نوزاد تازه متولد شده، دغدغه های مادر
در این جا ۱۰ حقیقتی که تنها پس از مادر شدن به آن پی می برید را از زبان یک مادر برایتان بازگو می کنیم.
شاید مواردی را که قرار است در این مقاله بخوانید، در سایت یا کتاب های دیگر نخوانده باشید. برخی حقایق را تنها باید از زبان کسی شنید که خود این مراحل را پیموده و تجربه کافی کسب کرده است، و حال قصد دارد تجاربش را در اختیار شما نیز قرار دهد. تجارب و اطلاعاتی که حتی تصورش را نمی کردید روزی به آنها نیاز داشته باشید. در این جا 10 حقیقتی که تنها پس از مادر شدن به آن پی می برید را از زبان یک مادر برایتان بازگو می کنیم.
1- خون ریزی
قطعا درمورد دردهای زایمان، و کثیف کاری های زمان زایمان اطلاعاتی دارید، اما آیا می دانستید که چه به طور طبیعی زایمان کنید و چه عمل سزارین انجام دهید پس از وضع حمل خون ریزی واژینال خواهید داشت؟ این خون ریزی همانند خون ریزی عادت های ماهانه نیست، بلکه روزها و هفته ها پس از زایمان سطل سطل خون دفع خواهید کرد. خود را برای استفاده از بزرگترین، و زشت ترین نوار بهداشتی و شورتی که تا به حال دیده اید، آماده کنید. در بیمارستان و برای چند روز اولی که به خانه بر می گردید، چه بخواهید و چه نخواهید باید از این نوع نوار بهداشتی و شورت استفاده کنید. مسلما احساس ناخوشایندی خواهید داشت.
آیا می دانستید بر خلاف آنچه اطرافیان می گویند، ممکن است در دوران شیر دهی پریود شوید؟ هر چه شیردهی کمتری داشته باشید زودتر پریود می شوید. حتی مادرانی که نوزاد خود را تنها با شیر خود تغذیه می کنند نیز علی رغم تداوم شیردهی به طور منظم، حدود ۶ ما ه پس از زایمان پریود خواهند شد.
۲- تغذیه با شیر مادر
زمانی که صحبت از تغذیه با شیر مادر می شود، تمام آنچه تا به حال از تلویزیون و کتاب ها و حرف های اطرافیان و حتی مادر خود و مادر شوهرتان شنیده اید این است که شیردهی مانند نفس کشیدن ساده و راحت است. اما زمانی که با دوستان و هم سن و سالان خود که مادر شده اند صحبت می کنید، متوجه می شوید که تغذیه با شیر مادر برای اکثر زنان امری غیر عادی است.
آلیس بلک، مادر دو فرزند، می‌گوید: "من نه آمادگی فشارهایی که بر اثر شیردهی به من وارد می‌شد را داشتم و نه حتی مهارت و تجربه ای در این زمینه." نمی‌دانید نوک سینه‌هایتان چقدر دردناک خواهند شد. او همچنین می‌گوید: "در کمال تعجب نوک سینه‌هایم مثل همبرگر شده بود. پرستاران به من پیشنهاد کردند، پیش از تولد نوزادم زیر دوش حمام نوک سینه‌هایم را به آرامی ماساژ بدهم و و خود را برای شیردهی آماده کنم تا نوک سینه هایم سفت تر شوند. به نظرم با شرایطی که من داشتم اگر من را به پشت یک ماشین می بستند و در پیاده رو می‌کشیدند، دردی کمتر از آن ۱۰ روز اول شیردهی، تحمل می‌کردم".
اما اگر نوزاد سینه شما را نمی گیرد، پستان های شما ورم کرده اند، شیرتان کم است، شیر دادن در اماکن عمومی برایتان دشوار است، و یا می خواهید سر کار برگردید و این امکان برایتان وجود ندارد که شیرتان را سر کار بدوشید و برای نوزاد کنار بگذارید، باید بدانید که شما تنها نیستید و مادران زیادی شرایط شما را دارند. اگر این امکان وجود ندارد که نوزاد را با شیر خود تغذیه کنید، نگران نباشید. مطالعات اخیر بیانگر آن است که تغذیه با شیر مادر در بلند مدت، در مقایسه با نوزادانی که با شیر خشک تغذیه شده اند، لزوما مزیت فاحشی ندارد.
