درمان خانگی کیست تخمدان، چگونه؟
یکی از شایع ترین بیماری های زنان ایجاد کیست تخمدان در رحم می باشد. اکثر این کیست ها کوچک بوده و به مرور زمان از بین خواهند رفت.
یکی از شایع ترین بیماری های زنان ایجاد کیست تخمدان در رحم می باشد. اکثر این کیست ها کوچک بوده و به مرور زمان از بین خواهند رفت. هرچند، برخی از آنها به مرور بزرگ شده و احتمال سرطانی شدن آنها نیز وجود دارد. در این مقاله به روش هایی برای درمان کیست تخمدان خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
کیست تخمدان چیست؟
تخمدان‌ها بخشی از سیستم تولید مثل زنان بوده که در قسمت پایین شکم و در دو طرف رحم قرار گرفته‌اند. زنان دارای دو تخمدان بوده که تخمک و همچنین هورمون‌های استروژن و پروژسترون را تولید می‌کنند. اکثر زنان در طول دوره زندگی خود دچار کیست تخمدان می‌شوند که بسیاری از این کیست‌ها بدون درد بوده و خود به خود از بین خواهند رفت. ما در این مطلب قصد داریم بطور خلاصه به بررسی علت و علائم و راه‌های تشخیص این بیماری پرداخته و در نهایت روش‌هایی برای درمان کیست تخمدان را به شما ارائه دهیم؛ با ما همراه باشید.
انواع کیست تخمدان
انواع مختلفی از کیست تخمدان مانند کیست درمیوای و کیست آندومتریوز وجود دارند. با این حال کیست‌های فانکشنال (عملکردی) شایع‌ترین نوع کیست‌های تخمدان بوده و شامل دو نوع می‌باشند: کیست فولیکول وکیست کبد لوتئوم.
علائم کیست تخمدان
در بیشتر موارد، کیست تخمدان علائمی را از خود نشان نمی‌دهد. هرچند زمانی که کیست شروع به رشد کند ممکن است علائم زیر ظاهر شوند:
نفخ شکم یا ورم
حرکت دردناک روده
دردهای لگنی قبل یا در طول دوره قاعدگی
مقاربت دردناک
احساس درد در کمر یا ران
حساسیت سینه‌ها
تهوع و استفراغ
اگر علائم زیر را مشاهده کردید، باید به پزشک خود مراجعه کنید:
درد شدید لگن
تب
ضعف یا سرگیجه
تنفس سریع و نفس نفس زدن
درد همراه با استفراغ
این علائم می‌توانند نشان دهنده پارگی کیست یا پیچ خوردن تخمدان باشند که نیاز به درمان فوری خواهند داشت.
تشخیص کیست تخمدان
برای تشخیص کیست تخمدان می‌توان از سونوگرافی، سی تی اسکن، ام آر آی (MRI) و دستگاه اولتراسوند استفاده کرد.
راه های درمان کیست تخمدان
بسیاری از زنان نمی‌دانند که ممکن است کیست تخمدان داشته باشند. زیرا بسیاری از آنها هیچ گونه علائمی نداشته و خود به خود از بین می‌روند. در ادامه به دو نوع درمان کیست تخمدان اشاره می‌کنیم: درمان پزشکی، درمان با روش‌های خانگی
کیست تخمدان چیست؟
تخمدان‌ها بخشی از سیستم تولید مثل زنان بوده که در قسمت پایین شکم و در دو طرف رحم قرار گرفته‌اند. زنان دارای دو تخمدان بوده که تخمک و همچنین هورمون‌های استروژن و پروژسترون را تولید می‌کنند. اکثر زنان در طول دوره زندگی خود دچار کیست تخمدان می‌شوند که بسیاری از این کیست‌ها بدون درد بوده و خود به خود از بین خواهند رفت. ما در این مطلب قصد داریم بطور خلاصه به بررسی علت و علائم و راه‌های تشخیص این بیماری پرداخته و در نهایت روش‌هایی برای درمان کیست تخمدان را به شما ارائه دهیم؛ با ما همراه باشید.
