هفته به هفته بارداری، چه علائمی دارد؟

علائم بارداری هفته به هفته یکی از موارد مهمی است که همه‌ی افرادی که قصد باردار شدن دارند یا باردار هستند، باید به آن توجه کنند. ما در ادامه شما را با جزئیات مربوط به علائم بارداری و روش کنترل این وضعیت، آشنا می‌کنیم.

هفته اول بارداری اگر تصمیم به باردار شدن گرفته‌اید، یا باردار هستید، سبک زندگی سالمی انتخاب کنید. تغییرات غذایی، بهداشتی مربوط به سلامت خود و جنین را به سرعت شروع کنید. باید از این موضوع مطمئن باشید که بدن شما آمادگی لازم برای رشد و پروش کودک را دارد. مصرف بعضی ویتامین‌ها، به ویژه (اسید فولیک) پیش از بارداری ضروری است. سیگار، مواد و انواع مشروبات الکلی را کنار بگذارید. با پزشکتان مشورت کنید. شاید لازم باشد مصرف برخی از دارو‌های تجویزی را متوقف یا در نحوه‌ی استفاده از آن تغییری ایجاد کنید.

اگر بارداری شما واقعی باشد باید از سلامت بدن خود اطمینان حاصل کنید. بعد از لقاح، تخمدان‌های شما شروع به ترشح هورمون پروژسترون می‌کند. این هورمون رحم شما را آماده‌ی میزبانی و نگهداری از زیگوت ( تخمک لقاح یافته) برای ۳۸ هفته یا بیشتر می‌کند.

بارداری خارج رحمیبعضی خانم‌ها ممکن است بعد از لانه‌گزینی تخمک، دچار خونریزی واژینال یا لکه‌بینی شوند و این علائم را با قاعدگی اشتباه بگیرند. مقدار این خونریزی معمولا از خونریزی دوران قاعدگی بسیار کم‌تر است. این لکه‌بینی یکی ار علائم بارداری است. اگر خونریزی شما شدید است یا دچار درد‌های شکمی شده‌اید یا در لگن خود احساس درد و تیر کشیدن دارید، حتما با پزشک خود تماس بگیرید. این علائم بارداری ممکن است به ندرت در شما اتفاق بیفتد. اما ممکن است نشانه‌ای از حاملگی خارج رحمی یا حاملگی لوله‌ای باشد. این مسئله زمانی اتفاق می‌افتد که تخمک‌ در جایی غیر از رحم، معمولا لوله‌ی فالوپ (دو لوله که در انتهای فوقانی رحم قرار دارند) بارور شود. شایع‌ترین علل این مشکل عبارت است از التهاب لوله‌های فالوپ، عفونت رحم یا لوله‌های فالوپ یا تخمدان است.

در این هفته، شما متوجه می‌شوید که حدود یک ماه است که قاعدگی نداشته‌اید و آزمایش بارداری شما مثبت شده است. حالا اطمینان داردی که باردار هستید، حساسیت پستان یکی از علائم بارداری در این هفته است. افزاش قدرت حس بویایی و چشایی شما از دیگر علائم بارداری در این هفته است.

در این هفته ممکن است شما همزمان و به فاصله‌ی کمی احساس افسردگی و شادی را تجربه کنید. این نوسان‌های روحی در این مدت کاملا طبیعی و از علائم بارداری است. ممکن است در یک ساعت همزمان، احساس‌هایی مانند اضطراب، خشم، سرخوشی، قدرت و ترس را تجربه کنید. تغییرات خلقی شما ممکن است در ماه‌های بعد حتی بیشتر هم شود و تا اواخر دوران بارداری هم طول بکشد.

