آشنایی با کیست تخمدان، راه‌های درمان آن
بسیاری از کیست‌ها معمولا علائمی ندارند و ممکن است سال‌ها در تخمدان باقی بمانند.
کیست‌های تخمدان توده‌های غیر سمی هستند که در تخمدان رشد می‌کنند. بسیاری از کیست‌ها معمولا علائمی ندارند و ممکن است سال‌ها در تخمدان باقی بمانند. اما بعضی از کیست‌ها دردناک بوده و ممکن است خونریزی قاعدگی را بیشتر کند. درد شدید ناشی از کیست تخمدان ممکن است به دلیل پارگی کیست باشد که در این صورت بهتر است سریعا به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کنید. قبل از توضیح درباره درمان این بیماری بهتر است با انواع آن آشنا شوید.
انواع کیست تخمدان
کیست لوتئینی
این نوع کیست‌ها گاهی خود به خود بهبود پیدا می‌کند و گاهی کمی بزرگ‌تر شده و علائمی مانند درد و افزایش خونریزی قاعدگی را به همراه دارند.
کیست فولیکولی
فولیکول تخمدان را در بر می‌گیرد و پر از مایع است. بعضی اوقات در زمان شروع قاعدگی اجازه نمی‌دهد تخمک از محل خود خارج شود و به این صورت تبدیل به کیست تخمدان می‌شود.
کیست درموئید
این کیست‌ها معمولا نشانه‌ای ندارند، نام دیگر آن کیست مویی است که درصورت بزرگ شدن متاسفانه با خونریزی زیادی همراه است.
کیست آدنوما
این نوع کیست هم بسیار خوش‌خیم است و گاهی بسیار بزرگ و حجیم می‌شود.
درمان‌های خانگی کیست تخمدان
درمان‌های خانگی می‌تواند کیست را کوچک کرده و عوارض آن را کنترل کند. به عنوان مثال، بسیاری از زنان مبتلا به کیست تخمدان در طول دوره‌هایشان درد بیشتری را تجربه می‌کنند، بنابراین درمان خانگی کیست تخمدان اغلب بر کنترل درد دوره تمرکز دارد.
۱. درمان‌های دارویی
داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، مانند ایبوپروفن و مفنامیک اسید می‌توانند درد ناشی از کیست تخمدان و هم‌چنین سرگیجه‌های این دوره را درمان کنند.
قرص‌های ضد بارداری برای تنظیم هورمون‌ها و کاهش خطر ابتلا به کیست‌های بیشتر مفید است.
جراحی کیست یکی دیگر از راه‌های از بین بردن کیست است که البته عوارض خود را دارد اما سریع‌ترین راه می‌باشد. گاهی اوقات پزشک ممکن است پیشنهاد کند که تومور را از بین برده، حتی اگر آن غیر قابل تشخیص باشد و یا علائم ایجاد نکند.
در بعضی موارد، پزشک ممکن است داروهای مختلف درد، مانند co-codamol، که حاوی کدئین است، تجویز می‌کند.
۲.ماساژ
درد کیست تخمدان باعث کاهش فشار عضلات اطراف آن شود. این موضوع در طول یک دوره ناراحت کننده است. ماساژ پشت کمر، ران، باسن و معده می‌تواند به کاهش عضلات و کاهش درد کمک کند.
۳. ورزش و کشش بدن
ورزش و حرکات کشسانی هم‌چنین باعث کاهش درد ناشی از کیست تخمدان می‌شود. هم‌چنین می‌تواند به تنش و درد عضلانی کمک کند. بهترین ورزش‌ها برای درمان کیست تخمدان، یوگا و مدیتیشن است. ورزش با تقویت عضلات مانع بزرگ شدن کیست‌های تخمدان خواهد شد.
۴.گرما درمانی یا ترموتراپی
گرما درمانی جریان خون را افزایش می‌دهد و به کاهش درد کمک می‌کند. سعی کنید یک حوله گرم را روی شکم یا بر روی کمر بگذارید. این کار درد را تسکین خواهد داد. سعی کنید این کار را آخر شب و زمانی که می‌خواهید بخوابید انجام دهید.
۵.تکنیک‌های آرام بخش
استرس و اضطراب می‌تواند درد را بدتر کند. تکنیک‌های آرامش بخش مانند مراقبه، یوگا و تنفس عمیق ممکن است به کاهش اضطراب و کاهش شدت درد کمک کنند. اثرات این تکنیک‌ها دائمی است و برای درمان بسیاری از بیماری‌ها از جمله کیست مناسب است.
۶.استفاده از دستگاه TENS
تحریک عصبی عضلانی پوست (TENS) یک سیگنال الکتریکی کوچک و بی‌خطر برای اعصاب ایجاد می‌کند. این سیگنال برای تسکین درد دوران قاعدگی بسیار مفید است. دستگاه‌های TENS بدون نسخه در دسترس هستند.
۷. کاهش وزن
کاهش وزن در زنان ممکن است هورمون‌های بدن زنان را تنظیم کرده و از بزرگ شدن کیست جلوگیری کند. کاهش وزن برای کسانی که مبتلا به سندرم پلی کیستیک هستند ممکن است بسیار سخت و دشوار باشد اما ناامید نشوید و در کنار داروهای پزشک سعی کنید حدالامقدور وزن ایده‌آل خود را حفظ کنید.
۸.تغییر رژیم غذایی
غذاهایی که حاوی کربوهیدرات کمی هستند را بیشتر مصرف کنید
رژیم کم کربوهیدرات ممکن است به کاهش علائم کیست تخمدان کمک کند.
بسیاری از زنان مبتلا به PCOS مقاوم به انسولین هستند. این می‌تواند به دیابت منجر شود، بارداری را دشوارتر می‌کند و باعث افزایش وزن می‌شود. شکر را در غذای خود کاهش دهید. پزشک در این شرایط باید آزمایش خون تجویز کرده و میزان قند خون شما را بررسی کند. انتخاب غذاهای سالم به فرد کمک می‌کند تا وزن ایده‌آل خود را حفظ کند.
مواد غذایی که در درمان کیست تخمدان نقش دارند عبارت است از:
- بادام
- زنجبیل
- روغن کرچک
- ریشه دانگ کوای
- تخم کتان
- ترب سفید
- آلوئه ورا
- شیرین بیان
- ریشه گیاه
منبع:
تریتا
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