انواع کیست تخمدان
انواع مختلفی از کیست تخمدان مانند کیست درمیوای و کیست آندومتریوز وجود دارند. با این حال کیست‌های فانکشنال (عملکردی) شایع‌ترین نوع کیست‌های تخمدان بوده و شامل دو نوع می‌باشند: کیست فولیکول وکیست کبد لوتئوم.
علائم کیست تخمدان
در بیشتر موارد، کیست تخمدان علائمی را از خود نشان نمی‌دهد. هرچند زمانی که کیست شروع به رشد کند ممکن است علائم زیر ظاهر شوند:
نفخ شکم یا ورم
حرکت دردناک روده
دردهای لگنی قبل یا در طول دوره قاعدگی
مقاربت دردناک
احساس درد در کمر یا ران
حساسیت سینه‌ها
تهوع و استفراغ
اگر علائم زیر را مشاهده کردید، باید به پزشک خود مراجعه کنید:
درد شدید لگن
تب
ضعف یا سرگیجه
تنفس سریع و نفس نفس زدن
درد همراه با استفراغ
این علائم می‌توانند نشان دهنده پارگی کیست یا پیچ خوردن تخمدان باشند که نیاز به درمان فوری خواهند داشت.
تشخیص کیست تخمدان
برای تشخیص کیست تخمدان می‌توان از سونوگرافی، سی تی اسکن، ام آر آی (MRI) و دستگاه اولتراسوند استفاده کرد.
راه های درمان کیست تخمدان
بسیاری از زنان نمی‌دانند که ممکن است کیست تخمدان داشته باشند. زیرا بسیاری از آنها هیچ گونه علائمی نداشته و خود به خود از بین می‌روند. در ادامه به دو نوع درمان کیست تخمدان اشاره می‌کنیم: درمان پزشکی، درمان با روش‌های خانگی
درمان پزشکی
اگر کیست شما بزرگ بوده و احتمال سرطانی شدن آن وجود داشته باشد حتما باید به پزشک مراجعه کرده و تحت نظر قرار بگیرید. در این حالت می‌توان از روش‌های زیر برای درمان کیست تخمدان استفاده کرد.
قرص‌های ضد بارداری: پزشک با تجویز قرص‌های ضد بارداری، مانع تخمک گذاری شده و در نتیجه کیست‌های تخمدان به وجود نخواهند آمد. همچنین مصرف قرص‌های ضد بارداری می‌توانند خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش دهند.
لاپاراسکوپی: با استفاده از لاپاراسکوپی می‌توان کیست‌های کوچک و مستعد سرطانی را بیرون آورد. در این روش پزشک در نزدیکی ناف (همانند تصویر زیر) برشی ایجاد کرده، سپس با ابزاری کوچک کیست را از شکم خارج می‌کند.
راه های درمان کیست تخمدان
لاپاراتومی: اگر کیست بزرگ باشد، پزشک با ایجاد برش در شکم، کیست را از طریق جراحی خارج خواهد کرد. اگر آزمایش‌ها نشان دهند که کیست سرطانی می‌باشد، این امکان وجود دارد که پزشک با انجام هیسترکتومی اقدام به حذف تخمدان‌ها و رحم کند.
درمان کیست تخمدان با روش‌های خانگی
در این قسمت روش‌هایی برای کاهش دردهای ناشی از کیست تخمدان را به شما معرفی خواهیم کرد. لام بذکر است که برخی از این روش‌ها می‌توانند به کاهش اندازه کیست تخمدان کمک کنند. هرچند این روش‌ها هنوز از لحاظ علمی کاملا ثابت نشده‌اند.
مصرف داروهای ضد درد: استفاده از داروهای ضد درد می‌توانند به طور موقت، درد کیست تخمدان را کاهش دهند. شما می‌توانید برخی از آنها را بدون نسخه پزشک نیز تهیه کنید از جمله ایبوپروفن، ناپروکسن و استامینوفن. از این دارو‌ها می‌توانید زمانی که احساس درد داشتید برای دو یا سه روز استفاده کنید. اگر نیاز دارید که برای مدت زمان بیشتری از این دارو‌ها استفاده کنید، با پزشک خود مشورت کنید.