از علائم بارداری در این هفته اضافه وزن است. ناگهان متوجه می‌شوید که لباس‌هایتان برایتان تنگ شده است. اگر لباس مخصوص دوران بارداری ندارید، باید کم کم برای خرید دست به کار شوید. پوست شما متناسب با این دوره، دچار تغییراتی می‌شود. اگر شانس با شما یار باشد، پوستتان در این دوره درخشان‌تر می‌‌شود؛ اما در صورتی دچار ضایعات پوستی شده‌اید تعجب نکنید. این به دلیل تاثیر هورمون‌ها و از علائم بارداری است.

ممکن است قبل از باردار شدن علاقه‌ای به خوردن بستنی یا ترشیجات نداشتید. اما ویار بارداری تمام برنامه‌های غذایی شما را به هم می‌زند. در واقع شما در این زمان باید به اندازه‌ی دو نفر غذا بخورید و ۳۰۰ کالری اضافه دریافت کنید. در صورتی که دو قلو باردار باشید، این مقدار به ۶۰۰ کالری هم می‌رسد. سعی کنید یک لیوان شیر یا یک فنجان پنیر یا اسموتی انبه را جایگزین کیک شکلاتی و چیپس کنید.

از علائم بارداری در این هفته، افزایش حجم خون و تکرر ادرار است. رگ‌های دست و پای شما متورم خواهد شد و ممکن است خون‌دماغ هم شوید. البته این خون اضافی از جنین شما در زمانی که ایستاده‌اید یا دراز کشیده‌اید، حفاظت می‌کند. همچنین این خون اضافی می‌تواند در هنگام زایمان به کمک شما بیاید.

آیا از پوست صاف و درخشان خود تعجب کرده‌اید؟! این تغییر پوستی از علائم بارداری است. باید از هورمون‌های HCG (گونادوتروپین) و پروژسترون تشکر کنید. این هورمون‌ها با افزایش غدد چربی زیر پوست شما، باعث درخشان‌تر شدن آن می‌‌شوند.

در این هفته کم کم توجه‌ی بیشتری نسبت به علائم بارداری خود نشان می‌دهید. اگر اولین بارداری شما باشد، متوجه‌ی برآمدگی کوچکی در شکمتان می‌شوید. درست مثل اینکه یک وعده غذای سنگین خورده‌اید. برخی از خانم‌ها تا پایان سه ماه بارداری شکم کوچکی دارند. اندازه‌ی رحم شما درحد یک گریپ فروت بزرگ شده و پزشکتان به راحتی می‌تواند آن را احساس کند.

در این دوره اندازه‌ی رحم بزرگتر می‌شود و نمی‌تواند در منطقه‌ی لگن قرار بگیرد. بنابراین شروع به حرکت می‌کند و به سایر اندام‌ها مثل مثانه فشار وارد می‌کند. احتباس مایعات در دوران بارداری، قرنیه و لنز چشم شما را ضخیم می‌کند روی فشار مایع داخل چشم تاثیر می‌گذارد. این مسئله به طور موقت باعث ضعیف شدن قدرت بینایی شما می‌شود. پزشک خود را از علائم بارداری خود مطلع کنید؛ چون این مشکلات می‌تواند به علت دیابت یا فشار خون بالا هم برای شما ایجاد شده باشد.

در این دوره هورمون ریلاکسین باعث شل شدن رباط‌های بدن در نواحی مانند زانو، مچ پا و شانه می‌شود. این هورمون روی تمام بخش‌های بدن شما تاثیر می‌گذارد و ممکن است باعث تلوتلو خوردن موقع راه رفتن شود.

شما حالا به سه ماهه‌ی سوم بارداری رسیده‌اید. خطر سقط جنین تا حدود زیادی در این زمان کاهش پیدا می‌کند. ۷۵ درصد از سقط جنین‌ها در سه ماهه‌ی اول بارداری اتفاق می‌افتد. اگر احساس خوبی در این دوره دارید، مدیون کاهش سطح استروژن، پروژسترون و هورمون HCG هستید. در این دوره انرژی و اشتهای شما زیاد‌تر می‌شود. متاسفانه برخی از خانم‌ها تا انتهای دوران بارداری حالت تهوع دارند. اما در صورتی که بیماری صبحگاهی ( ویار دوران بارداری) شما کم شده باشد، اشتهای شما هم به وضعیت عادی بر می‌گردد.

