جلوگیری از لک صورت در بارداری، رعایت موارد زیر
بارداری باعث ایجاد تغییرات متعددی در بدن زن هم از نظر جسمی و هم از نظر عاطفی می‌شود.
بارداری باعث ایجاد تغییرات متعددی در بدن زن هم از نظر جسمی و هم از نظر عاطفی می‌شود. این امر به دلیل تغییرات هورمونی می‌باشد. با اینکه برخی از زنان به دلیل درخشندگی پوست خود زیبا می‌شوند، اما برخی دیگر پوستشان خشک، خسته و ضعیف به نظر می‌رسد. یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که زنان باردار با آن مواجه می‌شوند تیره شدن پوست است که در اصلاح پزشکی ملاسما یا لک حاملگی نیز نامیده می‌شود. این وضعیت می‌تواند باعث اضطراب شود.
در ادامه توضیح داده می‌شود که چه چیزی باعث کلوآسما در دوران بارداری شده و همچنین علائم و نشانه‌های مختلفی که باید مراقب آنها بود و درمان‌های زود هنگام احتمالی را نیز مورد بررسی قرار می‌دهیم.
لک دوران بارداری (ملاسما یا کلوآسما) چیست؟
این وضعیت در میان زنان با پوست روشن‌تر بسیار محسوس است. این مشکل باعث ایجاد نواحی لکه‌دار با پوست تیره می‌شود که مانند یک ماسک تیره روی پوست اصلی صورت می‌باشد.
-لکه‌هایی با رنگدانه‌های تیره می‌توانند در سراسر صورت ظاهر شوند. نواحی اصلی شامل پیشانی، گونه، بینی، لب بالا و غیره می‌باشند.
-همچنین می‌تواند در کل صورت مانند یک لایه یکنواخت از پوست تیره به نظر برسد، و رنگ اصلی پوست را بپوشاند.
ملاسما یا کلوآسما پس از بارداری
-زمان شروع و برطرف شدن این وضعیت مستقیماً بستگی به بارداری دارد.
-بطور معمول لک بارداری با نزدیک شدن به مرحله‌ی سزارین یا زایمان تشدید می‌یابد.
-با پایان بارداری پوست رنگ اصلی خود را باز خواهد یافت.
-پوست خود به خود با متعادل شدن هورمون‌ها به حالت عادی بر می‌گردد.
-اگر از یک روش کنترل بارداری به شکل قرص ضد بارداری پچ یا حلقه واژینال که حاوی استروژن می‌باشند استفاده کنید، احتمال ابتلای مجدد به این وضعیت وجود دارد.
-بهتر است سایر روش‌های کنترل بارداری مانند کاندوم که شامل هورمون نمی‌باشند، را در نظر بگیرید.
دلایل
برخی از دلایل شناخته شده‌ی این بیماری پوستی عبارتند از:
-سابقه‌ی ژنتیکی ابتلای یکی از اعضای خانواده به این بیماری در دهه‌های گذشته
-قرار گرفتن مکرر در معرض نور خورشید و اشعه‌های مضر ماوراء بنفش
-عدم تعادل هورمونی در بدن به دلیل بارداری
-افزایش تولید ملانین
-شرایط ثانویه زمینه‌ای (در موارد نادر)
علائم و نشانه‌ها
این مشکل یک وضعیت قابل توجه ظاهری است و علائم آن به شرح زیر می‌باشد:
-لکه‌های تیره روی پوست صورت
-لکه‌ها و رنگدانه‌های تیره روی نواحی مانند ساعد و قسمت‌هایی که در معرض نور خورشید هستند.
-لکه‌های تیره‌ی پوستی در نواحی مانند استخوان گونه و خط فک
-وجود رنگدانه‌های تیره روی نوک سینه‌ها، کک و مک، جای زخم و لکه‌هایی در ناحیه تناسلی
رنگدانه‌های تیره بر روی پوست زیر عضله ران
-افزایش تجمع رنگدانه‌ها در شکم که لینئا نیگرا نامیده می‌شود.
درمان پزشکی برای ملاسما یا کلوآسما
پزشک ممکن است موارد زیر را برای این مشکل تجویز کند:
-کرم سفید کننده دارای هیدروکینون
-پماد موضعی با ترتینوئین که رتین آ است.
