خیلی از زایمان طبیعی میترسم

خیلی از زایمان طبیعی میترسم، چیکار کنم که دهانه رحمم باز شه و بتونم زایمان طبیعی خوبی داشته باشم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: ۳۸ هفتمه معاینه شدم دکتر گفت سر جنین پایینه لگنمم خوبه ولی دهانه ی رحمم اصلا باز نشده خیییلی هم از زایمان طبیعی میترسم . تو معاینه هم خیلی درد داشتم. میخواستم ببینم چیکار کنم که دهانه ی رحمم باز شه و میتونم زایمان طبیعی خوبی داشته باشم؟

پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی :

دوست عزیز، نگران نباشید و استرس نداشته باشید اگر شرایط شما به همین نحو است برای زایمان طبیعی شرایطتان مناسب و ایده آل است. اما به طور کلی برای بهبود شرایطتان و زایمانی راحت تر پیاده روی های سبک، حرکت های نرمشی کوچک و ملایم و رفتن به کلاس های آمادگی زایمان بعد از 5 ماهگی بسیار کمک کننده است. شرکت در اینگونه کلاس ها اطلاعات بسیار بیشتری در زمینه بارداری در اختیار مادر می گذارد.