نعوظ بهتر در مردان، یازده موادغذایی مفید

شما می دانید درمانهای مختلفی از جمله انواع قرص ها، پمپ های مخصوص و جراحی برای درمان اختلال نعوظ وجود دارد.

شما می دانید درمانهای مختلفی از جمله انواع قرص ها، پمپ های مخصوص و جراحی برای درمان اختلال نعوظ وجود دارد ولی آیا درمورد مواد غذایی که در این مورد به شما کمک می کنند، چیزی می دانید؟

هندوانه

این میوه ی شیرین دارای ترکیبی است که می تواند اثرات مشابه داروهایی که برای برطرف کردن اختلال نعوظ (ED) استفاده می گردند را بر عروق خونی آلت تناسلی شما داشته باشد. مطالعات نشان می دهد هندوانه می تواند سبب افزایش میل جنسی شما شود. بیشتر آن از آب تشکیل شده است ولی دارای آنتی اکسیدان لیکوپن است که برای سلامت قلب، پروستات و پوست بسیار مفید است.

صدف

صدف می تواند سطح تستسترون خون شما را افزایش دهد که این به افزایش میل جنسی شما کمک می کند. همچنین این ماده غذایی سرشار از روی می باشد که بدن شما به آن نیاز دارد.

قهوه

یک مطالعه نشان می دهد مردانی که ۲ تا ۳ فنجان در روز از مواد حاوی کافئین مثل قهوه استفاده می کنند کمتر احتمال دارد که به اختلال نعوظ مبتلا گردند زیرا کافئین به افزایش جریان خون کمک می کند.

شکلات تلخ

شکلات تلخ سرشار از فلاوانول، ماده مغذی گیاهی است که می تواند به افزایش جریان خون شما کمک کند همچنین کمک می کند که بدن شما اکسید نیتریک بیشتری که به نعوظ شما کمک می کند و در بسیاری از داروهای برطرف کننده اختلال نعوظ (ED) بکار می رود، بسازد.

گردو

گردو حاوی اسیدآمینه آرژنین است که بدن شما با استفاده از آن اکسید نیتریک تولید می کند، همچنین آنها منبع خوبی از ویتامین E اسید فولیک و فیبر هستند.

آب انگور

مواد مغذی موجود در آب انگور به افزایش اکسید نیتریک در بدن شما کمک می کنند. اگر شما به نوشیدن آب انگور علاقه ای ندارید سعی کنید آب انار بنوشید به نظر می رسد آب انار اثرات مشابهی دارد.

سیر

سیر در رژیم غذایی شما موجب افزایش جریان خون و پاک کردن پلاکهایی که ممکن است در عروق باعث کاهش جریان خون شوند می گردد.

ماهی

ماهی قزل آلا و دیگر ماهی های چرب منابع بزرگی از اسید های چرب امگا 3 برای سلامتی قلب شما هستند که ممکن است اکسید نیتریک را در بدن شما افزایش دهند.

کلم

کلم تقویت کننده اکسید نیتریک در بدن شما است و می تواند به زندگی جنسی شما کمک کند.

فلفل

شما ممکن است زندگی عشقی خود را با اضافه کردن فلفل تند به رژیم غذایی خود متحول کنید. فلفل باعث افزایش جریان خون در آلت تناسلی مردان می گردد.

روغن زیتون

روغن زیتون به بدن شما کمک می کند تستسترون بیشتری تولید نماید و به بدن شما جهت حفاظت از مضرات کلسترول خون (LDL) کمک می کند.

منبع: مدیکال آف