اگر به خودتان نگاه کنید به راحتی می‌توانید متوجه‌ی علائم بارداری می‌شوید. تیره شدن پوست به ویژه در اطراف نوک پستان‌ها، بخش داخلی ران، زیر بغل در این دوره تقریبا عادی است. اگر پوست و موی تیره دارید، بیشتر مستعد وضعیتی به نام کلوآسما (ماسک حاملگی) هستید. این لکه‌های سیاه بیشتر در اطراف لب، بینی، بالای گونه‌ها و پیشانی دیده می‌شود.

آیا حالتی مانند قلقلک یا لرزش را در شکم خود احساس می‌کنید؟ اکثر مادران باردار چنین وضعیتی را در هفته‌ی ‌۱۶ تا ۲۰ بارداری تجربه می‌کنند. به اولین لگد‌های دوران بارداری کوئیکینگ گفته می‌شود. البته این ضربه‌ها ممکن است به اندازه‌ای ضعیف باشد که با حرکات و سر و صدا‌های شکم اشتباه گرفته شود.

در این هفته شکم شما به اندازه‌ای بزرگ شده است که همه با دیدن آن متوجه بارداری آن می‌شوند. رحم شما برای یک جهش بزرگ آماده شده است. ممکن است کمی عجیب باشد؛ اما تا زمان زایمان حجم رحم به ۱۰۰۰ برابر حالت عادی خود می‌رسد.

از علائم بارداری در این هفته تشخیص واضح لگد‌های جنین است. قدرت این لگد‌ها بیشتر از ضربه‌های جنین در هفته‌ی شانزدهم است. البته بسیاری از حرکات جنین به اندازه‌ای نیز که احساس کنید.

در این هفته با بزرگتر شدن شکمتان مرکز ثقل بدنتان به سمت جلو متمایل شده است؛ به همین دلیل ممکن است تعادل خودتان را هنگام حرکت از دست بدهید. به مرور بدنتان، خودش را با وضعیت جدید سازگار می‌کند. اگر نمی‌خواهید به خاطر این تغییرات دچار کمردرد شوید، موقع راه رفتن بدنتان را صاف نگه داردید، به طوری که شانه‌ها و لگن شما در یک راستا قرار بگیرد.

به شما تبریک می‌گوییم. به نیمه‌ی راه بارداری رسیده‌اید. اگر کمی دقت کنید متوجه علائم بارداری در این هفته خواهید شد. اگر تا الان احساس درد در رباط‌‌های بدنتان نداشتید، به زودی آن را در ناحیه‌ی لگن، شکم و کشاله‌های ران احساس می‌کنید. رباط‌های گرد با بزرگتر شدن رحم کشیده می‌شوند و شما ممکن است درد شدیدی را بین لگن و کشاله‌ی ران خود احساس کنید.

ممکن است خودتان را در آینه ببینید و از اینکه دیگر اندام‌تان مثل سابق نیست، تعجب کرده یا ناراحت شوید. اما لازم نیست نگران باشید. این اضافه وزن و به هم خوردن هیکل کاملا طبیعی است و بعد از زایمان خیلی سریع به حالت قبلی خود بر‌می‌گردید.

در این هفته ممکن است کمی سرگیجه داشته باشید. سرگیجه داشتن یکی از علائم بارداری در این هفته است. چون فشار خون شما در این دوره کاهش پیدا کرده است. در این زمان خون نمی‌تواند با سرعت همیشگی خود حرکت کند. بنابراین ممکن است موقع ایستادن یا بعد از مدت زمان طولانی سرپا ماندن، دچار سرگیجه شوید. از دیگر علائم بارداری در این هفته، ضخیم شدن ناخن‌ها و مو‌ها به دلیل تغییرات هورمونی است.