3- خرابکاری و انفجارهای نوزاد
چطور یک نوزاد به این کوچکی می تواند چنین کثیف کاری های وحشتناکی به بار آورد؟ مگر تنها کار نوزاد این نیست که یک جا بنشیند، صداهای با مزه در بیاورد، بخوابد، و دوست داشتنی و ناز به نظر برسد؟ اما می دانید چه زمانی اصلا جذاب و با مزه نیست؟ زمانی که پوشکش را منفجر کرده است!
جنی رابرتز، دارای یک فرزند، می گوید: "روزی با یکی از دوستان و نوزادانمان برای قدم زدن بیرون رفته بودیم. می گفتیم و می خندیدیم و من اصلا سر و صداهای ریز دخترم را نشنیدم. چند ثانیه بعد، صدای گریه، بوی بد، و کثیف شدن دخترم تا گردن این درس را به من داد که هوشیارتر باشم. خوشبختانه لباس و پوشک اضافه در ساک نوزاد داشتم. لباس های کثیف را از تن دخترم در آوردم. در همین میان بود که او دوباره مثل یک آتشفشان فوران کرد، اما این بار، روی من!"
پس بهتر است پیش از مادر شدن بدانید که ممکن است با کثیف کاری های فرزند دلبندتان روی سقف، زیر میز عوض کردن پوشک، روی فرش، و حتی روی صورت خود مواجه شوید. شوخی در کار نیست، پس آماده باشید!
۴- افسردگی
زایمان و تولد یک انسان دیگر توسط شما یکی از بهترین تجربیات زندگی تان خواهد بود. اما بسیاری از زنان پس از زایمان به جای شادی و شعف، افسرده و ناراحت هستند. یک عدم تعادل در هورمون های بسیاری از زنان پس از زایمان، بوجود می آید و باعث تغییر احساسات از هیجان به اضطراب، و خستگی مفرط می شود. این حالات ممکن است جدی تر شده و به افسردگی پس از زایمان منجر شود. اگر احساس زودرنجی، خشم، بی کفایتی، گریه های بی مقدمه، دشواری در به خواب رفتن، افکار آسیب رساندن به خود یا نوزاد، نوسانات خلقی، بی اشتهایی، و در کل فقدان حس شادی و شعف بر شما غالب شد، بلافاصله پزشک خود را مطلع کنید.
5- حس وابستگی
شاید نتوانید باور کنید، اما در همین چند هفته اول پس از زایمان، نوزادتان به شما وابسته شده است. شاید قبول نکنید، اما طولی نخواهد کشید که متوجه تفاوت حالات نوزاد خود، زمانی که در آغوش شماست و زمانی که در آغوش کس دیگری است، خواهید شد. اگر مادربزرگ تلاش می کند که نوزاد گریانتان را آرام کند و موفق نمی شود، شاید شما خودتان باید وارد عمل شوید. گاهی مواقع تنها بوی شما، صدای شما، و حس شماست که نوزاد را آرام می کند. این همان وابستگی است که تنها با بودن شما در کنار نوزاد حال او را خوب می کند.
۶- شیشه شیر
نوزادان همانطور که به سرعت پوشک هایشان را کثیف می کنند، محتویات شیشه شیر را نیز به همان سرعت تمام می کنند. به همین خاطر شیشه شیر نیز مثل پوشک یکی از موارد ضروری مراقبت از نوزاد است. در ابتدا تازه مادرها سر شیشه شیر را قبل از آنکه به دهان نوزادشان بخورد استریل می کنند، که البته کار خوبی است. اما پس از مدتی، آماده کردن شیشه شیر به کار تمام وقت مادران تبدیل می شود.
7- گریه
در دنیا هیچ چیز ناراحت کننده تر و غم انگیزتر از گریه یک نوزاد نیست. نوزادان نمی توانند به شما بگویند که آیا گرسنه یا خسته هستند، و یا درد دارند. اگر تنها دکمه ای وجود داشت تا گریه نوزادتان را ترجمه کند، شما آسمان و زمین را به هم می ریختید تا خواسته او را محقق کنید، حتی حاضرید با تمام وجود جان خود را فدای او کنید.
گاهی مواقع گریه های نوزاد تمامی ندارد، به خصوص اگر نوزاد قولنج (کولیک) داشته باشد.
