رابطه برای بچه دار شدن، بهترین زمان
همه چیز به زمان بندی وابسته است. اسپرم می تواند ۳ تا ۵ روز زنده بماند، اما تخمک حدود ۱۲ تا ۲۴ساعت.
همه چیز به زمان بندی وابسته است. اسپرم می تواند ۳ تا ۵ روز زنده بماند، اما تخمک حدود ۱۲ تا ۲۴ساعت. برای افزایش شانس بارداری، بایستی در روزهای منتهی به تخمک گذاری و در روز تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشید. روش خوب این است که یک یا دو روز قبل از تخمک گذاری و در روز تخمک گذاری مقاربت داشته باشید. به این ترتیب، احتمال زیاد رسیدن اسپرم به لوله فالوپ در زمان آزاد شدن یک تخمک وجود دارد.
البته، زمانی که یک زن تخمک گذاری میکند، همیشه پاک نیست. این به طول دوره قاعدگی شما بستگی دارد. یک زن معمولا ۱۴ روز قبل از دوره پریود بعدی اش تخمک گذاری می کند، البته این همیشه وسط دوره پاکیزگی نیست. اگر دوره شما ۲۸ روزه باشد، که متوسط دوره می باشد، در این صورت شما در میانه دوره خود تخمک گذاری خواهید داشت. اما اگر طول دوره شما، ۳۵ روزه می باشد، شما حدودا در روز ۲۱ ام تخمک گذاری خواهید کرد، نه در روز ۱۷ ام. )روز اول دوره، همان اولین روز قاعدگی شما است( .
زمان تخمک گذاری ام را از کجا بفهمم؟
بعضی از زنان می توانند زمان تخمک گذاریشان را تشخیص دهند. اما اکثر زنان هیچ تغییری را متوجه نمی شوند. اگر شما به باردار شدن فکر می کنید، سعی کنید حداقل به مدت 2 ماه دوره خود را دنبال کنید. بعضی از نشانه های تخمک گذاری شامل موارد زیر می شوند:
افزایش ترشحات واژنی که باعث خیس شدن لباس شنا می شوند و شبیه به سفیده تخم مرغ هستند.
افزایش اندک پایه ای دمای بدن{حدود 0.4 تا 1 درجه فارنهایت}، یا BBT ، و شما می توانید با گرفتن دمای بدنتان یک یا دو روز قبل از تخمک گذای، هر صبح قبل از بیرون آمدن از تخت خواب، متوجه آن شوید. شما می توانید با جدول بندی BBT خود برای چند ماه، اطلاعات خوبی از دوره خود به دست آورید.
برای اطلاع از اینکه چطور متوجه این علائم شوید، مقاله "تشخیص تخمک گذاری" ما را دنبال کنید. اگر شما هنوز هم در تشخیص روز دقیق تخمک گذاریتان مشکل دارید، می توانید از تست تعیین تخمک گذاری استفاده کنید.
اگر دوره های پریود من نامنظم باشد، آیا باردار شدن برایم سخت‌تر خواهد بود؟
اکثر زنان حدودا ۱۲ دوره قاعدگی در سال دارند، اما برخی دوره های کمتر یا بیشتری می بینند. استرس، ورزش سنگین، افزایش یا کاهش وزن، همه اینها می توانند موجب وقفه در دوره پریودتان شوند. هر چه پریود شما نامنظمتر شود، پیش بینی روز تخمک گذاری مشکلتر خواهد بود. یک ماه دوره شما ۲۸ روز می شود، ماه بعد ۲۱ روز و ماه بعد از آن هم ۳۲ روز. چرخه قاعدگی خود را برای چند ماه یادداشت کنید. سپس از کوتاهترین دوره خود ۱۷ روز و از بلندترین دوره ۱۱ روز کم کنید. روزهای باقیمانده بین این دو محتملترین روزهای باروری شما خواهند بود.
اگر دوره های شما نامنظم هستند و بیشتر از ۳۵ روز، باید نزد دکتر زنان و زایمان یا متخصص باروری بروید تا او شما را برای دلایل دیگر قاعدگی نامنظم از جمله سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، اختلال عملکرد تخمدان، اختلالات تیروئید، از دست دادن وزن بیش از حد یا سطح پرولاکتین بالا بررسی کند.
آیا ما نمی توانیم فقط تلاشمان را بکنیم و بعد منتظر نتیجه باشیم؟
البته، اگر شما می خواهید باردار شوید، مجبور نیستید دمای پایه بدنتان را اندازه گیری کنید یا به دنبال جمع آوری اطلاعات پیچیده باشید. حتی لازم نیست برای اینکه باردار شوید به نقطه ارگاسم برسید. در هفته حداقل دو تا سه بار رابطه جنسی برقرار کنید و قانونِ میانگین احتمالا پیروز خواهد شد.
منبع:
نی نی کده
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