استفاده از گرما درمانی برای کاهش گرفتگی عضلات: اگرچه این روش، روشی قطعی برای درمان کیست تخمدان نیست ولی می‌تواند در کاهش درد شما موثر واقع شود. شما می‌توانید برای کاهش درد کیست و گرفتگی عضلات، یک بطری آب گرم یا لحافچه برقی را بر روی شکم خود قرار دهید. همچنین می‌توانید یک حوله را درون آب خیس کرده، و آن را درون یک کیسه زیپ دار گذاشته و به مدت دو دقیقه درون مایکروویو بگذارید. دقت کنید که در کیسه باز باشد. سپس آن را از مایکروویو خارج کرده، زیپ آن را ببندید و آن را درون یک حوله مرطوب دیگر قرار دهید. در این حالت به مدت ۲۰ دقیقه می‌توانید از گرمای آن استفاده کنید.
ستفاده از حمام نمک اپسوم (Epsom): با استفاده از حمام بخار و اضافه کردن نمک اپسوم به وان خود می‌توانید درد ناشی از کیست یا گرفتگی عضله را به طور موثری کاهش دهید. برای این منظور دو فنجان نمک اپسوم را درون وان ریخته و بگذارید کاملا حل شود، سپس حدود ۲۰ دقیقه درون وان بخوابید.
مصرف بادام: بادام حاوی میزان بالایی از منیزیم بوده که نوع خام آن، در هر ۱۰۰ گرم، حدود ۲۷۰ میلی گرم منیزیم دارد. مطالعات نشان داده اند که مصرف منیزیم به درمان دردهای مزمن کمک می‌کند.
مصرف مکمل‌های دانگ کوای: استفاده از ریشه گیاه دانگ کوای (dong quai) به کاهش گرفتگی عضله و دردهای قاعدگی کمک می‌کند. هرچند اگر علائم زیر را دارید، نباید از این گیاه استفاده کنید:
باردار بودن
در زمان شیردهی به نوزاد
داشتن اختلالات لختگی خون
مصرف رقیق کننده‌های خون
مصرف چای بابونه: چای بابونه از زمان‌های دور مورد استفاده قرار می‌گرفته است. خواص ضد التهابی بابونه به کاهش درد و اضطراب کمک می‌کند. همچنین مصرف این چای باعث می‌شود که راحت‌تر بخوابید. برای تهیه این چای می‌توانید ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری گل بابونه را به همراه یک شاخه نعناع و یک فنجان آب جوش ترکیب کرده و بگذارید ۵ دقیقه بماند، سپس آن را مصرف کنید.
مصرف چای زنجبیل: چای زنجبیل دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی بوده که برای کاهش درد و گرفتگی عضله مفید می‌باشند. برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف زنجبیل باعث از بین رفتن سلول‌های سرطانی شده و به درمان کیست تخمدان کم کرده است. برای تهیه این چای می‌توانید کمی زنجبیل را درون ۲ فنجان آب ریخته و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه بجوشد. سپس می‌توانید کمی آب لیمو و عسل به آن اضافه کرده و آن را بنوشید.
تنظیم رژیم غذایی: مصرف برخی غذا‌ها ممکن است بر روی رشد کیست تاثیر بگذارند. به عنوان مثال برخی از زنان مستعد ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) می‌باشند. این بیماری باعث می‌شود که به علت وجود کیست‌های متعدد در تخمدان، فرد دچار اختلالات قاعدگی یا آمنوره (فقدان قاعدگی) شود.