ویتامین در دوران بارداریدر این هفته جنین برای رشد بهتر به مواد مغذی نیاز دارد. باید مواد معدنی و ویتامین‌های بیشتری برای رشد جنین به بدنتان برسانید. به همین دلیل پزشک شما در دوره‌ی دوم بارداری علاوه بر ویتامین‌های پیش از تولد نوزاد، مکمل‌های آهن هم تجویز می‌کند. مصرف آهن اضافی خطر ابتلا به کم خونی را در شما کاهش می‌دهد. کم خونی می‌تواند باعث ضعف، خستگی، تنگی نفس شود. در صورت داشتن این علائم حتما با پزشک خود تماس بگیرید. کم خونی در بیشتر موارد، خطری برای کودک ندارد؛ اما باعث کاهش انرژی شما در طول بارداری می‌شود.

در این دوره میل جنسی خانم‌ها کاهش پیدا می‌‌کند. عده‌ای از خانم‌ها به دلیل بزرگتر شدن شکم، درد و خستگی تمایلی به رابطه‌ی جنسی ندارند. اما عده‌ای از خانم‌ها گزارش داده‌اند در سه ماه دوم بارداری میل جنسی آنها افزایش پیدا کرده است.

رحم شما در این زمان به اندازه‌ی یک توپ فوتبال بزرگ شده است. در حالی که رحم شما به سمت بالا کشیده می‌‌شود و بین نوک سینه‌ها و ناف قرار می‌‌گیرد، قسمت میانی بدن شما هم بزرگتر می‌شود. این کاملا طبیعی است؛ زیرا بدن شما باید فضای کافی برای کودکتان را ایجاد کند. در این هفته شما به احتمال زیاد دچار سندرم تونل مچ دست (carpal tunnel syndrome) می‌شوید و در انگشتان دستتان احساس بی حسی می‌کنید.

در این هفته شما متوجه‌ی اضافه وزن بالای خود خواهید شد. اما بابت این موضوع نگران نباشید. چون این اضافه وزن برای کودک شما ضرورت دارد. علت وزن بالای شما می‌تواند به دلیل وزن کودک، افزایش حجم خون و مایعات افزایش یافته ، رحم بزرگ شده‌تان، سینه‌های بزرگ، جفت و مایعات آمنیوتیک باشد.

تغییرات روانی دوران بارداریآیا شما فردی خجالتی هستید؟ در این زمان، حتی افرادی که منزوی و درون‌گرا هستند، روحیه‌ای اجتماعی پیدا می‌کنند. حالا دیگر شما مسئول یک فرد دیگر هستید. همین باعث می‌شود به راحتی نظرتان را بیان کنید. مثلا از بقیه بخواهید که سیگارشان را خاموش کنند یا وقتی که در یک اتوبوس هستید، صدایی از درونتان به شما می‌گوید که باید جایی برای نشستن پیدا کنید. در این زمان هر کاری برای سلامتی خود و فرزندتان انجام می‌دهید.

شما در سه ماهه‌ی آخر بارداری هستید. وزن بیش از اندازه‌ی کودک باعث درد‌های اسکلتی ـ عضلانی خواهد شد. این وضعیت باعث کند شدن سرعت انجام فعالیت‌های شما می‌شود.به احتمال زیاد با تنگی نفس هم رو به رو خواهید شد.

از علائم بارداری در این هفته تعجب می‌کنید. نشت مایع از سینه‌ها شما را شگفت‌زده خواهد کرد. این مایع زرد رنگ، ماده‌ی تشکیل دهنده‌ی شیر مادر است. ممکن است فقط یکی دو قطره از این مایع را احساس کنید. اگر مقدار آن زیاد شد، می‌توانید از پد‌های مخصوص درون سینه‌بندتان استفاده کنید. این مایع حاوی آنتی بادی‌هایی است که در روز‌های اول تولد نوزاد به مقاومت بدن او در برابر بیماری‌ها و عفونت کمک می‌کند. بهتر است چند روز اول از این شیر برای تغذیه‌ی فرزندتان استفاده کنید.

