پدر شدن یعنی، همه هزینه هاش با شماست

زنانِ باردار انواعِ مختلفی از هیجانات و دگرگونی‌های زندگی را تجربه می‌کنند؛ اما اکثرِ مردانی که برایِ اولین بار پدر می‌شوند نیز احساسات و دگرگونی‌های خاص خود را دارند.

اگر احساس می‌کنید که شوکه شده، ترسیده‌اید و یا آمادگی ندارید، در این مورد تنها نیستید. مانندِ هر تغییرِ بزرگ دیگری، این تغییر نیز نیاز به سازگاری بالایی دارد؛ و اگر بارداری همسرتان برنامه ریزی شده نباشد -نیمی از بارداری‌ها بدین گونه اند- ممکن است این هیجانات را با شدتِ بیشتری تجربه کنید.

شما نباید در موردِ هیجاناتِ پیچیده‌تان احساسِ گناه و یا اضطراب کنید، زیرا این وضعیتِ شما کاملاً طبیعی است. شما می‌توانید راهکار‌هایی را انجام دهید تا در موردِ بارداری همسرتان، پدر شدن و... احساسِ بهتری داشته باشید.

در اینجا به برخی از نگرانی‌هایی که ممکن است شما را آزار دهد و راه‌های مقابله با آن‌ها می‌پردازیم:

آیا قادر خواهم بود از یک نوزاد نگهداری کنم؟

هیچ کس از زمانی که متولد می‌شود، نمی‌داند که چگونه باید این کار را انجام دهد؛ این امر در موردِ همسرِ باردار شما نیز صدق می‌کند- به همین دلیل است که کلاس‌های آموزشی مراقبت از کودک وجود دارند. بسته به منابعِ آموزشی که در اطرافتان وجود دارد، می‌توانید از هفته دوازدهم بارداری به این کلاس‌ها بروید و یا در کلاس‌هایی شرکت کنید که از زمانِ وضعِ حمل تا ماهِ هشتم تشکیل می‌شوند. همچنین کتاب‌ها و سایت‌های کودکیاری نیز می‌توانندِ منابع خوبی برای یادگیری شما باشند. اکثر آموزش‌ها به شما یاد خواهند داد که چگونه پوشکِ نوزاد را عوض کنید، او را بغل کنید، غذا بدهید، بخوابانید، در ماشین بنشانید و خانه‌تان را برایِ محافظت از او ایمن کنید. شما همچنین در این آموزش‌ها یاد می‌گیرید، هنگامی که به بیمارستان می‌روید ماشین را کجا پارک کنید، چگونه در کنارِ همسرتان که وضعِ حمل می‌کند قرار بگیرید و از نوزاد و همسرتان که از بیمارستان به خانه آورده‌اید، مراقبت کنید.

اگر برای این آموزش‌ها به کلاس‌های کودکیاری بروید، افرادِ دیگری را می‌بینید که همانندِ شما پدر شدن را تجربه می‌کنند و ممکن است با شما احساسات مشترکی داشته باشند، که این امر کمکِ بزرگی به حساب می آید. پرستاران و آموزگارانی که این کلاس‌ها را رهبری و اداره می‌کنند، پدرانِ زیادی را با وضعیت‌های هیجانی مختلف مشاهده کرده‌اند، بنابراین می‌توانید بدونِ احساسِ شرم یا تردید از آن‌ها درخواستِ کمک کنید.

آیا من پدر خوبی خواهم شد؟

به یاد داشته باشید که قرار نیست شما، در یک زمان و یکدفعه از عهده تمامِ وظایف پدر بودن بر بیایید. اما برایِ سال‌های اول از طریق منابعِ مختلفِ آموزشی می‌توانید مطالبِ زیادی را بیاموزید و با تمرین، در آن‌ها مهارت پیدا کنید.

نقشِ پدر شدن، بسیار شبیهِ نقش‌های دیگری است که شما ممکن است در زندگی بر عهده بگیرید. هنگامی که ازدواج کردید به صورتِ ناخودآگاه یاد نگرفتید که چگونه شوهرِ خوبی باشید، شما این کار را به مرور و در طولِ مسیر زندگی با همسرتان آموختید.

