سرطان خون در کودکان، چگونگی پیشگیری از آن
سرطان خون لوسمی یا لوکمی (Leukemia) سرطان سلول های خون است که در مغز استخوان شروع می شود.
سرطان خون لوسمی یا لوکمی (Leukemia) سرطان سلول های خون است که در مغز استخوان شروع می شود. آمارها نشان می دهند سالانه ۲۰۰۰ تا ۳۰۰۰ کودک به بیماری سرطان خون لوسمی دچار می شوند. این نوع سرطان خون شایع ترین سرطان در کودکان ایالت متحده به شمار می رود. به گفته انجمن سرطان آمریکا، راهی برای پیشگیری از سرطان کودکان تا کنون شناخته نشده است چرا که بیشتر کودکان یا بزرگسالان مبتلا به سرطان خون لوسمی عوامل خطرساز مشخصی ندارند. اما اینفوسلامت در این مطلب راهکارهایی را به شما نشان می دهد که ممکن است احتمال ابتلا به سرطان خون را تا حد زیادی کاهش دهند.
کودک را در معرض پرتوهای تابشی شدید قرار ندهید
تحقیقات نشان می دهند افرادی که در معرض دوز بالای پرتوهای تابشی قرار می گیرند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان خون لوسمی هستند. مثال بارز آن بازماندگان بمباران هیروشیما هستند. قرار گرفتن در معرض تابش های خطرناک احتمال ابتلا به سرطان خون لوسمی را به طور چشمگیری در این افراد افزایش داد.
حتی دوز کم این پرتوها در ایکس ری (x-rays)، سی تی اسکن یا پرتو درمانی احتمال ابتلا به لوسمی را افزایش می دهند. بنابراین تا حد امکان باید از این آزمایش ها و درمان ها خودداری کنید.
از مصرف سیگار یا تنباکو در اطراف کودک خودداری کنید
سیگار کشیدن منجر به آزاد شدن بنزن شده و کودک از این طریق در معرض بنزن قرار می گیرد. دیگر مواد شیمیایی رادیو اکتیو نیز در دود سیگار وجود دارد.
اگر سیگار نکشید و تنها در معرض دود سیگار قرار داشته باشید هم باعث می شود بنزن وارد بدنتان شود.
بهترین توصیه اینفوسلامت به افراد سیگاری این است که همین الان ترک سیگار را شروع کرده و جان خود و دیگران را نجات دهند. افراد غیر سیگاری نیز باید به هر نحوی از دود سیگار دوری کنند.
مراقب برخی خطرات شیمی درمانی باشید
کودکانی که برای درمان دیگر انواع سرطان شیمی درمانی می شوند، ممکن است در خطر ابتلا به نوع دیگر از سرطان به نام سرطان خون لوسمی میلوئید حاد (Acute Myeloid Leukemia) قرار بگیرند که طی 5 تا 10 سال درمان به وجود می آید. داروهای آلکیله کننده (Alkylating agents) در واقع علت اصلی سرطان به وجود آمده طی شیمی درمانی هستند. این داروها در واقع به سلول های DNA آسیب می رسانند. ابتلا به سرطان خون لوسمی توسط این داروها افزایش یافته است.
در دوران بارداری از نوشیدن پرهیز کنید
برخی تحقیقات نشان می دهند مادرانی که در دوران بارداری الکل می نوشیدند، خطر ابتلا به سرطان خون را در کودک افزایش می دهند.
رژیم غذایی سالمی برای کودک تنظیم کنید
کودک را تشویق کنید و به او بگویید انتخاب رژیم غذایی سالم تر منجر به قوی شدن بدن او و پیشگیری از انواع سرطان می شود. به کودک کمک کنید تا از مواد غذایی سالم لذت ببرد.
میوه ها و سبزیجات مختلف را به رژیم غذایی کودک اضافه کنید.
برای میان وعده به کودک میوه و سبزیجات بدهید.
سبزیجات را خرد کرده و روی سس پاستا بریزید.
فرزند خود را برای داشتن فعالیت بیشتر تشویق کنید
ورزش علاوه بر خوش فرم کردن اندام، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. بنابراین مطمئن شوید کودکتان روزی حداقل ۱ ساعت فعالیت فیزیکی داشته باشد.
تلویزیون و بازی های ویدیویی را محدود کنید.
او را به دوچرخه سواری و راه رفتن صبحگاهی عادت دهید.
کودک را در کلاس های بسکتبال یا رقص ثبت نام کنید.
مراقب خواب کودک باشید
مطمئن شوید کودکتان خواب کافی دارد. بدن در طول خواب خود را ترمیم می کند. بازسازی سلول های آسیب دیده در زمان خواب شروع می شود تا به حفظ سلامت بدن کمک کند. خواب کافی سلامت بدن و سیستم ایمنی را تضمین می کند که برای مبارزه با بیماری ها ضروری است.
به طور کلی کودکان به خواب زیادی نیاز دارند. کودکان 1 تا 3 سال، 12 تا 14 ساعت و کودکان 4 تا 6 سال، 10 تا 12 ساعت و کودکان 7 تا 12 سال به 10 تا 11 ساعت خواب نیاز دارند. نوجوانان نیز باید 8 تا 9 ساعت خوای کافی داشته باشند.
به دنبال علائم خستگی باشید
خستگی یکی از رایج ترین علائم خطرناک است. رنگ پریدگی صورت و پوست و تنگی نفس در زمان تحرک کم نیز ممکن است با خستگی همراه باشند. این علائم نشان می دهند که سلول های قرمز خون به اندازه کافی اکسیژن به سراسر بدن نمی رسانند. ریه ها، سایر اندام های حیاتی و ماهیچه ها برای جبران این کمبود اکسیژن بیشتر فعالیت می کنند. در نتیجه این فعالیت های اضافی منجر به خستگی بدن می شود.
مراقب تب کردن های مکرر کودک باشید
تب در واقع مبارزه درونی بدن برای محافظت در برابر بیماری هاست. مبارزه دائمی بدن علیه سلول های سرطان خون لوسمی می تواند از جمله علل تب های مکرر کودک باشد.
در مورد درد استخوان از کودک سوال کنید
مغز استخوان بافت نرمی و کروی داخل استخوان است. درد استخوان ناشی از اشباع مغز استخوان با سلول های سرطان خون می باشد.
منبع:
اینفو سلامت
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