راههای مقابله با ناباروری، امیدوار باشید

ناباروری کمتر از بیماری های دیگر هشدار دهنده یا افسرده کننده است. بنابراین مقابله با ناباروری مستلزم صبوری، درک و راهنمایی پزشکی مناسب است. برای بسیاری از زوج ها مقابله با ناباروری مشکل است چون ناباروری فشار روانی خیلی زیادی بر زوجین مبتلا وارد می کند. اما کمک های ناباروری و حمایت های ناباروری که توسط مراکز / موسسات پزشکی بسیاری در سراسر دنیا ارائه می شوند امید زیادی برای چنین زوج هایی ایجاد می کنند. به نظر می رسد در مقایسه با زنان، ناباروری استرس زیادی برای مردان ایجاد نمی کند. زنان به خاطر عوامل احساسی و اجتماعی بیشتر از ناباروری رنج می برند. به علاوه امروزه زوج های زیادی با مشکل مقابله با ناباروری ثانویه مواجه هستند.

احساس خجالت- افرادی که برای آن ها تشخیص ناباروری داده می شود با برای اولین بار شنیدن این خبر دچار خجالت و شرمندگی می شوند. حتی امروز ناباروری باعث خجالت بسیاری افراد است. افراد نمی توانند در مورد مشکل ناباروری و عوامل ایجاد کننده آن - اندومتریوزیس، واریکوسل، تحرک کم اسپرم، یا PCOS و علت های دیگر- صحبت کنند چون هنوز از این مسائل طفره می روند.

انکار- انکار بخشی از فرایند احساسی است که پس از شنیدن خبر ناباروری آن را می گذرانید. ممکن است هر دوی زوجین بگویند "این اتفاق نمی تواند برای ما بیفتد." ممکن است آن ها تصمیم به انکار این مشکل بگیرند.

انکار به زوجین کمک می کند با وضعیت طاقت فرسایی که وجود دارد به تدریج کنار بیایند. در این ضمن آن ها برای حل مشکل خود تلاش می کنند. اما اگر انکار برای مدت زمان طولانی طول بکشد می تواند شرایط ناسالمی را ایجاد کند. انکار می تواند مانع از پذیرش واقعیت ناباروری بشود.

درماندگی- زوج هایی که دچار ناباروری هستند احساسات بسیار شدید و طاقت فرسایی خواهند داشت اما باید درک کنند که این احساسات طبیعی هستند. بچه دار نشدن واقعا ناراحت کننده است اما افراد زیادی هستند که هرگز پدر یا مادر شدن را تجربه نکرده اند اما باز هم زندگی نرمالی دارند. احساس نا امیدی شدید می تواند باعث شرایط بشود که در زندگی زوجین نرمال نیست.

خشم- زوجین می توانند با دیدن زوج هایی که بچه دارند دچار خشم یا حسادت بشوند. مخصوصا زنان بیشتر احساس کمبود می کنند چون ناباروری را به صورت یک بیماری می بینند که وجود آن ها را بی معنا می کند. اما مقابله با ناباروری تنها راه کنترل این احساسات و جلوگیری از تاثیر آن ها بر زندگی افراد است.

استرس- در موارد بسیاری ناباروری باعث استرس یا حتی جدایی زوجین می شود. آن ا در مورد خودشان و همچنین رابطه شان احساس نامطلوبی پیدا می کنند. رابطه جنسی بین آن ها پراسترس می شود چون زوجینی که از ناباروری خود مطلع شده اند همیشه دچار اضطراب عملکردی هستند. عشق و لذت جنسی عقب نشینی می کنند. به علاوه اگر یکی از زوجین نابارور باشد همیشه ترس از رها شدن توسط همسر وجود دارد. به علاوه هزینه مالی درمان های پرهزینه ناباروری می تواند باعث جدایی زوجین بشود چون بحث ها و استرس مالی به همراه استرس ناشی از ناباروری می توانند بار سنگینی را ایجاد کنند که زوجین نتوانند از عهده آن بربیایند.

درمان- مقابله با ناباروری واقعا مشکل است چون هرگز مشخص نیست آیا درمان های ناباروری نتیجه مطلوب خواهند داد یا خیر. هر چند پزشکان درصد موفقیت های مختلفی را برای درمان های مختلف ناباروری عنوان می کنند همیشه احتمال موفقیت درمان ۵۰-۵۰ است. این بیماری درست مثل بیماری هایی مثل سرطان یا ایدز است که در آن ها بیمار باید به زمان و اثربخش معالجات تکیه کند. اما برخلاف این بیماری ها ناباروری حداقل زندگی را به خطر نمی اندازد هرچند در بعضی موارد ممکن است این احتمال هم وجود داشته باشد.

راه حل- نتیجه هر چه که باشد مقابله با ناباروری بهترین راه حل ممکن برای آن است هرچند زوجین می توانند به درمان خود نیز ادامه بدهند. هرچند مقابله با ناباروری یک راه حل است اما کار آسانی نیست. عوامل بسیاری می توانند مانع تلاش های زوجینی بشوند که می خواهند با ناباروری خود مقابله کنند. گاهی اوقات ممکن است دوستان یا اعضای خانواده با اظهار نظر یا پیشنهاداتشان شرایط بدتر کنند. بعد احساسی ناباروری به مشکل ترین وجه کنترل می شود. زوج هایی که با ناباروری مقابله می کنند برای کنترل احساسات خود سختی زیادی می کشند. در اینجا آن ها می توانند کمک ناباروری و حمایت ناباروری بخواهند تا شرایط برای آن ها آسان تر بشود.

مقابله با ناباروری- مقابله با ناباروری به معنای کنار آمدن با ناباروری بدون داشتن هیچ انتظاری است. البته برای رسیدن به این شرایط زوجین باید مهارت های خوبی پیدا کنند. نادیده گرفتن احساسات مشکل است اما پذیرش این موضوع می تواند کمک کننده باشد. با حمایت ناباروری کنترل احساسات آسان تر می شود. روش های تمدد اعصاب (ریلکسیشن) نیز می توانند در مقابله با ناباروری به زوجین کمک کنند. افزایش آگاهی در مورد ناباروری نیز باعث داشتن زندگی منترل شده تر و بی اهمیت ساختن ناباروری می شود. زوجین باید یاد بگیرند احساسات خود را بیان کنند. زنان و مردان به طور طبیعی احساس خود را به شیوه های مختلفی بیان می کنند اما وقتی زوجین با هم ابراز احساس می کنند مقابله با ناباروری آسان تر می شود.