حدود ۵۰ درصد افراد مبتلا به PCOS دارای اضافه وزن بوده یا چاق می‌باشند. این احتمال وجود دارد که میان مقاومت به انسولین -که کاهش وزن را دشوار کرده- و سندرم تخمدان پلی کیستیک ارتباطی وجود داشته باشد. بنابراین بهتر است از مصرف غذا‌هایی که باعث مقاومت به انسولین می‌شوند، خودداری کنید. غذا‌هایی مانند:
نان سفید
سیب زمینی سفید
غذا‌های درست شده با آرد سفید
شیرینی، دسر، کلوچه و دیگر غذا‌های شیرین
برای تنظیم وزن خود می توانید از غذا‌های زیر استفاده کنید:
غذا‌هایی با فیبر بالا مانند بروکلی، سبزیجات، بادام، انواع توت‌ها و کدو
غذا‌هایی با پروتئین کم چرب از جمله ماهی، توفو و مرغ
ادویه جات و غذا‌های ضد التهابی از جمله گوجه فرنگی، زردچوبه، کلم پیچ، روغن زیتون و بادام
مصرف مکمل‌های گیاه کوهاش سیاه: بومیان آمریکایی و مهاجران اروپایی برای حفظ سلامتی خود از گیاه کوهاش سیاه (black cohosh) استفاده می‌کردند. این گیاه برای درمان علائم یائسگی مفید می‌باشد. علائمی از قبیل:
گر گرفتگی
عرق شبانه
تپش قلب
اختلالات خواب
تحریک پذیری
استفاده از گیاه کوهاش سیاه ممکن است منجر به ایجاد عوارض جانبی مانند ناراحتی معده و بثورات پوستی شود. همچنین برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این گیاه ممکن است به کبد آسیب برساند. علاوه بر این ممکن است مصرف این گیاه با داروهای دیگر تداخل داشته باشد؛ بنابراین قبل از مصرف این گیاه، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
مصرف بذر و روغن کتان: یکی دیگر از راه های درمان کیست تخمدان استفاده از بذر و روغن کتان می‌باشد. مصرف دانه‌های کتان می‌توانند سطح آندروژن بدن را کاهش دهند، زیرا میزان بالای آندروژن در زنان اغلب با سندرم تخمدان پلی کیستیک ارتباط دارد. بر اساس یک مطالعه، مصرف روزانه ۳۰ گرم دانه کتان، باعث کاهش سطح آندروژن و تستوسترون در بدن می شود. بنابراین، می‌توان از دانه‌های کتان برای تنظیم عملکرد هورمون‌ها استفاده کرد.
مصرف ریشه ماکا (Maca root): ریشه ماکا گیاهی است که در کوه‌های آند رشد می‌کند. برخی مطالعات نشان داده اند که از این گیاه می‌توان برای درمان علائم قبل یا بعد از یائسگی استفاده کرد. همچنین ممکن است این گیاه به تنظیم سطح هورمون نیز کمک کند.
عوارض جانبی مصرف داروهای گیاهی
به یاد داشته باشید که قبل از مصرف هر گونه دارو یا مکمل‌های گیاهی، حتما با پزشک خود مشورت کنید. برخی از این گیاهان ممکن است با داروهای دیگر تداخل داشته و منجر به ایجاد عوارض جانبی شوند. همچنین پزشک می‌تواند در تعیین میزان مصرف این گیاهان به شما کمک کند.
اگر کیست شما بزرگ بوده و احتمال سرطانی شدن آن وجود داشته باشد حتما باید به پزشک مراجعه کرده و تحت نظر قرار بگیرید. در این حالت می‌توان از روش‌های زیر برای درمان کیست تخمدان استفاده کرد.
قرص‌های ضد بارداری: پزشک با تجویز قرص‌های ضد بارداری، مانع تخمک گذاری شده و در نتیجه کیست‌های تخمدان به وجود نخواهند آمد. همچنین مصرف قرص‌های ضد بارداری می‌توانند خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش دهند.
لاپاراسکوپی: با استفاده از لاپاراسکوپی می‌توان کیست‌های کوچک و مستعد سرطانی را بیرون آورد. در این روش پزشک در نزدیکی ناف (همانند تصویر زیر) برشی ایجاد کرده، سپس با ابزاری کوچک کیست را از شکم خارج می‌کند.
