شکمی را تجربه می‌کنند یک درد تیز و ناگهانی زیر شکم که هر ازچند گاهی شدت می‌یابد.

علت دردهای شکمی چیست؟
رحم به وسیله یک سری باند ضخیم رباط از ناحیه کشاله ران به زیر شکم وصل شده ‌است و وقتی شکم همچنان بزرگ و بزرگتر می‌شود رباط کشیده شده و باعث دردهای شدید یا کشش شدید در ناحیه زیر شکم می‌شود. رباط کش می ‌آید و نازک می‌شود تا باز اضافی را تحمل کند و این خودش باعث دردهای شدید و ناگهانی می‌شود.

زن حامله چه چیزی باید درباره این درد بداند؟
احتمالا زن حامله وقتی ناگهانی تغییر حالت می‌دهد و یا یکباره از جایش بلند می‌شود و سرفه شدید کند و یا بخندد و عطسه می‌کند. این درد ممکن است لحظه ای باشد و یا چند ساعت طول بکشد. اما اگر این درد بسیار طولانی باشد و یا با علائم دیگری مثل تب، لرز، خونریزی و ترشحات زیاد واژن و یا سرگیجه همراه بوده و اگر بیشتر از ۴ انقباض باشد باید حتما باید با دکتر تماس گرفته شود.

برای درمان و جلوگیری از آن چه باید کرد؟
پای خود را بالا بزنید، هر چند به علت ورم مچ پا و ساق پا احتیاج زیادی به استراحت کردن دارید. اگر این کار شدت درد را بیشتر کند و یا دردش را کم نکرد باز با پزشک خود تماس بگیرید. یادتان باشد بالا زدن پا باعث می شود کشیدگی کمتر شود بنابراین در حالات استراحت سعی کنید پاها آویزان نباشد.
خارش شکم گاهی باعث می‌شود زن حامله از حامله شدنش پشیمان شود. اما راههای زیادی برای از بین بردن آن وجود دارد.

علت خارش شکم چیست؟
وقتی پوست شکم کش می‌آید باعث خشکی و خارش شدید می‌شود.

زن حامله چه چیزی باید درباره خارش شکم بداند؟
اگر جاهایی غیر از پوست شکم و نشیمنگاه خارش داشت و یا به شدت خشک شد حتما پیگیری کنید به ویژه وجود التهاب و قرمزی در پوست شکم و یا دانه های قرمز و جوش از جمله مواردی است که باید به پزشک مراجعه شود.

نباید شکم را بخارانید
روغن ویتامین E روی پوست شکم بزنید. روغن ویتامین E داخل قرصها را به شکم بزنید. این روغن برای شکم و نو ک سینه بسیار توصیه شده و مانع خشکی و خارش نوک سینه و شکم می‌شود. با آب خیلی گرم حمام نکنید باعث خشکی بیشتر می‌شود. مدام از مرطوب کننده و روغن های طبیعی مثل زیتون، کنجد، گرچک و اسطخودوس استفاده کنید.
حتما در اتاق خواب و محیط زندگی از دستگاه بخور سرد استفاده کنید تا هوا همیشه مرطوب باشد.

مهم‌ترین مطالب در این‌باره:
آیا خارش شکم در دوران بارداری طبیعی است؟
بله. کاملا طبیعی است که به خاطر کش آمدن پوست شکم در دوران بارداری شکمتان بخارد. در بعضی موارد سینه‌ها، کف پا و کف دستانتان هم به خارش بیافتد.
این مسئله به خاطر تغییرات هورمونی و شرایط پوست در حین دوران بارداری است. اگر خارش شما خیلی شدید است بهتر است که به پزشکتان مراجعه کنید.
خارش شکم معمولا در فصل دوم بارداری شروع می‌شود. جایی بین هفته ۱۳ بارداری تا هفته ۲۸ بارداری. اما احتمال این‌‌که در فصل اول یا سوم هم شروع شود وجود دارد. وقتی شما دوقلو حامله باشید این خارش به خاطر کش آمدن بیشتر پوست تشدید می‌شود.

چه چیزی باعث خارش شکم در دوران بارداری می‌شود؟
بزرگ شدن شکم:
معمولا خارش شکم به خاطر بزرگ شدن رحم پیش می‌آید. پوست کش می‌آید و بزرگ می‌شود، آب آن کاهش می‌یابد، خشک می‌شود و در نهایت خارش ایجاد می‌شود. برطرف کردن این خشکی پوست می‌تواند به شما کمک کند.
موج هورمونی:
تغییرات هورمونی، به خصوص بالا رفتن سطح استروژن ، یکی دیگر از دلایل احساس خارش در شکم شما هستند.

آیا خارش شکم در دوران بارداری خطرناک است؟
گاهی اوقات خارش شکم ممکن است نشانه‌ی یک وضعیت پزشکی خطرناک باشد. گاهی از پس خارش حساسیت پوستی به وجود می‌آید.

