تغذیه کمکی نوزاد، تهیه پوره براکلی و هویج
پوره براکلی و هویج، مناسب ۹-۱۲ ماه، زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: ۴۰ دقیقه
پوره براکلی و هویج، مناسب ۹-۱۲ ماه
زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 40 دقیقه
مواد لازم برای 2 وعده
هویج پوست کنده و خرد کرده ۱ عدد درشت
براکلی گلچه کرده نصف یک بوته کوچک
روش تهیه
زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 40 دقیقه
مواد لازم برای 2 وعده
هویج پوست کنده و خرد کرده ۱ عدد درشت
براکلی گلچه کرده نصف یک بوته کوچک
روش تهیه
هویج را در قابلمه کوچکی محتوی آبجوش به مدت ۱۵-۱۸ دقیقه بپزد تا نرم شود. سپس آن را آبکشی کنید و کنار بگذارید تا کمی خنک شود.
در این بین براکلی را در قابلمه کوچکی از آب جوش به مدت ۳-۴ دقیقه بپزید تا نرم شود. اکنون هویج و براکلی را در کاسه دستگاه غذاساز بریزید و پوره کنید.
یادآوری:
اگر پوره سفت بود میتوانید با اندکی شیر مادر یا آب آن را رقیق کنید.
منبع:
کودک سالم
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