شما قبل از اینکه مجبور باشید برایِ رفت و آمد‌های فرزندتان زمان تعیین کنید، به او یاد بدهید چگونه رانندگی کند، به او در انتخابِ روابط و شغل مشورت بدهید، زمانِ بسیار زیادی دارید. شما می‌توانید در این زمانِ طولانی مهارت‌های زیادی را بیاموزید. اگر به راهنمایی نیاز داشتید می‌توانید از منابع آموزشی که در جامعه‌تان در دسترس است، مانندِ کلاس‌های مخصوصِ والدین، منابعِ اینترنتی، کتاب‌ها و... استفاده کنید.

صحبت کردن با پدرانِ دیگر و بحث در موردِ مسائلی که با آن دست به گریبان هستید، می‌تواند کمک تان کند. اگر خودِ شما هم با پدرِ خود مسأله‌ای دارید که باید رویِ آن کار شود، سعی کنید قبل از به دنیا آمدن نوزادتان با کسی صحبت کنید _ مثلاً یک مشاور یا یک عضو از خانواده _ اینگونه مسائل با روابط بین شما و نوزادتان تداخل نخواهند کرد.

چگونه می‌توانم از پس هزینه‌ها برآیم؟

غذا دادن، لباس پوشاندن و آموزش دادن به یک انسان دیگر هزینه‌هایی را در پی دارد که اکنون صرف مسائل دیگری می‌شوند و در این مورد هیچ تردیدی وجود ندارد. اما شما می‌توانید استرس خود را در مورد این هزینه‌ها کاهش دهید.

این امر که بدانید درست پس از تولد کودک چه هزینه‌هایی را خواهید داشت، کمک کننده می‌باشد. بیمه گر، کارفرمای خودتان یا کارفرمای همسرتان قادر خواهند بود که به شما ایده‌ای در مورد هزینه‌ها و پوشش خود بدهند.

خوب است که به یک مشاور مالی مراجعه نمایید تا در مورد مدیریت پول به شما راهنمایی‌هایی را ارائه کند. شما همچنین ممکن است تصمیم بگیرید با والدین نوزاد دیگری صحبت کنید و از آن‌ها بپرسید که چگونه پول خود را مدیریت می‌کنند و چه هزینه‌های غیر منتظره‌ای را پرداخت کرده‌اند.

همچنین می‌توانید برای فرزندتان حساب باز کنید و برای هزینه‌های آینده او پول پس انداز کنید. یا ممکن است بخواهید هر هفته برای هزینه‌هایی همچون پوشک و... کودکتان کمی پول کنار بگذارید و پس انداز کنید. بدینگونه می‌توانید در آینده نیاز‌های مالی فرزندتان را تأمین کنید.

به یاد داشته باشید که مجبور نیستید برای برخی موارد هزینه کنید. برای مثال اگر زوجتان تصمیم بگیرد که خودش به نوزاد شیر بدهد، در هزینه‌های غذا دادن به فرزندتان صرفه جویی می‌شود. همچنین بسیاری ازخانواده‌ها لباس‌های نوزاد‌هایشان را برای نوزاد بعدی نگه می‌دارند، چون زنان باردار و نوزادان سریع تغییر سایز می‌دهند و لباس‌هایشان را تنها برای مدت کوتاهی استفاده می‌کنند.

آیا این پایان استقلال من است؟

پدر شدن به معنی پایان تفریحات شما نیست. درست است که در ماه‌های اولیه تا زمانی که نوزادتان شب‌ها بخوابد، ممکن است خواب کافی یا زمانی برای خودتان نداشته باشید، اما هنگامی که نوزاد بیشتر بخوابد، شما و همسرتان می‌توانید به صورتِ جداگانه و یا همراه با هم، زمان بیشتری را برای لذت بردن از چیزهایی که دوست دارید صرف کنید.