PUPPS
-شرایطی که با جوش‌های قرمز خارنده بر روی شکم و متمرکز مانند کندوی زنبور شناخته می‌شود.
-یک درصد از بانوان باردار به این شرایط دچار می‌شوند. اختلال چندگانه هم از دیگر نام‌های آن است.
-معمولا در سه ماهه آخر بارداری یا گاهی پس از زایمان به وجود می‌آید.
-دلیل به وجود آمدن آن نامشخص است و بیشتر بانوانی که دوقلو باردار هستند به آن دچار می‌شوند.
-گاهی ممکن است در ران، باسن، کمر، ساعد و پاها نیز پخش شود و در مواردی بسیار نادر به صورت، گردن و دست‌ها نیز سرایت می‌کند.
-پزشک معمولا برای آن از کرم‌های موضعی استفاده می‌کند.
-اگر شدت آن بالا باشد، آنتی هیستامین و یا استروئیدهای دهانی برای آن توصیه می‌شود.
-این مشکل برای نوزاد کاملا بی‌خطر است و در مجموع پس از زایمان‌های موفق احتمال پیش آمدن آن کاملا پایین می‌آید.

جوش‌های بارداری
- اگر شما جوش‌های ریزی شبیه به جای نیش پشه در بدنتان مشاهده کرده‌اید به آن جوش بارداری می‌گویند.
- یکی از شرایط معمول دوران بارداری است که معمولا بر روی شکم، لگن و اندام تحتانی شما مشاهده می‌شوند و بیشتر در پایان سه ماهه دوم و ابتدای سه ماهه سوم شروع می‌شود.
- کرم موضعی، آنتی هیستامین و در شرایط حاد استروئیدهای دهانی برای درمان آن توصیه می‌شوند.
- جوش‌های بارداری برای فرزند شما کاملا بی‌خطر هستند و پس از زایمان از بین می‌روند. البته در شرایطی خاص ممکن است تا سه ماه پس از بارداری نیز این جوش‌ها پاک نشده باشند.
- در زایمان‌های موفق هم گاهی وجود دارند.

لک‌های بارداری
- یکی از شرایط شدید پوستی که به صورت تجمعی اختلالات پوستی به وجود می‌آید و جوش‌ها به نسبت بزرگترند.
- به آن هرپس بارداری نیز می‌گویند چرا که مانند ویروس هرپس به نظر می‌آید.
- معمولا در فصل دوم یا سوم بارداری به وجود می‌آید اما گاهی ممکن است یک تا دو هفته پس از زایمان نیز آن‌ها را مشاهده کنید.
- معمولا اطراف ناف شروع می‌شود و به سمت بازوها، پاها، کف دست و پا سرایت می‌کند. استروئیدهای دهانی برای درمان توصیه می‌شوند و این حالت با شیر دادن از سینه هم بهبود می‌یابد.
- این مشکل از PUPPS جدی‌تر است و ممکن است حتی باعث زایمان زودرس و مشکلات رشد جنینی شود. به همین دلیل حتما باید پزشکتان را راجع به این موضوع مطلع کنید.
- در حالت‌هایی خاص ممکن است نوزاد نیز به این بیماری دچار شود اما پس از چند هفته برطرف خواهد شد. این حالت ممکن است در زایمان‌های موفق نیز پیش بیاید.

زرد زخم
- این وضعیت با ویروس هرپس به وجود نمی‌آید اما یکی از عفونت‌های پوستی است که در دوران بارداری پیش می‌آید.
- این وضعیت در فصل سوم بارداری به وجود می‌آید و با زخم‌های قرمزی که به آرامی رشد می‌کنند شناخته می‌شود. درون آن‌ها مانند جوش سفید می‌شود.
- تکه‌های آن بر روی ران، شکم، زیربغل و زیر سینه‌ها به وجود می‌آیند و به همراه حالت تهوع، اسهال و تب و لرز هستند.
- این بیماری با کورتیکو استروئیدها درمان می‌شود و شما باید تحت مراقبت باشید.
- این اتفاق در دوران بارداری به وجود می‌آید و ممکن است پس از زایمان موفق نیز دوباره بازگردد.

ICP
- این یک حالت شدید است که خارش زیادی به وجود می‌آورد. تنها در یک درصد بارداری‌ها ممکن است پیش بیاید.
- در فصل سوم بارداری به وجود می‌آید و به کبد نیز مربوط است. زرد آب کبد به طور معمول جریان ندارد و رسوبات آن در پوست ظهور می‌کنند که خارش جدیدی ایجاد می‌کنند.
- جوش‌های قرمزی بر روی کف پا، کف دست و شکم ایجاد می‌شوند و برای شما ایجاد حالت تهوع، بی‌قراری می‌کند و شما اشتهایتان را از دست می‌دهید.
- این بیماری به شدت خطرناک است و ممکن است به دنیا آوردن نوزاد مرده ختم شود.
- همه‌ی این بیماری‌های خطرناک علائم یکسانی دارند. زمانی که متوجه یک مشکل پوستی می‌شوید بهتر است با پزشکتان حتما مشورت کنید تا بیماری دقیق را تشخیص دهید و آن را زودتر درمان کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
- زمانی که بر روی شکم یا دیگر اعضای بدنتان خارش شدید حس کردید.
- خارشی را تجربه می‌کنید که ربطی به خشکی پوست یا حساسیت پوستی ندارد.
- خارش در بدن شما پخش می‌شود.
- خارش شدید یا جوش‌های زیاد در فصل سوم بارداری.
- اگر مدفوعتان روشن شده است، ادرارتان تیره شده است، تهوع یا خستگی پیش از دارید و میلتان به غذا از بین رفته است.