راه های درمان کیست تخمدان
لاپاراتومی: اگر کیست بزرگ باشد، پزشک با ایجاد برش در شکم، کیست را از طریق جراحی خارج خواهد کرد. اگر آزمایش‌ها نشان دهند که کیست سرطانی می‌باشد، این امکان وجود دارد که پزشک با انجام هیسترکتومی اقدام به حذف تخمدان‌ها و رحم کند.
درمان کیست تخمدان با روش‌های خانگی
در این قسمت روش‌هایی برای کاهش دردهای ناشی از کیست تخمدان را به شما معرفی خواهیم کرد. لام بذکر است که برخی از این روش‌ها می‌توانند به کاهش اندازه کیست تخمدان کمک کنند. هرچند این روش‌ها هنوز از لحاظ علمی کاملا ثابت نشده‌اند.
مصرف داروهای ضد درد: استفاده از داروهای ضد درد می‌توانند به طور موقت، درد کیست تخمدان را کاهش دهند. شما می‌توانید برخی از آنها را بدون نسخه پزشک نیز تهیه کنید از جمله ایبوپروفن، ناپروکسن و استامینوفن. از این دارو‌ها می‌توانید زمانی که احساس درد داشتید برای دو یا سه روز استفاده کنید. اگر نیاز دارید که برای مدت زمان بیشتری از این دارو‌ها استفاده کنید، با پزشک خود مشورت کنید.
استفاده از گرما درمانی برای کاهش گرفتگی عضلات: اگرچه این روش، روشی قطعی برای درمان کیست تخمدان نیست ولی می‌تواند در کاهش درد شما موثر واقع شود. شما می‌توانید برای کاهش درد کیست و گرفتگی عضلات، یک بطری آب گرم یا لحافچه برقی را بر روی شکم خود قرار دهید. همچنین می‌توانید یک حوله را درون آب خیس کرده، و آن را درون یک کیسه زیپ دار گذاشته و به مدت دو دقیقه درون مایکروویو بگذارید. دقت کنید که در کیسه باز باشد. سپس آن را از مایکروویو خارج کرده، زیپ آن را ببندید و آن را درون یک حوله مرطوب دیگر قرار دهید. در این حالت به مدت ۲۰ دقیقه می‌توانید از گرمای آن استفاده کنید.
ستفاده از حمام نمک اپسوم (Epsom): با استفاده از حمام بخار و اضافه کردن نمک اپسوم به وان خود می‌توانید درد ناشی از کیست یا گرفتگی عضله را به طور موثری کاهش دهید. برای این منظور دو فنجان نمک اپسوم را درون وان ریخته و بگذارید کاملا حل شود، سپس حدود ۲۰ دقیقه درون وان بخوابید.
مصرف بادام: بادام حاوی میزان بالایی از منیزیم بوده که نوع خام آن، در هر ۱۰۰ گرم، حدود ۲۷۰ میلی گرم منیزیم دارد. مطالعات نشان داده اند که مصرف منیزیم به درمان دردهای مزمن کمک می‌کند.
مصرف مکمل‌های دانگ کوای: استفاده از ریشه گیاه دانگ کوای (dong quai) به کاهش گرفتگی عضله و دردهای قاعدگی کمک می‌کند. هرچند اگر علائم زیر را دارید، نباید از این گیاه استفاده کنید:
باردار بودن
در زمان شیردهی به نوزاد
داشتن اختلالات لختگی خون
مصرف رقیق کننده‌های خون
مصرف چای بابونه: چای بابونه از زمان‌های دور مورد استفاده قرار می‌گرفته است. خواص ضد التهابی بابونه به کاهش درد و اضطراب کمک می‌کند. همچنین مصرف این چای باعث می‌شود که راحت‌تر بخوابید. برای تهیه این چای می‌توانید ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری گل بابونه را به همراه یک شاخه نعناع و یک فنجان آب جوش ترکیب کرده و بگذارید ۵ دقیقه بماند، سپس آن را مصرف کنید.
مصرف چای زنجبیل: چای زنجبیل دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی بوده که برای کاهش درد و گرفتگی عضله مفید می‌باشند. برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف زنجبیل باعث از بین رفتن سلول‌های سرطانی شده و به درمان کیست تخمدان کم کرده است. برای تهیه این چای می‌توانید کمی زنجبیل را درون ۲ فنجان آب ریخته و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه بجوشد. سپس می‌توانید کمی آب لیمو و عسل به آن اضافه کرده و آن را بنوشید.
