شیر دادن به نوزاد، چگونه متوجه گرسنگی شویم؟

در طول روز نوزاد شما بایستی ۸-۱۲ بار در ماه اول زندگی از شیر مادر تغذیه شود. اگر احساس میکنید که شیر خوار شما نسبت به شیر خواران شیر خشک خوار زودتر گرسنه میشود علت این است که شیر مادر نسبت به شیر خشک زودتر هضم و جذب میشود. بنابراین شیر خوارانی که از شیر مادر تغذیه می کنند زودتر احساس گرسنگی خواهند کرد. افزایش دفعات شیر دهی کمک به ترشح هورمونهای ترشح کننده شیر کرده و منجر به افزایش شیر شما در هفته اول زندگی نوزادتان می گردد.
در یک تا دو ماهگی معمولا شیر خواران 7-9 بار در طول روز شیر می خورند قبل از انکه میزان شیر شما به حد کفایت برسد شیر دهی بایستی بر اساس نیاز شیر خوار باشد. (هر زمانی که شیر خوار تقاضا داشت ) که اغلب بین 1.5-3 ساعت است .
هر چه سن شیر خوار افزایش می یابد دفعات شیر دهی کم میشود و ممکن است به یک برنامه منظم تبدیل شود.
گاهی برخی شیر خواران هر 90 دقیقه تقاضای شیر می کنند و تعدادی دیگر هر 2-3 ساعت. با این حال فاصله ما بین شیر دهی در نوزادان نبایستی بیشتر از 4 ساعت باشد حتی در شب.

چگونه متوجه گرسنگی شیر خوار خود شوید:
توصیه می شود که مادر شیر خوار خود را هر گاه که تمایل داشت (به نظر گرسنه بود)شیر بدهد. بنابراین سعی کنید شیر دهی را قبل از اینکه شیر خوار شما به علت گرسنگی بسیار بی قرار شده است شروع کنید به این علت که در زمان بی قراری زیاد ارام کردن او کار دشواری است. به این نکته نیز توجه داشته که هر گاه شیر خوار گریه میکند به معنی گرسنگی نیست. گاهی شلوغی محیط .پوشک کثیف. گذما و سرمای محیط. دل درد. نیز شیر خوار را بی قرار میکند .

علایم گرسنگی در شیر خوار شامل موارد زیر است:
۱-حرکت سر از یک طرف به طرف دیگر
2-باز کردن مکرر دهان
۳-بیرون اوردن مکرر زبان
4-بردن دست به سمت دهان
۵-مکیدن لب
6-دنبال پستان مادر گشتن

علایم سیر شدن شیر خوار نیز شامل:
۱-مکیدنهای آهسته و بدون اشتیاق
2-برگرداندن سر از سمت پستان یا شیشه
در موارد فوق شیر دهی را متوقف کنید

مدت زمان هر بار شیردهی چقدر است؟
این امر بستگی به شما و شیر خوار شما و فاکتور های متعددی از جمله موارد زیر دارد:
1-ایا شیر شما به مقدارکافی جاری شده است.
۲-جریان شیر شما اهسته یا سریع است.
3-وضعیت قرارگیری شیر خوار حین شیر خوردن صحیح است یا نه.
۴- ایا حواس شیر خوار شما در حین شیر دهی مرتب پرت می شود ؟(به ویژه در شیر خواران بزرگتر این اتفاق می افتد) مدت زمان شیر دهی همچنین به سن شیر خوار نیز مرتبط است.
هر چه شیر خواران بزرگتر می شوند مدت زمان شیر دهی کوتاه تر می شود حدود 5-10 دقیقه.در هر سمت پستان . در حالیکه نوزاد تازه متولد شده ممکن است 20 دقیقه در هر سمت پستان شیر بخورد.
مطمئن شوید که وضعیت قرارگیری شیر خوار نسبت به پستان در حین شیر خوردن صحیح است. و شیر خوارتان با دهان باز به گونه ای که تمام هاله پستان داخل دهانش قرار دارد شیر میخورد (نه فقط نوک پستان)
برای اینکه میزان شیر هر دو پستان را حفظ کرده و از احتقان شیر در یک پستان جلوگیری نمایید بسیار مهم است که از هر دو پستان شیر بدهید. و مدت زمان شیر دهی از هر کدام مساوی باشد. سعی کنید در هر بار شیر دهی به تناوب از هر دو پستان استفاده کنید.