درمان‌های خانگی
حمام بلغور جو دو سر:
یک فنجان جو دو سر را در آب گرم بریزید و با آن حمام کنید. پوست تحریک شده را آرام می‌کند و خارش را کاهش می‌دهد. همچنین می‌توانید جوراب‌های نایلونی تا بالای زانو را با بلغور بریده شده بپوشید و آب گرم را درون آن بریزید و به آرامی پوستتان را ماساژ دهید.
حمام جوش شیرین:
نیمی از فنجان جوش شیرین را در آب گرم بریزید و در تا زمانی که حالتان بهتر شود درون وان بمانید. جوش شیرین بهتر از بیکینگ پودر است و بهتر می‌تواند خارش و التهاب پوستی شما را بهبود بخشد. می‌توانید با مقداری آب و جوش شیرین کمی خمیر درست کنید و آن را بر روی شکم یا نواحی خارش‌دار بمالید.
ژل آلوئه ورا:
پس از حمام مقداری ژل آلوئه ورا را بر روی پوستتان بمالید. ژل آلوئه ورا التهاب پوستی و خارش را از کاهش می‌دهد. همچنین یک لایه محافظتی بر روی پوست شما درست می‌شود و شما نمی‌توانید به پوستتان در هنگام خارش آسیب برسانید.
کمپرس سرد:
یک کمپرس سرد با استفاده از یک پارچه پشمی یا دستمالی که در آب سرد نم‌دار شده را بر روی شکم بگذارید. خارش را کاهش می‌دهد.
رطوبت:
مقداری مرطوب کننده غیر معطر بر روی پوستتان بمالید. این کار برای مدتی خارش را از بین می‌برد.
روغن نارگیل:
روغن را بر روی بخشی از شکم که می‌خارد بمالید تا خشکی پوست و خارش آن را کاهش دهد.
سرکه سیب:
می‌توانید با استفاده از سرکه سیب التهاب و خشکی پوستتان را از بین ببرید و کمی احساس آسایش کنید.

محصولات دارویی دم دستی
مرطوب کننده‌های پایه روغنی:
این محصولات برای خارش شکم در دوران بارداری بسیار مناسبند. می‌توانید آن‌ها را در هر داروخانه‌ای پیدا کنید. اگر می‌خواهید کمی آن را معطر کنید می‌توانید یک یا دو قطره روغن‌های معطر مانند اسطخودوس یا نعنا به آن اضافه کنید.
رایحه آرام‌بخش آن‌ها برای شما خوب است. بعضی از روغن‌های معطر مانند جوز، رزماری، یاسمن، ریحان، رز، مریم گلی و سرو کوهی در دوران بارداری توصیه نمی‌شوند.
لوسیون کالامین:
مقدار کمی از لوسیون را بر روی قسمت‌هایی که می‌خارند بمالید. این کار را در طول روز چندین بار انجام دهید. کالامین کربنات زینک، زینک و اکسید آهن درون خود دارد و پوست شما را آرام می‌کند.
لوسیون ویتامین ای:
شما می‌توانید جلوی خارش را با لوسیون ویتامین ای یا کپسول روغنی آن بگیرید. این مورد در تمام داروخانه‌ها پیدا می‌شود. البته استفاده‌ی زیاد از ویتامین ای ممکن است برای فرزند شما مشکل ایجاد کند.

چطور از خارش شکم در دوران بارداری خلاص شویم
- شما نمی‌توانید کاری برای احساس خارش بکنید. در نهایت شما می‌توانید آن را کاهش دهید. قدم‌های زیر را انجام دهید:
- از دوش آب داغ خودداری کنید. می‌توانید به جای آن از دوش آب گرم استفاده کنید.
- از صابون‌ها و ژل‌های معطر خودداری کنید تا پوستتان خشک نشود. از صابون‌های معمولی و ژل دوش‌های غیرمعطر استفاده کنید.
- لباس تمیز، خشک و گشاد استفاده کنید. لباس‌های تنگ و خیس با مالش روی پوست باعث خشکی پوست و خارش می‌شوند.
- در هوای گرم و آفتابی بیرون نمانید. خشکی پوست باعث خارش می‌شود.
- پوستتان را مرطوب نگاه دارید تا pH پوستتان در حد طبیعی باقی بماند.
- به اندازه‌ی کافی در طول روز آب بنوشید . حدود هشت تا ده لیوان در روز تا پوستتان خشک نشود.
دلایل خارش شکم در دوران بارداری متفاوت‌اند. هیچ خارش یا حساسیت پوستی را نادیده نگیرید. با پزشکتان صحبت کنید و اگر او می‌گوید نیازی به نگرانی نیست از روش‌های بالا استفاده کنید.