تنظیم رژیم غذایی: مصرف برخی غذا‌ها ممکن است بر روی رشد کیست تاثیر بگذارند. به عنوان مثال برخی از زنان مستعد ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) می‌باشند. این بیماری باعث می‌شود که به علت وجود کیست‌های متعدد در تخمدان، فرد دچار اختلالات قاعدگی یا آمنوره (فقدان قاعدگی) شود.
حدود ۵۰ درصد افراد مبتلا به PCOS دارای اضافه وزن بوده یا چاق می‌باشند. این احتمال وجود دارد که میان مقاومت به انسولین -که کاهش وزن را دشوار کرده- و سندرم تخمدان پلی کیستیک ارتباطی وجود داشته باشد. بنابراین بهتر است از مصرف غذا‌هایی که باعث مقاومت به انسولین می‌شوند، خودداری کنید. غذا‌هایی مانند:
نان سفید
سیب زمینی سفید
غذا‌های درست شده با آرد سفید
شیرینی، دسر، کلوچه و دیگر غذا‌های شیرین
برای تنظیم وزن خود می توانید از غذا‌های زیر استفاده کنید:
غذا‌هایی با فیبر بالا مانند بروکلی، سبزیجات، بادام، انواع توت‌ها و کدو
غذا‌هایی با پروتئین کم چرب از جمله ماهی، توفو و مرغ
ادویه جات و غذا‌های ضد التهابی از جمله گوجه فرنگی، زردچوبه، کلم پیچ، روغن زیتون و بادام
مصرف مکمل‌های گیاه کوهاش سیاه: بومیان آمریکایی و مهاجران اروپایی برای حفظ سلامتی خود از گیاه کوهاش سیاه (black cohosh) استفاده می‌کردند. این گیاه برای درمان علائم یائسگی مفید می‌باشد. علائمی از قبیل:
گر گرفتگی
عرق شبانه
تپش قلب
اختلالات خواب
تحریک پذیری
استفاده از گیاه کوهاش سیاه ممکن است منجر به ایجاد عوارض جانبی مانند ناراحتی معده و بثورات پوستی شود. همچنین برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این گیاه ممکن است به کبد آسیب برساند. علاوه بر این ممکن است مصرف این گیاه با داروهای دیگر تداخل داشته باشد؛ بنابراین قبل از مصرف این گیاه، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
مصرف بذر و روغن کتان: یکی دیگر از راه های درمان کیست تخمدان استفاده از بذر و روغن کتان می‌باشد. مصرف دانه‌های کتان می‌توانند سطح آندروژن بدن را کاهش دهند، زیرا میزان بالای آندروژن در زنان اغلب با سندرم تخمدان پلی کیستیک ارتباط دارد. بر اساس یک مطالعه، مصرف روزانه ۳۰ گرم دانه کتان، باعث کاهش سطح آندروژن و تستوسترون در بدن می شود. بنابراین، می‌توان از دانه‌های کتان برای تنظیم عملکرد هورمون‌ها استفاده کرد.
مصرف ریشه ماکا (Maca root): ریشه ماکا گیاهی است که در کوه‌های آند رشد می‌کند. برخی مطالعات نشان داده اند که از این گیاه می‌توان برای درمان علائم قبل یا بعد از یائسگی استفاده کرد. همچنین ممکن است این گیاه به تنظیم سطح هورمون نیز کمک کند.
عوارض جانبی مصرف داروهای گیاهی
به یاد داشته باشید که قبل از مصرف هر گونه دارو یا مکمل‌های گیاهی، حتما با پزشک خود مشورت کنید. برخی از این گیاهان ممکن است با داروهای دیگر تداخل داشته و منجر به ایجاد عوارض جانبی شوند. همچنین پزشک می‌تواند در تعیین میزان مصرف این گیاهان به شما کمک کند.
منبع:
ستاره
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