برای جلوگیری از سقط جنین چکار کنیم؟

سوال مخاطب نی نی بان: من یازده هفته و سه روزه که باردارم و دوقلو باردارم و یک سقط قبلی داشتم غروب دیروز لکه قهوه ای دیدم رفتم دکتر سونو انجام دادن و گفتند قلب هر دو میزنه و خوبه و رشدشونم خوبه فقط از پشت جفت چند چند خون میاد بهم شیاف فرتیژست دادن که شبی یکی استفاده کنم و قرص آ اس آ ۸۰ دادن که روزی یکی استفاده کنم و آمپول دادن که روزی یکی استفاده کنم و از اول بارداری کمر درد داشتم اما از دیشب یکم بدتر شده و پاهام از دیشب خیلی ضعف داره میشه کمکم کنید و نظرتونو بگید که چیکار کنم واسه جلوگیری از سقط؟

پاسخ از دکتر شیرین قاضی زاده، متخصص زنان و زایمان:

دوست عزیز به طورکلی هر چه قدر که سن خانم ها بالا برود، میزان سقط جنین هم در آنها بالا می رود و به همین دلیل بهترین سن برای بارداری زیر ۳۰ سال است. به غیر از سن عوامل دیگری مانند سمومی که در محیط زیست وجود دارند مانند استفاده از آب های چاه که خیلی با آب تازه متفاوت است و به خوبی تسویه نمی شود چون سموم در داخل آن وجود دارد و بهتر است که در دوران بارداری از آب های معدنی به جای این آب استفاده شود. مصرف مواد غذایی که متاسفانه بقایای سموم در آن ها هنوز وجود دارد و مصرف کنندگان مواد غذایی با بی توجهی به آنها، این مواد را مصرف می کنند و به همین دلیل توصیه می شود که در دوران بارداری چربی را در غذاها کم کنید و حتما از لبنیات کم چرب که جذب کلسیم آن بیشتر است استفاده کنید،. گوشت گوساله را جایگزین گوسفند کنید و گوشت سینه مرغ را جایگزین ران کنید چرا که چربی کمتری دارد. از میوه و سبزیجات اورگانیک استفاده کنید. میوه را پوست بگیرید و مصرف کنید. از موبایل خود در دوران بارداری کمتر استفاده کنید چون اشعه آن باعث سقط می شود. شما می توانید با رعایت این موارد میزان سقط شدن جنین را پایین آورید و بهتر است آزمایشات لازم را برای بارداری مجدد انجام دهید تا بارداری خوبی را در این دوران تجربه کنید.