چگونه از زایمان زودرس جلوگیری کنیم؟

طبق یک تحقیق، زنان باردار با انجام بسیاری از موارد می توانند از زایمان زودرس جلوگیری کنند. تحقیقات جدید نشان می دهد که اگر زنان باردار سه عامل خطرزا که قابل کنترل هستند را در نظر بگیرند، نزدیک به یک چهارم زایمان های زودرس ممکن است قابل پیشگیری باشند. پژوهشگران این تحقیق دریافتند که این عوامل شامل فاصله بارداری مناسب، شروع بارداری با وزن ایده آل و به دست آوردن وزن توصیه شده در دوران بارداری می باشند.

به نوزادانی که قبل از هفته ۳۷ به دنیا می آیند، نوزاد نارس گفته می شود. نوزادان نارس در معرض خطرات تنفس، قلب، مشکلات دستگاه گوارش و رشد و نمو قرار دارند. طبق اظهارات محققین، میزان کلی زایمان زودرس در آمریکا ۱۱٫۴ درصد است که این میزان دو برابر بیشتر از بسیاری از کشوری های پیشرفته می باشد. متخصصان بسیاری از عوامل خطرزا برای زایمان زودرس را شناسایی کرده اند، بنابراین گروه دی فرانکو به بررسی این عوامل خطرزا و نقش آنها پرداخته اند.

برای بررسی این عوامل خطرزا که منجر به زایمان زودرس می‌شوند، محققان نزدیک به ۴۰۰،۰۰۰ تولد را بین سال های ۲۰۰۶ و ۲۰۱۱ مورد بررسی قرار دادند. یافته های این مطالعه نشان داد که بیش از نود درصد از زنان، حداقل یکی از این سه عامل خطرزا را داشته اند. تنها شش درصد از آن‌ها فاقد این سه عامل بودند که این گروه توسط محققان، گروه مقایسه ای "ایده آل" نام گرفت، چرا که این گروه فاصله ی بارداری مناسب داشته اند، وزن هنگام شروع بارداری شان سالم بوده است و در طول بارداری نیز همان وزن توصیه شده را به دست آورده اند. به گفته ی این تیم تحقیق، میزان زایمان زودرس در این زنان ایده آل ۷٫۶ درصد بوده است.

خطر زایمان زودرس در بین زنانی که فاصله ی بین بارداری آن‌ها کمتر از یک سال بوده است و همچنین در طول بارداری وزن بسیار ناچیزی به دست آورده‌اند، بیشتر است. بالاترین میزان زایمان های زودرس که ۲۵ درصد می باشد و سه برابر از گروه ایده آل بیشتر است، در میان زنانی اتفاق می افتد که هنگام باردار شدن دچار کمبود وزن بوده اند، فاصله بین بارداری آن‌ها کمتر بوده است و افزایش وزن ناکافی در دوره ی بارداری داشته اند. طبق توصیه های مؤسسه توصیه ی پزشکی، زنانی که دچار کمبود وزن هستند در دوره ی بارداری شان بین ۱۲ تا ۱۸ کیلو گرم افزایش وزن داشته باشند، و زنان با وزن طبیعی باید بین ۱۱ تا ۱۵ کیلوگرم اضافه وزن داشته باشند. همچنین زنان دارای اضافه وزن حدود ۶ تا ۱۱ کیلوگرم افزایش وزن داشته باشند و کسانی که چاق هستند باید بین ۵ تا ۹ کیلوگرم اضافه وزن داشته باشند.

شاخص توده بدن (BMI) مناسب و سالم بین ۱۸٫۵و ۲۴٫۹ می باشد. جالب است بدانید BMI برآورد چربی بدن بر اساس قد و وزن است. طبق گفته ی گروه دی فرانکو، زنان می توانند عوامل خطرزایی که منجر به زایمان زودرس می‌شوند را کنترل کنند. همچنین جالب است بدانید احتمال زایمان های زودرس در زنان سیاه پوست، کسانی که قبلاً زایمان زودرس داشته اند و کسانی که از طریق لقاح مصنوعی باردار شده اند بیشتر است. دکتر دیوید مندز، متخصص نوزادان در بیمارستان نیکلاس کودکان در میامی، این تحقیق را مورد بررسی قرار داد. طبق گفته ی ایشان: یافته های این تحقیق بر اساس چیزهایی است که پزشکان به آن‌ها مظنون بوده اند. او ادامه داد: تصور می شود که رحم به زمان بهبود نیاز دارد، و همچنین وزن زنان باید مناسب و سالم باشد تا بتوانند بهترین نتیجه را به دست آورند. توجه به افزایش وزن توصیه شده در دوره ی بارداری نیز از اهمیت خاصی برخوردار است. طبق اظهارات دکتر دیوید مندز، زنانی که قصد باردار شدن دارند باید از قبل برای داشتن وزن مناسب و سالم تلاش کنند. یافته های این تحقیق اخیرا در مجله بهداشت مادر و کودک انتشار یافت.