۱۵۴۰۶۵
۹۲۵
۹۲۵

جلوگیری از چاقی در بارداری، راهکار

من تاریخ شروع آخرین پریودم۱۳۹۶/۲/۱۷ بود که با توجه به این من در هفته پنجم بارداری به سر می برم وزنم حدودا ۶۶ و قدم ۱۶۴ و متولد شهریور ۷۵ هستم.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من تاریخ شروع آخرین پریودم۱۳۹۶/۲/۱۷ بود که با توجه به این من در هفته پنجم بارداری به سر می برم. وزنم حدودا ۶۶ و قدم ۱۶۴ و متولد شهریور ۷۵ هستم. باتوجه به مشخصات لطفا یک لیست رژیم مواد غذایی مقوی بهم معرفی کنید. چون نمیخوام با مصرف نادرست اضافه وزن بیش از حد داشته باشم و دقیقا نمیدونم چه چیزایی ضروریه مصرفش برای من… لطفا واضح خوراکی ها را نام ببرید.

پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان:
دوست عزیز شما باید حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا براساس وزن و قد و سایر عوامل به شما برنامه غذایی مناسب بدهد. نیاز روزانه به مواد غذایی در یک خانم باردار ۳۵ کیلو کالری به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است. متخصص تغذیه به شما می گوید چه خوراکی و مواد غذایی را در طول روز مصرف کنید.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.