چگونه متوجه شویم که شیر خوار به میزان کافی شیر میخورد؟
مادران جوان و مادرانی که از شیر خود کودکشان را تغذیه می کنند نگران کافی بودن شیرشان هستند.
شما می توانید مطمئن شوید که کودک شما به خوبی تغذیه میشود اگر او
۱-بعد از هر بار شیر دهی ارام و راضی به نظر برسد.
2-در روز 4-6 بار پوشک خود را خیس کند(ادرار کند)
۳- به خوبی بخوابد.
4-وزن گیری کافی داشته باشد.
توجه کنید که تمام نوزادان پس از ترخیص از بیمارستان در ۲۴-۴۸ ساعت بایستی توسط پزشک متخصص کودکان معاینه شود.

پوشک نوزاد شما چگونه بایستی باشد؟
پوشک نوزاد شما به خوبی نماینده نحوه و کافی بودن تغذیه او است.
به خاطر اینکه کلستروم (اغوز) (شیر اولیه که نوزاد از سینه مادر تغذیه میکند) غلیظ است.
ممکن است در ۲۴ ساعت اول تولد نوزاد یک تا دو بار ادرار کند . مدفوع اولیه نوزاد شما غلیظ و تیره رنگ بوده و زمانی که شیر دهی بیشتر میشود به سمت رنگ سبز و زرد گرایش پیدا میکند که معمولا از روز سوم و چهارم تولد این تغییر رنگ دیده میشود.
بعد از سه یا چها روز از تولد شما بایستی دنبال نشانه های زیر باشید:
۱-۴-۶ بار پوشک خیس (نشانه ادرار نوزاد است ).رنگ نسبتا روشن تعداد دفعات کمتر ادرار یا ادرار تیره رنگ می تواند نشانه این باشد که نوزاد به میزان کافی تغذیه نمیشود.
اگر کریستالهای نارنجی رنگ در پوشک نوزاد خود دیدید با پزشک وی در میان بگذارید.
۲-چهار بار یا بیشتر دفع مدفوع گاهی به دنبال هر بار شیر خوردن اجابت مزاج انجام می شود با این حال شیر خواران شیر مادر خوار می توانند دفعات کمتری اجابت مزاج داشته باشند و ممکن است تا چندین روز مدفوع نکنند.

در خصوص شیر خوارانی که مکرر تمایل به مکیدن دارند:
اگر شیر خوار شما به میزان کافی شیر خورده با این حال تمایل به مکیدن دارد در صورتی که این مسئله باعث اشفتگی شما می گردد می توانید از پستانک استفاده کنید. با این حال دقت کنید که از پستانک تنها در موارد پس از شیر دهی کافی و در حین خواب شیر خوار خود استفاده نمایید.

در خصوص شیر خوارانی که از حد معمول بیشتر گرسنه می شوند:
از زمانی که شیر خواران شروع به وزن گرفتن می کنند در هر وعده میزان بیشتری شیر خورده و فواصل شیر خوردن انها میشوند.در زمانهایی که اوج رشدی در کودک اتفاق می افتد شیر خوردن شیر خوار افزایش می یابد.این زمانها شامل :
7-14 روزگی
۲ ماهگی
4 ماهگی
۶ ماهگی
می باشند در طی این مدت و هر زمانی که شیر خوار شما گرسنه به نظر میرسد شیر دهی را انجام دهید.