پوست بدن شما برای سازگار شدن با رشد کودک، کشیده می‌شود. این مسئله علاوه بر نشانه‌های ظاهری روی پوست شکم شما، مشکلات دیگری هم ایجاد می‌کند. حدود ۲۰ درصد از مادران در ای مرحله دچار خارش پوست در ناحیه شکم می‌شوند. پزشک شما مطمئنا برایتان آنتی هیستامین یا پماد‌هایی را تجویز می‌کند؛ بهتر است از یک لوسیون آرام‌بخش هم استفاده کنید. این علائم بارداری به مرور از بین می‌رود. در صورت از بین نرفتن، می‌توانید از لیزر درمانی هم استفاده کنید.

در این هفته شما به احتمال زیاد با درد‌های پایین کمر یا باسن مواجه خواهید شد. هورمون‌های بارداری در حال آزاد کردن رباط‌ها و تاندون‌های ناحیه‌ی لگن هستند، تا با فاصله گرفتن استخوان‌ها فضای کافی برای زایمان ایجاد کنند. با رشد بیشتر رحم، فشار زیادی روی عصب سیاتیک شما وارد می‌شود و حالتی مانند بی حسی در پا و لگن را تجربه می‌کنید. به این حالت، درد سیاتیک در بارداری گفته می‌شود که خطری برای کودکتان ندارد. با جا به جا شدن جنین در درون شکم، از شدت این درد کم خواهد شد.

رحم شما در این هفته ۱۳ سانتی‌متر بالاتر از نافتان قرار گرفته است. جنین فشار بیشتری به اندام‌های اخلی وارد می‌کند. آماده‌ی نشت ادرار، سوزش معده و تنگی نفس باشید. این مشکل باعث کم شدن اشتهای شما خواهد شد.

در این هفته با انقباضاتی مواجه خواهید شد. این انقباض‌ها به معنی زایمان زودرس نیست؛ بلکه بدن شما خودش را برای زمان زایمان آماده می‌کند. این انقباض‌های مقدماتی و گاه و بیگاه، انقباض‌های براکستون هیکس نامیده می‌شود. هنگام شروع این انقباض‌ها، خونسردی خودتان را حفظ کنید. بنشینید و پاهایتان را بالا بگیرید و یکی، دو لیوان آب بنوشید. این انقباض‌ها ممکن تا دو ساعت هم طول بکشد.

با خودتان فکر می‌کنید که دیگر از این بزرگتر نخواهید شد. در این دوره سرعت افزایش وزن شما، متوقف می‌شود. شاید نتوانید در این مرحله بند کفش‌هایتان را ببندید. خوابیدن با سینه‌بند برای شما راحت‌تر خواهد بود. خوشحال باشید؛ چون به زودی فرزندتان را در آغوش می‌گیرید.

یکی از نشانه‌های درد زایمان، ترشحات واژنی بسیار غلیظ به رنگ صورتی است. حتی ممکن است در آن خون هم وجود داشته باشد. نگران نباشید؛ پلاگین مخاط شما در حال افتادن است. پلاگین مخاط بافت توپ مانندی است که در طی بارداری دهانه‌ی رحم را بسته نگه می‌دارد تا از آلودگی‌ها محافظت شود. البته افتادن پلاگین مخاط لزوما به معنای وارد شدن به مرحله‌ی زایمان نیست.

هورمون اکسی توسین در بارداریاگر احساس سبکی در شکمتان می‌کنید، به دلیل حرکت کردن جنین به سمت پایین و ناحیه‌ی لگن است. فرزندتان، خودش را برای تولد آماده کرده است. تغییرات هورمونی باعث فعالیت غدد شما و تولید آغوز خواهد شد.