اگر گریه نوزاد متوقف نشد و کاسه صبرتان لبریز شد، به حمام بروید و یک دقیقه نفس عمیق بکشید. همیشه می توانید از اطرافیان، حتی همسایه خود بخواهید برای ۲۰ دقیقه از نوزادتان مراقبت کند تا شما کمی استراحت کرده و آرامش خود را بدست آورید. از متخصص اطفال و حتی دوستان خود بخواهید برای آرام کردن کودک راهکارهایی به شما بدهند. در برخی مواقع این نوع گریه ها به دلیل مسائل تغذیه ای و رفلاکس معده است. گاهی اوقات هم کاملا اتفاقی است. اما علت آن هرچه باشد، این گریه ها دل شما را شکسته، و باعث سر دردتان نیز می شود. در این شکی نیست که شما عاشق نوزادتان هستید، اما واقعا هیچ کس گریه نوزاد را دوست ندارد.
۸- ناف
هیچ نوزادی با ناف زیبا و دوست داشتنی متولد نمی شود. حتی به جای آن تا چند هفته پس از تولد بند ناف با او خواهد بود. و شما باید این بند ناف را تمیز نگه دارید. و سر انجام بند ناف خواهد افتاد. اگر زمانی که بند ناف افتاد آنجا بودید و مردد شدید که آیا باید آن را نگه دارید یا نه، باید بدانید که جواب منفی است! هزاران چیز ارزشمند دیگر در دوران نوزادی فرزندتان وجود دارد که ارزش نگه داشتن داشته باشند. تصور کنید فردا مادرتان بند ناف خشک شده شما را از کشو در آورد و تحویل شما بدهد. آیا فکر می کنید واقعا لازم است آن را ببینید؟ یا از دیدنش لذت خواهید برد؟
9- حمام
آنقدر که حمام کردن نوزاد زمان می برد، حمام کردن خودتان انقدر طول نخواهد کشید. و حتی شاید به خاطر نوزادتان وقت نکنید که زود به زود به حمام بروید. این تنها مشکل شما نیست، پس ناراحت نباشید.
۱۰- نوزاد
زمان به سرعت در حال گذر است! اگر در میان این آشفتگی ها، شیر دادن های شبانه، و اضطراب و نگرانی های معمول مادر شدن برای اولین بار، برای چند لحظه ای توقف نکنید و به اطراف نگاه نکنید و از این لحظات شیرین لذت نبرید، به زودی زمان می گذرد و دلتان برای این روزها تنگ خواهد شد. همانطور که اکثر مادران می گویند روزها به آرامی می گذرند، اما سال ها به سرعت سپری می شوند. به حرف های آزار دهنده دیگران اهمیت ندهید، مطمئنا نمی توان از تک تک لحظات لذت برد. اما اگر سعی کنید و بتوانید چند فرزند بیاورید، زمانی که بزرگ شوند قدر این زحمات و لحظاتی که برای پرورش آنها صرف کردید را درک خواهید. و بدانید آنها خیلی خیلی زود بزرگ می شوند!
1- خون ریزی
قطعا درمورد دردهای زایمان، و کثیف کاری های زمان زایمان اطلاعاتی دارید، اما آیا می دانستید که چه به طور طبیعی زایمان کنید و چه عمل سزارین انجام دهید پس از وضع حمل خون ریزی واژینال خواهید داشت؟ این خون ریزی همانند خون ریزی عادت های ماهانه نیست، بلکه روزها و هفته ها پس از زایمان سطل سطل خون دفع خواهید کرد. خود را برای استفاده از بزرگترین، و زشت ترین نوار بهداشتی و شورتی که تا به حال دیده اید، آماده کنید. در بیمارستان و برای چند روز اولی که به خانه بر می گردید، چه بخواهید و چه نخواهید باید از این نوع نوار بهداشتی و شورت استفاده کنید. مسلما احساس ناخوشایندی خواهید داشت.
آیا می دانستید بر خلاف آنچه اطرافیان می گویند، ممکن است در دوران شیر دهی پریود شوید؟ هر چه شیردهی کمتری داشته باشید زودتر پریود می شوید. حتی مادرانی که نوزاد خود را تنها با شیر خود تغذیه می کنند نیز علی رغم تداوم شیردهی به طور منظم، حدود ۶ ما ه پس از زایمان پریود خواهند شد.
۲- تغذیه با شیر مادر
زمانی که صحبت از تغذیه با شیر مادر می شود، تمام آنچه تا به حال از تلویزیون و کتاب ها و حرف های اطرافیان و حتی مادر خود و مادر شوهرتان شنیده اید این است که شیردهی مانند نفس کشیدن ساده و راحت است. اما زمانی که با دوستان و هم سن و سالان خود که مادر شده اند صحبت می کنید، متوجه می شوید که تغذیه با شیر مادر برای اکثر زنان امری غیر عادی است.
