سوپ هویج برای کودکان، روش تهیه
سوپ هویج و تره فرنگی، مناسب ۲۴-۱۲ ماه.
سوپ هویج و تره فرنگی، مناسب ۱۲-۲۴ ماه
مواد لازم سوپ هویج و تره فرنگی:
روغن زیتون ۱ قاشق سوپخوری
تره فرنگی خرد کرده 1 ساقه
هویج خرد کرده ۲ عدد
آویشن یک چهارم قاشق چایخوری
پوست لیموی رنده کرده ۱ قاشق چایخوری
آب مرغ 1 لیتر
ماست کم چرب برای تزئین ۱ قاشق سوپخوری
روش تهیه سوپ هویج و تره فرنگی:
روغن زیتون را در تابه مناسبی بریزید و روی حرارت ملایم بگذارید تا گرم شود. آنگاه ترهفرنگی و هویج را بیفزائید و به مدت تقریبی 10 دقیقه تفت دهید.
روغن زیتون ۱ قاشق سوپخوری
تره فرنگی خرد کرده 1 ساقه
هویج خرد کرده ۲ عدد
آویشن یک چهارم قاشق چایخوری
پوست لیموی رنده کرده ۱ قاشق چایخوری
آب مرغ 1 لیتر
ماست کم چرب برای تزئین ۱ قاشق سوپخوری
روش تهیه سوپ هویج و تره فرنگی:
روغن زیتون را در تابه مناسبی بریزید و روی حرارت ملایم بگذارید تا گرم شود. آنگاه ترهفرنگی و هویج را بیفزائید و به مدت تقریبی 10 دقیقه تفت دهید.
حالا آویشن، پوست لیمو و آب مرغ را بیفزائید و بگذارید تا سوپ بپزد و جا بیفتد. سوپ را در دستگاه غذاساز پوره کنید و با ماست کم چرب بیارائید.
منبع:
زندگی آنلاین
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