-لایه‌برداری شیمیایی که شامل اسید گلیکولیک می‌باشد.
-یا شما را نزد یک متخصص پوست ارجاع دهد.
اقدامات برای پیشگیری یا مبارزه با ملاسما یا کلوآسما در دوران بارداری
ابتلا به این مشکل پوستی ناخوشایند تا حد زیادی بستگی به تلاش در مراقبت از پوست دارد. کنترل این وضعیت بسیار ساده است.
برخی از اقداماتی که می‌توان برای مبارزه و کاهش اثرات ملاسما یا لک بارداری انجام دارد عبارتند از:
-استفاده از یک کرم ضد آفتاب مناسب قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید. در حالت مطلوب باید از یک کرم SPF ۳۰ استفاده کنید که مانع اشعه‌های مضر می‌شوند.
-حتی هنگامی که در نواحی سرپوشیده هستید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. احتمال اینکه اشعه ماوراء بنفش به طریقی به پوست برسد وجود دارد.
-استفاده از پاک‌کننده‌ها و کرم‌های صورت با ترکیب ملایم و تاثیر خفیف روی پوست. از ترکیبات شیمیایی قوی که باعث تشدید این مشکل می‌شوند پرهیز کنید.
-از ژل‌های حمام ملایم با عصاره‌های طبیعی و مواد شیمیایی کمتر استفاده نمایید.
-از صابون‌ها و ژل‌های با عطر قوی استفاده نکنید.
-بیش از حد از عوامل سفید کننده‌ی پوست جهت زیبایی خود استفاده نکنید. این امر تنها باعث بدتر شدن ظاهر پوست می‌شود.
-در صورتی که قصد حضور در یک جمع را دارید از یک کانسیلر خفیف استفاده نمایید. از انجام آرایش سنگین بر روی صورت خود پرهیز کنید.
انتخاب‌های شیوه زندگی جهت جلوگیری از ابتلا به لک حاملگی
مواد غذایی و شیوه زندگی نقش بسیار مهمی در ظاهر و احساس شما ایفا می‌کنند. با اینکه نمی‌توان اقدامی در رابطه با بیماری‌های ناشی از هورمون مانند لک بارداری انجام داد، اما می‌توان با انجام برخی اقدامات بطور روزمره به بهبود سریع‌تر پوست کمک کرد:
-در تمام اوقات روز به میزان کافی آب بنوشید.
-مواد غذایی مغذی سرشار از فیبر، ویتامین، آهن و پروتئین مصرف کنید.
-از یک رژیم تناسب اندام خوب که باعث عرق کردن شما می‌شود را پیروی کنید (تعریق کمک می‌کند تا منافذ باز پوست سموم ناخواسته را دفع کنند).
-از کرم‌های با کیفیت خوب برای صورت و بدن خود استفاده نمایید.
-نوشیدنی‌های مختلف را تا جای ممکن در طول روز بنوشید (آب میوه‌ی تازه استفاده کنید).
-یوگا و مدیتیشن یک انتخاب عالی در شیوه زندگی است که در مقابله در برابر بیماری‌های جسمی بسیار موثر هستند.
-پوست دارای رنگدانه‌های تیره‌ی خود را نگاه نکنید. اضطراب روانی موجب بدتر شدن این وضعیت می‌شود.
پرسش‌های متداول
آیا آزمایش‌هایی برای لک در دوران بارداری وجود دارد؟
خیر اما بهتر است هر گونه تغییر در پوست خود را به متخصص زنان و زایمان نشان دهید تا در صورت وجود بیماری خاص پوستی تشخیص داده شود.
لک در دوران بارداری تا چه حد شایع است؟
تا ۷۰ درصد از زنان باردار دچار لک بارداری می‌شوند.
چگونه دچار لک حاملگی می‌شویم؟
افزایش میزان تجمع رنگدانه‌ها در اثر تغییرات هورمونی دلیل این وضعیت می‌باشد.
ملاسما چه تاثیری بر روی فرزندم خواهد گذاشت؟
تاثیری ندارد. لک بارداری با اینکه ظاهر خوبی ندارد اما بی‌ضرر است.
منبع:
دکتر فاطمه سمامی
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