۱۶۳۱۸۵
۱۱۱۶
۱۱۱۶
پ

رژیم گیاهخواری در بارداری، فواید

رژیم گیاهخواری فواید فراوانی را دارد که من جمله می‌توان به مورد های زیر اشاره نمود.

رژیم گیاهخواری فواید فراوانی را دارد که من جمله می‌توان به مورد ها زیر اشاره نمود.
-نمایه توده بدنی پایین
-کاهش میزان خطر بیماری قلبی - عروقی
-کاهش فشار خون
-کاهش خطر دیابت نوع ۲
-کاهش خطر سرطان کولون
برای اشخاص گیاهخوار در دوران بارداری میزان سفارش شده افزایش وزن برابر با اشخاص باردار غیر گیاهخوار می‌باشد.
علاوه بر این در این اشخاص به منظور افزایش وزن سفارش به مورد ها زیر می‌شود:
افزایش استفاده روغن‌های غیر اشباع در رژیم غذایی
پروتئین
آهن
آهن در رژیم غذایی گیاهخواران به نحو آهن غیر هم می‌باشد.
روی
کلسیم و ویتامین D
ویتامین B۱۲
پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.