کم کردن وزن بعد از زایمان، راهی هست؟
من قبل بارداری ۷۲ کیلو بودم الان ۵ ماه زایمان کردم وزنم ۸۴ کیلو هست آیا امکان داره وزنم کم بشه؟
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من قبل بارداری ۷۲ کیلو بودم الان ۵ ماه زایمان کردم وزنم ۸۴ کیلو هست آیا امکان داره وزنم کم بشه؟ قدم ۱۶۸ هست. بدون رژیم غذایی تو دوران شیردهی وزن کم میشه؟
پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی:
دوست عزیز شیردهی تا حدی باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و ممکن است یکی دو کیلو باعث کاهش وزن شما شود. کلا در عرض 6 ماه پس از زایمان تا حدی وزن مادر به علت از دست دادن آب بین بافت و ورمی که در طی بارداری ایجاد شده کاهش می یابدو ولی پس از شش ماه مقداراضافه وزنی که باقی مانده نیاز به ورزش و رژیم غذایی دارد.
دوست عزیز شیردهی تا حدی باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و ممکن است یکی دو کیلو باعث کاهش وزن شما شود. کلا در عرض 6 ماه پس از زایمان تا حدی وزن مادر به علت از دست دادن آب بین بافت و ورمی که در طی بارداری ایجاد شده کاهش می یابدو ولی پس از شش ماه مقداراضافه وزنی که باقی مانده نیاز به ورزش و رژیم غذایی دارد.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