خواب شب نوزاد، چطوری طولانی‌تر بشه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام روزبخیر. ممنون از مطالب مفیدی که توی سایتتون میذارید. یه سوال داشتم. من یه دختر ۱۰ ماهه دارم. خواب شبش تنظیم نیست. از ۶ ماهگی به این طرف خوابش اینطوریه : حدود ساعت ۱۰-۱۱ شب می‌خوابه ولی هر نیم ساعت یا ۴۰ دقیقه بیدار میشه باید روی پا بگیرمش حتما هم باید پستان‌ام رو توی دهنش بذارم تا بخوابه. انگار توی تداوم خواب مشکل داره. تا صبح همینه. تقریبا همیشه این ساعت میخوابه هرچی هم بد بخوابه بازم ۸ صبح بیداره. شیر مادر و غذای کمکی می‌خوره. دو تا سه بار چرت روزانه داره که در مجموع ۴ ساعت روزانه می‌خوابه. اخرین نوبتش هم ۶ غروبه که تا ۷ بیدار میشه. بسیار کنجکاو و بازیگوشه ۶ تا دندون داره. جدا توی اتاق خودش می‌خوابه. گاها پیش میاد میرم پیشش ۳-۲ ساعت کنارش می‌خوابم که سنگین بشه زیاد تاثیری نداره. بنظر شما چه کار کنم که خوابش سنگین تر بشه مدت طولانیتر یخوابه؟ بنظرشما بیاریمش پیش خودمون بخوابه تاثیری داره؟

پاسخ دکتر محمد زنوزی راد، متخصص کودکان:

دوست عزیز طول خواب کودکان با ماساژ دادن کودک و تحریک کف پا و کف دست بیشتر می شود. عمق خواب زیر یکسالگی معنا ندارد.