آلیس بلک، مادر دو فرزند، می‌گوید: "من نه آمادگی فشارهایی که بر اثر شیردهی به من وارد می‌شد را داشتم و نه حتی مهارت و تجربه ای در این زمینه." نمی‌دانید نوک سینه‌هایتان چقدر دردناک خواهند شد. او همچنین می‌گوید: "در کمال تعجب نوک سینه‌هایم مثل همبرگر شده بود. پرستاران به من پیشنهاد کردند، پیش از تولد نوزادم زیر دوش حمام نوک سینه‌هایم را به آرامی ماساژ بدهم و و خود را برای شیردهی آماده کنم تا نوک سینه هایم سفت تر شوند. به نظرم با شرایطی که من داشتم اگر من را به پشت یک ماشین می بستند و در پیاده رو می‌کشیدند، دردی کمتر از آن ۱۰ روز اول شیردهی، تحمل می‌کردم".
اما اگر نوزاد سینه شما را نمی گیرد، پستان های شما ورم کرده اند، شیرتان کم است، شیر دادن در اماکن عمومی برایتان دشوار است، و یا می خواهید سر کار برگردید و این امکان برایتان وجود ندارد که شیرتان را سر کار بدوشید و برای نوزاد کنار بگذارید، باید بدانید که شما تنها نیستید و مادران زیادی شرایط شما را دارند. اگر این امکان وجود ندارد که نوزاد را با شیر خود تغذیه کنید، نگران نباشید. مطالعات اخیر بیانگر آن است که تغذیه با شیر مادر در بلند مدت، در مقایسه با نوزادانی که با شیر خشک تغذیه شده اند، لزوما مزیت فاحشی ندارد.
3- خرابکاری و انفجارهای نوزاد
چطور یک نوزاد به این کوچکی می تواند چنین کثیف کاری های وحشتناکی به بار آورد؟ مگر تنها کار نوزاد این نیست که یک جا بنشیند، صداهای با مزه در بیاورد، بخوابد، و دوست داشتنی و ناز به نظر برسد؟ اما می دانید چه زمانی اصلا جذاب و با مزه نیست؟ زمانی که پوشکش را منفجر کرده است!
جنی رابرتز، دارای یک فرزند، می گوید: "روزی با یکی از دوستان و نوزادانمان برای قدم زدن بیرون رفته بودیم. می گفتیم و می خندیدیم و من اصلا سر و صداهای ریز دخترم را نشنیدم. چند ثانیه بعد، صدای گریه، بوی بد، و کثیف شدن دخترم تا گردن این درس را به من داد که هوشیارتر باشم. خوشبختانه لباس و پوشک اضافه در ساک نوزاد داشتم. لباس های کثیف را از تن دخترم در آوردم. در همین میان بود که او دوباره مثل یک آتشفشان فوران کرد، اما این بار، روی من!"
پس بهتر است پیش از مادر شدن بدانید که ممکن است با کثیف کاری های فرزند دلبندتان روی سقف، زیر میز عوض کردن پوشک، روی فرش، و حتی روی صورت خود مواجه شوید. شوخی در کار نیست، پس آماده باشید!
۴- افسردگی
زایمان و تولد یک انسان دیگر توسط شما یکی از بهترین تجربیات زندگی تان خواهد بود. اما بسیاری از زنان پس از زایمان به جای شادی و شعف، افسرده و ناراحت هستند. یک عدم تعادل در هورمون های بسیاری از زنان پس از زایمان، بوجود می آید و باعث تغییر احساسات از هیجان به اضطراب، و خستگی مفرط می شود. این حالات ممکن است جدی تر شده و به افسردگی پس از زایمان منجر شود. اگر احساس زودرنجی، خشم، بی کفایتی، گریه های بی مقدمه، دشواری در به خواب رفتن، افکار آسیب رساندن به خود یا نوزاد، نوسانات خلقی، بی اشتهایی، و در کل فقدان حس شادی و شعف بر شما غالب شد، بلافاصله پزشک خود را مطلع کنید.
5- حس وابستگی
شاید نتوانید باور کنید، اما در همین چند هفته اول پس از زایمان، نوزادتان به شما وابسته شده است. شاید قبول نکنید، اما طولی نخواهد کشید که متوجه تفاوت حالات نوزاد خود، زمانی که در آغوش شماست و زمانی که در آغوش کس دیگری است، خواهید شد. اگر مادربزرگ تلاش می کند که نوزاد گریانتان را آرام کند و موفق نمی شود، شاید شما خودتان باید وارد عمل شوید. گاهی مواقع تنها بوی شما، صدای شما، و حس شماست که نوزاد را آرام می کند. این همان وابستگی است که تنها با بودن شما در کنار نوزاد حال او را خوب می کند.