شاید داشتن رابطه‌ی جنسی با همسر در این زمان، اصلا به فکر شما هم خطور نکند. اما برخی پزشکان بر این باور هستند که رابطه جنسی نه تنها هیچ خطری در این باز زمانی ندارد؛ بلکه مفید هم است. دهانه‌ی رحم شما به دلیل فشار خون، متورم شده است. بعد از رابطه‌ی جنسی مشاهده‌ی کمی لکه‌، عادی است. اما در صورت مشاهده‌ی خونریزی یا لکه‌هایی به رنگ قرمز روشن، سریع پزشک خود را از این علائم بارداری مطلع کنید.

در این هفته منتظر پاره شدن کیسه‌ی آب خود باشید. پاره شدن کیسه‌ی آب در همه‌ی خانم‌ها به صورت ناگهانی و جاری شدن آب روی زمین نیست؛ پس لازم نیست، دستپاچه شوید. ممکن است کم کم متوجه جاری شدن آب روی ساق پاهایتان شوید. وقت کافی دارید که به دستشویی بروید و پزشک خود را مطلع کنید.

کمتر از ۵ درصد زنان در موعد مقرر زایمان می‌کنند. از همین الان تا دو هفته‌ی دیگر آماده‌ی زایمان باشید. در این هفته درد‌های زایمان را به نحو شدید‌تری تجربه می‌کنید. برای بعضی‌ها این در‌دها به صورت گرفتگی خفیف است. برای عده‌ای دیگر با پاره شدن کیسه‌ی آب همراه است. درد زایمان سه مرحله دارد. زمانی که به بیمارستان می‌رسید، در مرحله‌ی فعال (دوم) قرار دارید. در مرحله‌ی اول دهانه‌ی رحم شما از ۴-۳ سانتی‌متر تا ۲۰ سانتی‌متر گشاد خواهد شد.

از علائم بارداری در این هفته انقباض‌های شدید و طولانی به مدت یک دقیقه یا بیشتر است. شما حالتی مانند تیر کشیدن شدید در شکم و خفیف‌تر آن را در پشت ران و پاهایتان حس می‌کنید. بسیاری از خانم‌ها در این هفته زایمان می‌کنند. این درد شبیه درد‌های ماه‌های قبل نیست و تحمل آن بسیار سخت است. وقت آن رسیده که تقاضای اپیدورال تسکین‌دهنده‌ی درد کنید. با رسیدن زمان تولد کودک، جفت از دیواره‌ی رحم جدا می‌شود. به شما بابت به دنیا آمدن کودکتان در این هفته، تبریک می‌گوییم.

معمولا نوزاد بین هفته‌های ۳۸ تا ۴۲ به دنیا می‌آید. اگر هنوز باردار هستید، مشکلی نیست. در صورت زمانبندی شدن زایمان، خودتان را برای انجام سزارین در بیمارستان، آماده کنید. اگر مایل به زایمان طبیعی هستید، باید برای شروع فرآیند انقباض‌ها، از ژل پروستاگلاندین برای نرم شدن دهانه‌ی رحم یا یک سرم وریدی استفاده شود. اگر بدون این کمک‌های جانبی، زایمانتان شروع شده، سریع با پزشک خود تماس بگیرید.

مراحل زایماناکثر کودکان تا هفته‌ی ۴۲ بارداری، کاملا سلامت به همراه بند ناف در رحم باقی می‌مانند. پس جای نگرانی نیست و به دنیا آمدن فرزند شما ممکن است تا پایان هفته‌ی چهل و دوم هم طول بکشد. خطری از این نظر، کودک شما را تهدید نمی‌کند. پزشک در این مرحله برای عمل زایمان را با پاره کردن کیسه آب یا از بین بردن غشا یا منقبض کردن و آماده کردن دهانه‌ی رحم به کمک دارو ( هورمون‌های سنتز شده) تلقین می‌کند.
با آگاهی از علائم بارداری و افزایش دانش خود راحت‌تر می‌توانید این دوره را سپری کنید و کودکتان را به زودی در آغوش بگیرید. شما در دوران بارداری خود کدام علائم بارداری را تجربه کرده‌اید؟