کم تحرکی اسپرم چگونه درمان میشود؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ۳۵ سالم است وخانمم ۳۱ سالش. واریکوسل دارم بچه اول از طریق iui پسر بود البته خانمم مجبور شد یکی از لوله هاش را بخاطر حاملگی خارج از رحم ببنده( سربچه اولم) میخواستم ببینم چند درصد احتمال بچه دار شدنمون در بار اول است. ایا راهی هست دارویی چیزی که بشود تحرک اسپرمم را به حدی بصورت مقطعی بهبود داد.ما ۹۷/۹/۸ عمل را پیش رو داریم

پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:

دوست گرامی، تشخیص و درمان مشکل شما بر اساس شرحی که از آن داده اید، نیازمند مراجعه حضوری به اورولوژیست است. تشخیص بر اساس گفتگوی صرف در اینباره و بدون معاینه، ممکن است برای سلامتی شما نتایج مثبتی به همراه نداشته باشد.

مهمترین مطالب در این باره

مشکلات اسپرم برای بارداری
این مشکلات را در سه دسته ی عمده می توان نام برد.
- کندی حرکت اسپرم
که به معنی تقلای اسپرم برای عبور از درون موکوس گردن رحم و سیستم تولید مثل زن است.
معمولا در آزمایش اسپرم کیفیت حرکت اسپرم را در ۴ کلاس A تا D دسته بندی می کنند. کلاس A حرکت رو به جلو، Bحرکت دارد اما رو به جلو نیست، کلاس C حرکت اسپرم به دور خود است و D بدون حرکت است.
در این تقسیم بندی اسپرم های درون آزمایش باید یکی از دو شرط زیر را داشته باشند.
A > ۲۵%
A+B > 50%
- شمارش اسپرم
احتمال بارداری در نتیجه ی تعداد کم اسپرم در مایع منی کاهش می یابد.
- شکل اسپرم
اسپرم هایی که به درستی تشکیل نشده اند ممکن است برای بارور سازی مناسب نباشند.
خوشبختانه افزایش تحرک اسپرم می تواند با روش های متعددی بهبود یابد.

درمان کندی اسپرم با تغییرات رژیم غذایی و سبک زندگی
با تغییر شیوه زندگی و بعضی از درمان های خانگی می توان حرکت اسپرم را بهبود بخشید.
اگر مشکلات مرتبط با تحرک اسپرم را دارید تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند در تقویت حرکت اسپرم موثر باشد.
- الکل و سیگار را کنار بگذارید.
مصرف الکل و سیگار بیش از حد، ۲ عامل اصلی است که تحرک اسپرم را تحت تاثیر قرار می دهند. این عادات بد همچنین تعداد اسپرم و به طور کلی سلامت اسپرم را به حالت منفی تحت تاثیر قرار می دهد.
- مصرف ال کارتنین
تغذیه هم می تواند تحرک اسپرم را تحت تاثیر قرار دهد مخصوصا رژیم های غذایی با کارنیتین کم تصور می شود که موجب مشکلات مرتبط با اسپرم می شود. ال کارنیتین و استیل-L-کارنیتین دو اسید آمینه هستند که به منظور افزایش تحرک اسپرم با تعیین انرژی از طریق انتقال اسیدهای چرب به محل مناسب بدن در نظر گرفته می شوند. گوشت قرمز غنی از این اسیدآمینه ها است.
- ویتامین مصرف کنید.
کمبود مواد غذایی خاصی مخصوصا ویتامین A و C و روی میتواند کیفیت و حرکت اسپرم را تحت تاثیر قرار دهد. تولید سالم اسپرم با مصرف مقادیر کافی فولیک اسید و اسیدهای چرب امگا-۳ بهبود می یابد. اگر مصرف انواع درست غذاها و مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت اسپرم برای شما دشوار است می توانید از مکمل های با کیفیت بالا استفاده کنید.
-مکمل ها
برخی مکمل ها مخصوصا برای بهبود حرکت اسپرم وجود دارد که انتخاب ایده آلی برای مردانی است که از این مشکل رنج می برند.

تحرک کم اسپرم و کمبود هورمون
کمبود تستسترون یکی دیگر از علل شایع کاهش تحرک اسپرم است. این مشکل به راحتی قابل حل است. در حقیقت راه های زیادی وجود دارد که میتوان به طور طبیعی سطوح تستسترون را بالا برد که شامل:
- کاهش وزن
اضافه وزن شدیدا سلامت عمومی و سطح تستسترون را تحت تاثیر قرار می دهد. با کاهش وزن می توان هر دو را به طور همزمان بهبود بخشید.
- تمرین های شدید
ورزش به طور کلی برای سلامت مفید است، تمرینات کوتاه مدت و شدید می تواند به ایجاد سطح تستوسترون کمک کند. با این حال در نظر داشته باشید که ورزش های طولانی تر و متوسط ​​تر اثرات مشابهی نخواهند داشت.
بدنسازی یا فعالیت های شدید ناگهانی باعث افزایش هورمون مردانه می شود.
- افزایش سطوح ویتامین D
مقادیر سالم نور خورشید و مکمل های ویتامین D دریافت کنید. اثبات شده است که ویتامین D به افزایش سطوح تستسترون کمک می کند.
- کاهش استرس
استرس محرک بدن برای تولید کورتیزول است که هورمونی است که اثرات تستسترون را مسدود می کند. کاهش استرس از طریق ورزش و مدیتیشن می تواند کمک کند.
- دارو
گاهی اوقات اصلاح شیوه زندگی کافی نیست خوشبختانه داروهایی وجود دارند که می توانند در این موارد کمک کنند.

تحرک کم اسپرم و مسائل فیزیکی و ژنتیکی
متاسفانه در برخی موارد بهبود تحرک کم اسپرم غیرممکن است. اگر یک نقص ژنتیکی علت تحرک کم باشد، هیچ راهی برای اصلاح از طریق استفاده از مکمل ها، داروها یا هورمون ها وجود ندارد.
- واریکوسل
در موارد دیگر، تحرک کم ناشی از نقص های فیزیکی مانند واریکوسل است. در حالی که مشکل فیزیکی می تواند تصحیح شود، ممکن است تحرک اسپرم بهبود نیابد.
مهم است که به دنبال تشخیص مناسب برای مسائل ژنتیکی و فیزیکی باشید. اگر مشکلات ژنتیکی و یا فیزیکی منبع کم تحرکی اسپرم نباشد، می توانید به اصلاح شیوه زندگی یا روش های دیگری برای ایجاد تغییرات مثبت باشید.