۶- شیشه شیر
نوزادان همانطور که به سرعت پوشک هایشان را کثیف می کنند، محتویات شیشه شیر را نیز به همان سرعت تمام می کنند. به همین خاطر شیشه شیر نیز مثل پوشک یکی از موارد ضروری مراقبت از نوزاد است. در ابتدا تازه مادرها سر شیشه شیر را قبل از آنکه به دهان نوزادشان بخورد استریل می کنند، که البته کار خوبی است. اما پس از مدتی، آماده کردن شیشه شیر به کار تمام وقت مادران تبدیل می شود.
7- گریه
در دنیا هیچ چیز ناراحت کننده تر و غم انگیزتر از گریه یک نوزاد نیست. نوزادان نمی توانند به شما بگویند که آیا گرسنه یا خسته هستند، و یا درد دارند. اگر تنها دکمه ای وجود داشت تا گریه نوزادتان را ترجمه کند، شما آسمان و زمین را به هم می ریختید تا خواسته او را محقق کنید، حتی حاضرید با تمام وجود جان خود را فدای او کنید.
گاهی مواقع گریه های نوزاد تمامی ندارد، به خصوص اگر نوزاد قولنج (کولیک) داشته باشد.
اگر گریه نوزاد متوقف نشد و کاسه صبرتان لبریز شد، به حمام بروید و یک دقیقه نفس عمیق بکشید. همیشه می توانید از اطرافیان، حتی همسایه خود بخواهید برای ۲۰ دقیقه از نوزادتان مراقبت کند تا شما کمی استراحت کرده و آرامش خود را بدست آورید. از متخصص اطفال و حتی دوستان خود بخواهید برای آرام کردن کودک راهکارهایی به شما بدهند. در برخی مواقع این نوع گریه ها به دلیل مسائل تغذیه ای و رفلاکس معده است. گاهی اوقات هم کاملا اتفاقی است. اما علت آن هرچه باشد، این گریه ها دل شما را شکسته، و باعث سر دردتان نیز می شود. در این شکی نیست که شما عاشق نوزادتان هستید، اما واقعا هیچ کس گریه نوزاد را دوست ندارد.
۸- ناف
هیچ نوزادی با ناف زیبا و دوست داشتنی متولد نمی شود. حتی به جای آن تا چند هفته پس از تولد بند ناف با او خواهد بود. و شما باید این بند ناف را تمیز نگه دارید. و سر انجام بند ناف خواهد افتاد. اگر زمانی که بند ناف افتاد آنجا بودید و مردد شدید که آیا باید آن را نگه دارید یا نه، باید بدانید که جواب منفی است! هزاران چیز ارزشمند دیگر در دوران نوزادی فرزندتان وجود دارد که ارزش نگه داشتن داشته باشند. تصور کنید فردا مادرتان بند ناف خشک شده شما را از کشو در آورد و تحویل شما بدهد. آیا فکر می کنید واقعا لازم است آن را ببینید؟ یا از دیدنش لذت خواهید برد؟
9- حمام
آنقدر که حمام کردن نوزاد زمان می برد، حمام کردن خودتان انقدر طول نخواهد کشید. و حتی شاید به خاطر نوزادتان وقت نکنید که زود به زود به حمام بروید. این تنها مشکل شما نیست، پس ناراحت نباشید.
۱۰- نوزاد
زمان به سرعت در حال گذر است! اگر در میان این آشفتگی ها، شیر دادن های شبانه، و اضطراب و نگرانی های معمول مادر شدن برای اولین بار، برای چند لحظه ای توقف نکنید و به اطراف نگاه نکنید و از این لحظات شیرین لذت نبرید، به زودی زمان می گذرد و دلتان برای این روزها تنگ خواهد شد. همانطور که اکثر مادران می گویند روزها به آرامی می گذرند، اما سال ها به سرعت سپری می شوند. به حرف های آزار دهنده دیگران اهمیت ندهید، مطمئنا نمی توان از تک تک لحظات لذت برد. اما اگر سعی کنید و بتوانید چند فرزند بیاورید، زمانی که بزرگ شوند قدر این زحمات و لحظاتی که برای پرورش آنها صرف کردید را درک خواهید. و بدانید آنها خیلی خیلی زود بزرگ می شوند!
منبع:
سلامت بانوان اوما
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