خواص آووکادو برای کودکان
آووکادو تنها میوهای است که چربیهای اشباع شده (مفید) دارد که میتواند به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک میکند که سبب سلامت بیشتر قلب میشود.
سعی کنید آووکادو را با کمی آب لیمو یا ماست مخلوط کنید در کویسادیلا یا تاکو بریزید یا به عنوان یک دیپ سبزیجات به کودکتان بدهید. این ترکیب برای استفاده در سمبوسه یا اسنک صبحانه نیز مناسب است. تغذیه مناسب برای رشد کودک تان خواهد بود.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