بیدار شدن کودک در شب، دلیل خاصی داره؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ۱پسر۳سالو۴ ماهه دارم که تقریبا حتی میتونم بگم اکثرشب ها۲ ،۳ مرتبه بیدارمیشه توی شب اصرارداره که بیادتواتاق مابخوابه امامن یاپدرش میریم پیشش میخوابه امادمه صبح که میشه حتمامیادیامن بایدبرم سرجاش بخوابم یاپدرش دلیل بیدارشدنش چی هستش؟ درضمن شب که میخوابه آب بالای سرش هست اکثرابدون گریه بیدارمیشه ممنون میشم منوراهنمایی کنین چون. واقعا خستم کرده چون خیلی هم زمان میبره که خوابش ببره وقتی بیدارمیشه

پاسخ دکتر پرویز رزاقی، روانشناس خانواده و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس:

مادر عزیز علت بیدار شدن این بچه در شب احتمالا نوعی ترس پنهان است که در دهنش وجود دارد و این که راس ساعت خاصی بیدار می شود دلیلش این است که ذهن بچه کوک شده است و در یک مرحله خاص از خواب کابوس هایش آغاز می شود. احتمالا چیزی بچه را ترسانده و همین مساله باعث شده تا کابوس های شبانه ببیند و با گریه از خواب بیدار شود و مادرش را صدا بزند. بهترین کار ممکن این است که ابتدا پدر و مادر با بچه صحبت کنند و از او علت را جویا شوند و بپرسند که از چه چیزی می ترسد؟ آیا چیزی وجود دارد که او را ترسانده است؟ زمانی که بچه شروع به حرف زدن می کند، در لابه لای صحبت های او حرف های نهفته ای وجود دارد که از خلال آن می توان به علت ترس پی برد. در صورتی که والدین در صحبت کردن با فرزندشان متوجه علت ترس نشدند، در این صورت توصیه می کنیم به هیچ وجه بچه را وادار نکنند تا به تنهایی به اتاقش برود و بخوابد. به بچه هم اجازه ندهند وارد اتاق پدر و مادر شود و به جای آن مادر و پدر به اتاق بچه بروند و نزد او بخوابند تا از تنهایی نترسد. بهتر است در این مدت برای او داستان تعریف کنند زمانی که برای بچه داستان تعریف می شود، نگویند که این که در اتاق هستیم ترس ندارد و می توانی بخوابی و پس از آن بهتر است بچه را به سمت کارهایی مثل ورزش کردن که سبب سلامت ورزش می شود، سوق دهند. از طرف دیگر اگر دوست داشت حرف بزند، اجازه بدهند تا حرف هایش را بزند و احساساتش را بیان کند تا آرام آرام از میزان کابوس های شبانه اش کاسته شود. حتی توصیه می کنیم یک آباژور که نور کمی هم دارد درون اتاقش قرار دهند. در صورتی که با اعمال این روش ها کابوس های شبانه بچه درمان نشد و باز هم از خواب پرید، بهتر است با یک روانشناس بالینی موضوع را مطرح کنند.